• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

Безопасен сън

Синдромът на внезапна детска смърт (SIDS) е внезапната, неочаквана смърт на здраво бебе под 1 година.

Можете да намалите риска от SIDS и случайна смърт, като предоставите на бебето си безопасна среда за сън.

Използвайте този водич, за да пазите бебето си безопасно при всеки сън – дневна почивка, нощно спаване, вкъщи или на път:

1. На гърба за сън

• Поставете бебето си на гърба за всеки сън.
• Когато бебето ви започне да се обръща, това е в ред. Няма нужда да връщате бебето на гърба по време на съня.

2. Твърда повърхност за сън, свободна от опасности

• Използвайте леже, колиба или басинет с твърд матрак и тесно седящ пролет.
• Не използвайте защита за страни, възглавници, овчарски кожи, тежки покривки или играчки в зоната за сън.

3. Избягвайте тутуневия дим

• Избягвайте пушене и пасивно пушене през бременността.
• Поддържайте средата на бебето без дим.

4. Споделяне на стая

• Споделете стая с бебето си за първите шест месеца.
• Ако мислите за споделяне на легло, погледнете следните ресурси:
• По-безопасен сън за бебето ми

5. Кормене с гърди

• Кормете бебето си с гърди – това намалява риска от SIDS.

6. Избягвайте прегряване

• Дръжте бебето топло, но не горещо. Температурата на стаята трябва да бъде комфортна за възрастен.
• Не използвайте шапки или капчи вътре вкъщи.
• Не заплетете бебето си.
• Спален чувал, покривало за сън или лека покривка трябва да са всичко, от което има нужда бебето ви, за да остане топло.

7. Одобрен леже, колиба или басинет

• Вижте канадските безопасностни регуламенти за лежа, колиби и басинети.
• Поставете леглото на бебето далеч от прозорци, източници на топлина, лампи, перде, жалузи и електрически контакти и кабели.

Съспивачки (co-sleepers): Съспивачът е вид леже, което се прикрепя към страната на възрастно легло. Съспивачите могат да представляват опасност от удушване, тъй като бебетата са били забити между ръба на матрака и страната на съспивача. Бебето е най-безопасно, когато се полага да спи на гърба си, в леже или басинет, който отговаря на канадските стандарти за безопасност, без перухи, възглавници, плюшови играчки или други меки материали в леглото.

НЕОЧАКВАНИ ОПАСНОСТИ

• Не оставяйте бебето си да спи в детско седалка, веднъж когато сте стигнали до дестинация. Детските седалки са проектирани за безопасност при пътуване с кола. Извадете бебето от детската седалка, веднъж когато сте стигнали и го сложете да спи на безопасно място. Игрови пространства, колици, люльки и други преносими устройства за бебета не са проектирани за бебета да спят в тях. Ако бебето ви заспи в някоя от тях, наблюдавайте бебето, докато може да бъде преместено на безопасна повърхност за сън.
• Не заспивайте с бебето си на диван или фотьойл. Ако заспите, бебето ви може да скъсне между тялото ви и възглавниците и да се удуши, или да падне на пода. Имате детско легло или басинет готово, или помолете някого друг да вземе бебето, ако се усещате сони.
• Не оставяйте бебето си сам во възрастно легло. Възрастните легла не са проектирани, за да пазят бебетата в безопасност. Дори много млади неравнодушни могат да се завъртят в опасна позиция.

Ресурси и връзки:

HealthLink BC: Безопасен сън за бебета