Грудноежене 101: Всичко, което трябва да знаете

Първата година на бебето ви е пълна с бърз растеж и развитие, които изискват адекватни количества калории и хранителни вещества. едно от първите решения, които родителите вземат за храненето на новото си дете, е дали да грудноежат или да хранят с бутилка. Ако решите да грудноежите, тези съвети и предложения ще помогнат за да направите това преживяване за обвързване по-лесно за вас и бебето си.

Предимства за бебето

Гърдското мляко доставя идеалното количество мастни киселини, лактоза, вода и аминокиселини за растежа, усвояването и мозъчното развитие на бебето ви. Ето още няколко причини защо грудноеженето е най-доброто за бебето:

  • Антителите в гърдското мляко защитават бебетата от бактерии и вируси, помагайки за борба с инфекции и болести.
  • Грудноеженето може да защити бебето ви от развиване на алергии и намалява риска от SIDS.
  • Грудноеженето може да защити бебето ви от ожиряване и ненужно набиране на тегло в бъдеще.
  • Упражнението на съсене при гърдта насърчава добро развитие на челюстта и поощрява растежа на здрави, силни зъби.
  • Грудноеженето също има психологически предимства за бебето ви. Грудноежените бебета познават миризма на майка си и нейното мляко. Грудноеженето е страхотно време за обвързване и привързаност между бебе и майка.

Предимства за майката

Грудноеженето е страхотно за новото бебе, но има много положителни ефекти и върху майката. Ето само няколко:

  • Грудноеженето може да изгори до 500 калории на ден, което помага за изгоране на тези лишни килограми от бременността.
  • Грудноеженето пуска хормона окситоцин, който причинява утробни съкращения, помагайки за смаляване на матрицата до предибременния ѝ размер. Тези утробни съкращения също помагат за забавяне на кръвопрочитането след раждане и превенция на кръвозагуба.
  • Окситоцинът също понижава кръвното налягане и има успокояващ ефект при освобождаване.
  • Хранеенето е много релаксиращо преживяване за майка и дете. Това е време за обвързване и много нужден почивка за новите майки.
  • Жените, които грудноежат, имат по-нисък риск от рак на гърдите, яйчници и матка. Грудноеженето също намалява риска от остеопороза.

Гърдското мляко е безплатно

За разлика от хранеене с формула, грудноеженето струва почти нищо. Майчиното мляко има всички витамини и хранителни вещества, от които се нуждае растящото бебе. Ако сте работна майка, ще имате някои разходи за продължаване на грудноеженето: млечен помп и контейнери за съхранение.

Грудноеженето е удобно

Гърдското мляко е достъпно на поискване, където вие и бебето ви се намирате. Няма формула за купуване, няма бутилки за миене, и няма нужда от загряване на мляко или приготвяне на нещо. Всичко, от което се нуждае новото ви дете, сте вие, майката. Гърдското мляко винаги е на правилната температура и прави нощните хранеения лесни. Бъдете наясно, че хранещата майка е в основата свързана с детето си за хранеения, освен ако не реши да използва помп и да съхранява млякото си.

Съвети за начало

Ако сте майка за първи път, започването с грудноежене може да бъде малко застрашително. Нашата таблица за грудноежене ще улесни проследяването на детайлите за съсенето.

Правилното позициониране на бебето е ключово за правилно хващане и ще гарантира, че бебето получава най-доброто приемане на мляко. Веднъж когато бебето е правилно хванато, потокът на мляко трябва да дойде естествено. Ако изпитвате трудности, не се фрустрирайте и не налагайте гърдника си в устата на бебето. Останете спокойни, успокоете бебето си и опитайте различна позиция.

Поддържането на здраве ще направи грудноеженето по-лесно за вас и новото ви бебе. Уверете се, че следвате здравословна диета и избягвайте храни и вещества, които са нездравословни или ще направят бебето ви газообразно или некомфортно.

Чести проблеми

Грудноеженето понякога може да бъде болезнено. Гърдниците могат да станат наранени или потреснали, а гърдите могат да станат болезнено напълнени с мляко. Прочетете съвети как да се справите с тези проблеми.

Ако изпитвате други често срещани проблеми, като навътре натоварени гърдници, дрождествена инфекция или липса на мляко, не забравяйте да потърсите помощ веднага от лекара си или лактационен консултант. Колкото по-рано лекувате проблема си, толкова по-скоро вие и новото си бебе можете да започнете комфортен режим за хранеене.

Понякога малкото ви ще има проблеми с хващането или съсенето, или ще приема само една гърд. Няма нужда от паника. Просто останете спокойни и успокоете бебето си. Веднъж когато бебето се успокои, опитайте отново в различна позиция. Никога не налагайте гърдника си в устата на бебето.

Веднъж когато млякото ви започне да тече, може да изпитате изтичане в гърдния си бюстгалтер и риза. Уверете се, че инвестирате в подложки за гърдници. Това ще намали инцидентите, прането и некомфортните моменти.

Групи за подкрепа

Ако имате трудности с грудноеженето, група за подкрепа може да бъде полезна. Повечето групи за подкрепа са безплатни или нескъпи. За да намерите група за подкрепа в вашия регион, опитайте следното:

  • Свържете се с La Leche League, национална организация за подкрепа на хапващи майки. Лигата спонсорира групи в много градове, които се срещат редовно за обсъждане на проблеми с грудноеженето.
  • Попитайте болницата, в която родихте, за предложения. Много болници или родилни заведения предлагат безплатни групи за подкрепа, които се срещат седмично или двемесечно.
  • Попитайте вашия акушер-гинеколог, общ практик, педиатър, акушерка или родилен педагог за локални групи за подкрепа.
  • Свържете се с лактационен консултант.

Previous:

Next: