Забавни начини, по които майките могат да останат активни през лятото

Ако сте като повечето майки, тичате наоколо през цялата учебна година и очаквате с нетърпение мързеливите, мъгливи, дори по-мързеливи дни на лятото. Въпреки това логическата част на мозъка ви знае, че е важно да сте в крак с известно ниво на активност и през лятото.

Поддържането на активност има много предимства:

  • Поддържа тялото ви във физическа форма
  • Това поддържа ума ви остър
  • Това облекчава рутината „отегчен съм“

Има много креативни и забавни начини да останете активни през лятото.

Създайте собствена лятна програма за дейности на майка си

Отделете малко време през уикенда и съставете истинска лятна програма на живо за майки. Разгледайте различни държавни паркове и къмпинги, както и туристически и велосипедни пътеки.

Направете маршрут за всяка дейност. Изберете дата и дата за дъжд, ако е приложимо, за всяка дейност.

Един ден на плажа

Създайте разходка по плажа, при която се разхождате за определено време през по-хладните вечерни часове, спирате с кофи и лопати и търсите плажни съкровища като раковини и морско стъкло.

Отделете половин час за фотосесия. Също така, защо да не планирате определено количество изминат пробег, за да може вашата разходка по плажа да окаже здравословно физическо въздействие. Накарайте всички да бягат на връщане и да хапнат здравословно лакомство, като например замразена пържола или ледено студена лимонада, когато стигнете до крайната си дестинация.

Разгледайте туристическите пътеки

Ако не сте турист и смятате, че това е тежка битка, помислете отново. Разгледайте местните туристически пътеки за начинаещи и вижте кои са подходящи за майки с малки деца. Никога не знаете, може да започнете цял живот любов към туризъм за себе си и децата си.

Не забравяйте да започнете с малко и отделете време по пътя, за да вземете дарове от природата и да направите много снимки.

Велосипедите и лятото вървят заедно като фъстъчено масло и желе

Едно от първите неща, които децата ви може да искат да направят веднага щом настъпи по-хубаво време (но все още не е достатъчно хубаво за плуване), е да карат велосипедите си.

Отделете малко време, за да разгледате велосипедните пътеки във вашия квартал. Ако децата ви са малко по-големи, опитайте се да създадете своя собствена велосипедна пътека. Превърнете го в приключение, за да видите накъде води.

Плувайте по пътя си към фитнес

Вие и вашите деца вероятно нямате търпение да си облечете банските през лятото. Ако имате дете, което не знае как да плува, това е отлична възможност да го накарате да вземе уроци.

Ако детето ви е по-способно да плува, може би можете да направите обиколка или две заедно, за да видите кой може да бъде в крак с кого.

Напред!

Мислили ли сте някога да вземете уроци по голф с децата си? Опитайте – никога не се знае, може да ги запознаете с нещо, което ще искат да следват в продължение на много години напред. И това е чудесен начин да останете във форма, тъй като има много ходене.

И така, ето го – няколко забавни начина за майки и деца да останат активни през лятото.


Previous:

Next: