Колко часа трябва да заспи едно дете?
Количеството сън, от което се нуждае дете, варира в зависимост от възрастта им. Ето една обща насока:
Възраст | часове сън
------- | --------
Новородени (0-3 месеца) | 14-17 часа
бебета (4-11 месеца) | 12-15 часа
малки деца (1-2 години) | 11-14 часа
предучилищни деца (3-5 години) | 10-13 часа
деца на възраст (6-13 години) | 9-11 часа
тийнейджъри (14-17 години) | 8-10 часа
Важно е да се отбележи, че това са само насоки. Някои деца може да се нуждаят от повече или по -малко сън от други. Можете да разберете дали детето ви получава достатъчно сън, като търси тези признаци:
признаци на достатъчно сън:
* Се събужда лесно, без да се нуждае от аларма
* Има енергия и е нащрек през деня
* Е в добро настроение
* Концентрира лесно
* Има здравословен апетит
* Ляга лесно през нощта
признаци на недостатъчен сън:
* Има проблеми с събуждането сутрин
* Е уморен или муден през деня
* Има проблеми с концентрирането
* Е раздразнителен или настроен
* Има намален апетит
* Оплаква се от главоболие или болки в стомаха
Ако сте загрижени за съня на детето си, говорете с вашия педиатър. Те могат да ви помогнат да определите дали детето ви получава достатъчно сън и дава препоръки за подобряване на техните навици за сън.
-
Не бихте очаквали хората да се ядосват за видео на майка, която играе в снега с кикотливото си бебе, но точно това се случва с Джулия Манкузо. Майката и пенсионирана олимпийска скиорка наскоро сподели видео, на което хвърля 17-месечното си дете в гиг -
Много родители предполагат, че ще изпратят децата си в предучилищна възраст преди детската градина . В крайна сметка, огромни количества изследвания показват, че предучилищната възраст е от полза за децата социално, емоционално, физически и когнитивн -
От:Rachel Y. Moon, MD, FAAP Около 3400 бебета в САЩ умират внезапно и неочаквано всяка година, докато спят, често поради синдром на внезапна детска смърт (SIDS) или случайни смъртни случаи от задушаване или удушаване. В опит да се намали рискът от
