Помагане на детето да спи през нощта: Режим, усвояване и съвети за родители
Всички бебета се събуждат през нощта. Където децата растат, те се събуждат по-рядко и спят за по-дълги периоди.
Ето някои начини да помогнете на детето си да спи по-дълго през нощта и да се събужда по-рядко.
Решете коя час искате детето ви да отиде на спалня и коя час искате да се събуди. Може да не стане веднага, но е dobrе да имате план.
Установяване на режим за заспиване
Изберете режим за заспиване, който да пасва на вашето домейнство. Трябва да бъде вечеря, последвана от баня, тиха игра или история, после почистване на зъби, тоалет и легло.
Трябва да има време за прегръдки, но не груба игра. Уверете се, че последните 30 минути преди заспиване са тихи, без ТВ или други електронни уреди. Децата имат нужда да се отпуснат преди да отидат на легло.
Започнете новия режим в подходящо време. Не опитвайте да установите нов режим, ако ще бъдете навън за няколко нощи или ако детето ви е нездравно.
Помагане на детето да се усви
Има различни начини да помогнете на детето си да се усви за сън. Можете да останете в стаята, можете да го прегърнете до заспиване, можете да проверявате редовно или можете да затворите вратата и да останете далеч. Всички имат своите предимства и недостатъци, и е важно да изберете подход, който пасва на вас и детето ви. Ако са на възраст да разберат, кажете на детето какво ще се случи и какво очаквате.
Преди да напуснете стаята, проверете детето ви е комфортно и има всичко, от което се нуждае. Напомнете на детето да стои тихо в леглото. Веднъж сте напуснали стаята, опитайте да останете далеч. Ако се върнете обратно, детето ще иска да се върнете обратно по-късно, и следващата нощ, и следващата нощ.
Ако детето излезе от леглото, спокойно, но твърдо го вземете обратно в леглото. Продължавайте да го правите. Не предлагайте храна или разговор или нещо, което детето може да види като награда. Просто го вземете обратно в леглото.
Използвайте нощен светлинник, ако прави детето по-комфортно. Но уверете се, че е тъмен, така че ако се събудят през нощта, не мислят, че е сутрин.
Когато детето ви спи през нощта, дайте им похвала или специална награда.
Какво да избягвате
- Да позволите на детето да реши кога е готово за легло.
- Да позволите на детето да има къснаsledilna дрямка (освен ако са много малки). Ако са пропуснали дневната си дрямка по някаква причина, пазете ги бодни и бодливи, ако е възможно и просто ги сложете на легло на половин час по-рано от обичайното.
- Даване на храна на детето след заспиване.
- Да позволите на себе си да бъдете отвлечени от протестите на детето. Ако детето не сътрудничи с режима, действувайте спокойно и твърдо.
-
Децата, момче. Те са сладки, но не позволявайте им да ви преварят. Те могат да бъдат направо сурови. Всякакви възможности, които получат, те казват истината каквато е – за по-добро или, по-вероятно, за по-лошо. От обиди за готвенето на майка до поис -
Детето ви ли мрази училище? Опитва ли се да се измъкне от ходене на училище с извинения, вариращи от претендирана болест до изневерие? Постоянно ли се бие с вие за домашно – или по-скоро, за не правенето му? Каква може да бъде причината да е толкова -
Ако сте нения или нения, се чудяли ли сте някога какво да правите, когато децата спят? Моите деца са на две години разлика, и когато най-голямото беше малко дете, а най-малкото бебе, се удрях да ги накарам да спят едновременно. Бях тогава домакиня и
