Как да получите вашия 4 - годишният да спи през нощта

години предучилищна са вълнуващо време . Но някои 4 -годишни деца откриват, че тръпката са ги отглеждат през нощта . Родителите също трябва да адаптират своите очаквания за задоволяване на нуждите на съня им расте детето си , колкото се може повече деца в предучилищна възраст преход от които се нуждаят от дрямка , и се нуждаят от 11-13 часа сън през нощта . Няколко деца имат проблеми със съня , които изискват помощта на специалисти , но повечето деца могат да се възползват от една рутинна , че ги оставя леко уморени в края на деня , с лек преход към лягане .
Инструкции
1 <р> График редовно активна игра за вашите 4 -годишни няколко часа преди лягане . Създаване на тиха период за не повече от 1 час преди лягане .

2

Създаване на лягане рутинни . Това преди лягане може да включва баня, масаж и една история . Но най-важното е рутинна; тя трябва да се проведе по едно и също време всяка вечер , и включват всички едни и същи елементи . Световния съюз 3

Остави 4 -годишната си стая и да изключите светлината , преди тя да е напълно заспал . Ако вашето дете заспива с вас до нея , тя ще очакваме същата подкрепа , за да се възобнови спи .

4

Напомни детето си, че е време за сън , ако детето ви се събужда през нощта . Разберете защо тя се събуди . Ако причината за нощното събуждане може да бъде решен , като мокра легло или жажда , разрешаване на въпроса бързо . Върнете детето си в леглото веднага след като проблемът е решен .

5

Консулт с сън специалист , ако детето ви изглежда да спре да диша през нощта , се движи около прекомерно по време на сън , сън разходки , или показва друго признаци на проблеми със съня. Световния съюз сайта

Previous:

Next:

  • 15 отлични подаръци за деца, които не са играчки
    Играчките са страхотни - никой не може да отрече това. Но днешните родители искат да смесят малко подаръците си и да дадат подаръци с повече смисъл зад тях. Такива, които казват на децата си, че знаят кои са, откъде идват, къде отиват и на какво точн
  • Съживяване на някой, който се е удавил или погълнал вода
    Първи неща на първо място: Ако подозирате, че някой се дави, уведомете спасител и се обадете за помощ. Не губете време. Спасяването е само половината работа. Съживяването на някой, който се е удавил или е погълнал вода, е другата половина и е също
  • Как да проследите за работни места
    Изгладихте профила си, написахте силно мотивационно писмо и изпратихте заявление за идеална работа за грижи. Но какво сега? Не седнете, стискайте палци и се надявайте на най-доброто. Запазете името си на върха в съзнанието на работодателя – и входящ