Как да създадете ефективен план за управление на поведението

Независимо дали детето ви е удряло някого в училище напоследък или е отказвало да си мие зъбите, имате нужда от солиден план за справяне с проблемите с поведението. Добрият план за управление на поведението ще гарантира, че вие ​​и всички други лица, които се грижат за вашето дете, ще реагирате последователно на проблемите с поведението.

Планът за поведение също може да ви помогне да намерите по-ефективни последствия и по-добри стимули, които ще мотивират детето ви да се промени. Ето пет стъпки, които ще ви помогнат да създадете план за управление на поведението, който ще промени поведението на вашето дете.

Идентифицирайте проблемно поведение

Преди да започнете да се занимавате с поведенческите проблеми на детето си, важно е ясно да определите кои поведения са най-проблематични. Не забравяйте да опишете конкретното поведение, което искате да промените. Например, проблемно поведение може да бъде:„Джони крещи, когато му кажат да направи нещо, което не иска да прави.

Вашето дете може да проявява повече от едно проблемно поведение, с което искате да се справите. Ако случаят е такъв, започнете, като изберете две или три, които искате да промените първо.

Може да изберете тези, които са най-разрушителни или тези, които причиняват най-големите проблеми. Например, ако вашето 2-годишно дете хапе, хленчи, изпада в гняв, отказва да вземе играчките си и става от леглото многократно, може да решите да започнете с хапене, ставане от леглото и избухвания, т.к. това поведение засяга най-много други хора.

Изберете ефективни инструменти за дисциплина

Има много различни стратегии за дисциплина, които могат да се използват за справяне с едно и също поведение. Типът дисциплинарна стратегия, която ще бъде най-ефективна, зависи от вашите обстоятелства. Докато едно дете може да реагира добре на отнемането на любимата му играчка за деня, друго дете може да реагира най-добре на изчакване.

Помислете за темперамента на детето си и стратегиите, които най-вероятно ще можете да следвате последователно.

Също така е важно да приложите положително подсилване за добро поведение. Похвала, диаграма със стикери или система за икономия на символи могат да мотивират детето ви да следва правилата. Хванете детето си да е добро и му осигурете постоянно положително подкрепление. Тази стъпка понякога е също толкова ефективна за промяна на поведението, колкото дисциплинирането на детето ви за неподходящо поведение.

Запишете плана

Записването на вашия план ще увеличи шансовете да го изпълните. Това също така ще гарантира, че сте готови да се справите с проблеми с поведението, когато те възникнат. Очертайте как ще затвърдите доброто поведение.

Например, вашият план може да бъде да хвалите здравословния избор на детето си всеки път, когато то играе добре с приятеля си. След това решете как ще реагирате, когато проявят проблемното поведение, върху което работите, като например да използвате кратък тайм-аут всеки път, когато ритат или удрят.

След това обяснете плана на детето си така, че да разбира.

Кажете нещо от рода на:„Отсега нататък, ако ухапеш някого, ще трябва да седнеш в коридора за тайм-аут“. Ако тайм-аутът е новост за вашето дете, можете допълнително да обясните какво включва изчакването.

Прегледайте плана с полагащите грижи

Когато всички лица, които се грижат за детето, следват един и същ план за дисциплина, промяната в поведението вероятно ще настъпи много по-бързо. Опитайте се да привлечете учители, доставчици на дневни грижи, баби и дядовци, родители без родителски права и всякакви други възрастни, които играят голяма роля в живота на детето ви.

Когато всички възрастни използват подобен език, това също може да бъде ефективно. Например, ако всички полагащи грижи кажат „Зъбите са за дъвчене“, като напомняне, когато детето ви хапе, съобщението ще потъне по-бързо.

Дайте копия от писмения план на другите болногледачи. Ако те желаят да преценят какво работи и какво не, бъдете отворени за промяна на плана, ако е необходимо. Общувайте помежду си за това как се справя вашето дете. Говорете за промените, които виждате, и обсъдете как работят вашите стратегии за дисциплина.

Последователността може да бъде ключът към добър план за поведение. Ако всеки може да продължи с последствията всеки път, когато детето ви се държи лошо, проблемите с поведението на вашето дете вероятно ще се подобрят.

Преразгледайте плана, ако е необходимо. Когато поведението на детето ви се подобри, може да искате да изберете друго поведение, с което да се справите.

Ако поведението на детето ви не отговаря добре на плана, променете стратегията си. Опитайте различни последствия или работете върху обучението на детето си на нови умения. Нов подход може да помогне да се сложи край на упорито лошо поведение.

Очаквайте положителни резултати

Когато прилагате план за промяна на поведението, не забравяйте да запазите положително отношение и да очаквате успех. Въпреки че е неизбежно да се наложи да прецизирате и коригирате плана, докато вървите напред, важно е да очаквате да видите резултатите, на които се надявате.

Не забравяйте, че положителното отношение е много важно за успеха.

Ако започнете да се чувствате претоварени или ако сте готови да се откажете от плана, потърсете външна подкрепа. Говорете с педиатъра, терапевта на детето си или потърсете треньор или ментор на родители, за да ви помогне да преодолеете трудните моменти. Но опитайте се да се придържате към плана и не забравяйте, че промяната отнема време. Вярвайте в себе си и в способността на детето си да се промени.

Дума от Verywell

Промяната на поведението на детето може да бъде предизвикателен процес, особено ако детето ви има проблеми с развитието или увреждане. Но се опитайте да не се отказвате от процеса. Като бъдете последователни с вашия подход, разпознавате положителното поведение и сте наясно с темперамента и нуждите на вашето дете, вие ще постигнете успех.

Понякога промяната ще се случи бързо, а друг път може да отнеме повече време, отколкото сте очаквали първоначално. Бъдете търпеливи и преди да се усетите, това проблемно поведение ще остане в миналото.


Previous:

Next: