Забавни начини за мамичетата да останат активни през лятото
Ако сте като повечето мамичета, тичате цялата учебна година и очаквате лените, мъгливи, дори по-лените дни на лято. Въпреки това, логическата част от мозъка ви знае, че е важно да поддържате някакво ниво на активност през лятото също.
Поддържането на активност има много ползи:
- Поддържа тялото ви физически фitt
- Поддържа ума ви ясен
- Успокоява рутината „мъча ме се“
Има много креативни и забавни начини да останете активни през лятото.
Създайте собствената си летна програма за активности за мамичета
Отделете малко време през уикенда и съберете истинска летна програма за активности за мамичета. Разгледайте различни държавни паркове и кемпинги, както и пешеходни и велопедални пътеки.
Направете маршрут за всяка активност. Изберете дата и дата за дъжд, ако е приложимо, за всяка активност.
Ден на плажа
Създайте активност за разходка по плажа, където разходка определено време по-прохладните вечерни часове, спрете с куфчета и лопатички и потърсете плажови съкровища като раковини и морско стъкло.
Отделете получас за фотосесия. Освен това, защо да не планирате определен брой километра за разходка, за да има здравословно влияние физически. Нека всички тичат по обратния път и имат здрава закуска като замразени пълзи или ледено лимонада, когато сте стигнали крайната дестинация.
Разгледайте пешеходните пътеки
Ако не сте пешач и смятате, че е битка в нагоре, помислете отново. Разгледайте локалните начални пешеходни пътеки и вижте кои са подходящи за мамичета с малки деца. Никога не знаете, може да започнете животна любов към пешеходния туризъм за себе си и децата си.
Уверете се, че започвате на малко и отделяте време по пътя да събирате дарове от природата и да снимате много снимки.
Колелата и лятото отиват заедно като фъстъчно масло и джелей
Едно от първите неща, които децата ви може да искат да направят, щом по-теплото време дойде (но все още не достатъчно топло за плуване) е да карат колелата си.
Отделете време за изследване на велопедалните пътеки в квартала си. Ако децата ви са малко по-големи, опитайте да създадете собствена велопедална пътека. Направете от това приключение, за да видите къде води.
Плувайте си до фитнеса
Вие и децата ви вероятно не можете да изчакате да облечете банските костюми през лятото. Ако имате дете, което не знае да плува, това е отлична възможност да вземе уроци.
Ако детето ви е по-умен плувач, то може би можете да направите един или два къса заедно, за да видите кой може да догони кого.
Фор!
Когато ви е хрумвало да вземете уроци по голф с децата си? Опитайте – никога не знаете, може да им въведете нещо, което ще искат да продължат много години. И е чудесен начин да останете в форма, тъй като има много ходене.
Ето ви ги – няколко забавни начина за мамичета и деца да останат активни през лятото.
Previous:3 начина да разпалите въображението на детето си това лято
Next:6 причини защо четенето на художествена литература е ключово за развитие на децата
-
От всички потенциални недуги, от които може да страда бебето ви, попенска еритма е един от най-честите. Попенска еритма, или попенска дерматит, е един от най-честите кожни проблеми при бебета и децата, засягайки между 7 и 35% от бебетата в даден моме -
Правила и забрани за грижа за близнюци Грижата за едно новородено е доволно облагодетелстваща, така че може да изглежда напълно невъзможно, когато добавите второ бебе към смеса. Но с търпение и някои проверени от времето трикове и съвети, вие можете -
Какво са очите и как работят? В един поглед, нашите очи работят с нашите мозъци, за да ни кажат размера, формата, цвета и текстурата на обект. Те ни позволяват да знаем колко близо е, дали стои неподвижно или идва към нас, и колко бързо се движи. Сам
