• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

Как да спрете ноктуринето

Ноктуринето (нощно неконтролирано уриниране) е често източник на фрустрация за много деца и родители. Повече от 5 милиона деца в САЩ не могат да останат сухи през нощта (National Library of Medicine). Съществуват различни причини: превъзбуден или неразвит балон, нерви, които все още не събуждат при пълен балон. Тъй като причините варират, няма универсална формула. Комбинация от стратегии може да увеличи шансовете за сухо заспиване.

Необходими неща

• Влажностен аларма

Инструкции

1. Оценете дали детето е развително готово. Тъй като ноктуринето е свързано с размер и контрол на балона, деца под 5 години може да не са физически готови за интервенции. Важно е и менталната готовност. HealthyChildren.org препоръча да се изчака, докато детето изразя недоволство от мокро заспиване, не иска да носи нощни пеленки или се притеснява за спалъци от страх да се намокри.
2. Ограничете прием на течности преди сън. Според HealthyChildren.org, д-р Бенет казва, че ограничаване на течности след вечерята помага на някои деца, но препоръчва този метод само ако детето чувства, че помага. С одобрение на лекаря, MayoClinic предлага ок. 240 мл течност навечер (17:00–легане) – освен ако детето не е имало физическа активност, в който случай не ограничавайте.
3. Насърчете използване на тоалет преди сън. MayoClinic препоръча „двойно изпразване“ – тоалет преди ритуала за легане и точно преди заспиване. Добавте „тройно изпразване“ от AskDrSears – детето да „ръмжи“ три пъти след уриниране, за да изчисти балона напълно.
4. Опитайте влажностен аларма. Този over-the-counter уред вибрира/звъни при контакт с урина. Целта е да разбуди детето, да прекъсне уринирането и да го накара да стане на тоалет. Ако детето спи през аларма, родител може да помогне. Според MayoClinic, методът често спира ноктуринето за 12 седмици; AskDrSears твърди 70–80% ефективност при правилна употреба.
5. Бъдете подкрепящи и разбиращи. Ноктуринето често причинява срам и ниска самооценка. Останете спокойни при инцидент и напомнете, че не е вина на детето. Научете го как да се почисти само – контрол и giảmнаване на стрес. Насърчете го да говори за чувствата си. Никога не наказвайте за намокряне и хвалете при сухо заспиване.