Кошмари и нощни ужаси при децата

Кошмарите са ярки, страшни сънища. Повечето деца понякога имат кошмари, обикновено в ранните сутрешни часове. Нощни ужаси, което е краен ужас и паника често през първите няколко часа сън през нощта, са различни от кошмарите.

Какви са кошмарите при децата?

Кошмарите са лоши сънища, които могат да накарат децата да се събудят с чувство на страх и разстройство.

Повечето деца имат доста кошмари, особено на възраст между 3 и 6 години, и обикновено ще ги надраства. Някои деца имат различен сън всеки път, когато сънуват кошмар, докато други може да имат същия кошмар отново и отново.

Понякога кошмарите могат да бъдат провокирани от нещо страшно. Някои деца са особено уязвими за насилствени предавания или филми на ужасите.

Какво можете да направите, за да помогнете?

Ако детето ви има кошмар, утеши ги. Кажете им, че мечтата не е реална, и че са в безопасност.

Ако детето ви сънува същия кошмар отново и отново, може да е възможно да се установи какво го задейства. Това може да е конкретна игра, телевизионно предаване, играчка в спалнята им или модел в дограма на вратата. Ако можете да разберете какво стои зад тях, може да успеете да ги спрете.

Повечето кошмари просто се случват. Но при някои деца, те са знак за стрес или травма. Ако кошмарите са често срещани, или са много обезпокоителни, говорете с лекаря на вашето дете.

Мрежата за отглеждане на деца има още съвети за справяне с кошмарите.

Какво представляват нощните ужаси?

Децата с нощни ужаси обикновено се събуждат през първите няколко часа след заспиване и крещят или извикват. Терорът може да продължи няколко минути, или понякога до половин час или повече. Обикновено очите на детето са широко отворени, но са втренчени и не са съсредоточени. Това може да бъде много страшно за родителите.

Детето не се събужда, дори ако говорите с него или го накарате да седне. Често те не се успокояват чрез прегръдка или разговор с тях. Детето почти никога не си спомня какво се е случило на следващата сутрин. Странно, те са просто нормална част от съня.

Повечето нощни ужаси не са причинени от стрес, диета или поведение на родителите. В някои случаи, температурата може да причини нощни ужаси по време на заболяване. Понякога нощните ужаси се случват в семейства.

Какво можете да направите, за да помогнете?

Нощните ужаси обикновено избледняват през началните училищни години. Няма специално лечение за нощните ужаси. Но ако сте загрижени, говорете с лекаря на вашето дете.

Ако детето ви има нощни ужаси:

  • Не ги събуждайте по време на терора.
  • Бъдете спокойни и останете с детето си, и изчакайте да мине. Не се опитвайте да ги събудите - опитът да ги събудите може да удължи епизода.
  • Уверете се, че домашната среда е безопасна, тъй като децата с нощен ужас понякога могат да тичат наоколо. Заключете вратите и прозорците.

Ако детето ви има нощни ужаси и вие излизате, уверете се, че кажете на човека, който се грижи за вашето дете, за тях.

Previous:

Next: