Реагирайте на Night Вашето дете събуждания

Мит е, че всяко дете - или възрастен за този въпрос - спи през нощта . Всеки изпитва цикъла на съня , които варират от лек сън на дълбок сън . Всеки цикъл продължава 50 до 60 минути, а детето ви е по-вероятно да се събуди по време на светлата част на цикъла на съня , в зависимост от университета в Мичиган Health System . Има няколко причини, едно дете може да се събуждат по средата на нощта , включително страхове , звуци , необходимостта да се използва тоалетната или поради медицински проблем като настинка или друго заболяване .
Инструкции услуги 1

установят здрави граници с детето си за това, как да се справят , когато се събуди в средата на нощта . Ако детето ви има тенденция да се скитат в леглото си през нощта , говорим за това как тя се нуждае , за да прекара цяла нощ в леглото си , дори ако тя се събужда няколко пъти през нощта .

2

Избягвайте позволявайки ви детето да заспи с теб в стаята , с лек или с одеало сигурност , ако елементът комфорт не е вероятно да бъде налице, когато детето се събужда през нощта , според Джоди Mindell , автор на " Спящата през нощта : Как Новородени , кърмачета , и техните родители да получите добър нощен сън е , " цитиран на уебсайта Бебе Център . Например , ако изгася светлините да помогнете на детето си да заспя , но включите лампата , преди да се превърне в леглото , детето ви може да не е в състояние да падне обратно заспал , ако той се събужда в пълна тъмнина в средата на нощта , Ако детето ви се нуждае от светлина , за да спи, да го оставите за цяла нощ . Световния съюз 3

предлагат комфорт , ако детето ви събужда в средата на нощта с един кошмар , но не позволявайте на вашето дете да дойде с теб в леглото . Спокойно ходи детето си обратно в леглото и предлагаме обратно търкайте или целувки , но се уверете , че тя знае , че тя трябва да остане в собственото си легло за останалата част от нощта .

4

Говорете с Вашия дете за причините той се събужда през нощта и да слушате своите опасения . Ако той е неудобно през нощта с медицински проблем , посетете вашия педиатър за намирането на решение . Ако страх от нещо го притеснява , изработи план за решаване на страха .

5

Останете последователно . Въпреки че може да изглежда по-лесно да се даде възможност разстроен детето в леглото , вместо да се измъкнем от леглото си в средата на нощта , може би скоро съжалявам рутината сте за създаване на позволявайки й да спи в леглото си .

6

Разработване на система за възнаграждение за пълен нощ в собственото си легло с диаграма стикер да печелят награди , специални пътувания или пожелах играчка . Световния съюз сайта

Previous:

Next: