• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

Как да се отървете от монстра под леглото или в гардероба

Вие знаете, че монстрите не са реални, но е трудно да промените мнението на в паника дете, убедено, че нещо страховито се крие под леглото или в гардероба, готово да нахлупи, щом изгасите светлината. Страхът от мрак е един от най-честите детски страхове (HealthyChildren.org). Детето ви не е обречено на живот в ужас. С няколко нови ритуали и успокояващи дейности, той ще спи спокойно, без страх от монстри.

Инструкции

1. Създайте нощен ритуал за изгонване на монстри. Много малки деца не разбират, че монстрите не са реални и остават уплашени, въпреки опитите ви да докажете обратното (Stephen W. Garber). Вместо да се спорите, помогнете на детето да „изгони“ монстрите. Можете да ги „изхвърлите“ от стаята или да поръсате малко блясък под леглото и в гардероба, казвайки, че това ги плаши.
2. Дайте на детето фенерче. Кажете, че когато се уплаши, може да го включи и да освети стаята, за да види, че няма монстри. Оставете вратата на гардероба отворена, за да види вътре без да става.
3. Четете ilustrирани книги за деца, преодоляващи страх от монстри. „Are There Spooks in the Dark?“ (Claudia Fregosi) или „Shadows“ (John Canty) показват деца, които се справят със страх.
4. Успокоете детето преди да излезете от стаята. Напете релаксираща песен или мацнете гърба му, за да се успокои и подготви за сън. Обгърнете го за няколко минути, за да стане сънливо. Ако се релаксира достатъчно, вероятно ще заспи без паника.
5. Научете детето техники за справяне след като излезете. Не насърчавайте страха, позволявайки му да скрие и спа в леглото ви – това дава съобщение, че има от какво да се бои (KidsHealth). Научете го да затваря очи и повтаря мантра: „Стаята ми е безопасна. Мама и тата са доскоро.“ Това дава фокус при поява на страх.