• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

Могат ли децата да ходят и говорят в съня си?

Детството е период на физическо, емоционално и интеликтуално развитие, и децата създават модели на сън, които продължават цял живот. Децата прекарват повече време в сън от повечето възрастни. Уебсайтът на Mayo Clinic препоръчва средно 9 до 11 часа сън за децата и допълнителни 2 до 3 часа дневен сън за бебета и малките деца. Тялото на детето използва това време за изграждане на мозъка, мускулите и другите системи, както и за почивка. Често децата в сън ходят и говорят през нощта и по-дългите дневни почивки, но тези действия обикновено изчезват без професионална помощ, когато дететорасне.

Фази на съня

Тялото на детето преминава през пет фази на сън, и всеки цикъл отнема приблизително 90 до 100 минути. Възрастните преминават през четири до пет пълни фази през средна нощ на сън, но по-дългите часове на сън означават, че децата завършват повече цикли. Децата също имат цикли по време на дневния сън. Сонично хождене обикновено се случва през трета и четвърта фаза на съня, когато тялото влиза в дълбоко безсъзнание, и в рамките на час или два след заспиване. Разговори, включващи дълги беседи, се случват при лекия сън в първите две фази на сънния цикъл. Спищите в трета и четвърта фаза, обаче, понякога изказват единични думи или стенят.

Хождене в сън

Експерти от Американската академия по детска и адолесцентна психиатрия установяват, че сонечния сънбек обикновено започва между 6 и 12 години, и сонечния сънбек, както е известен, често се среща в семействата. Децата обикновено не си спомнят за нощните разходки и могат да правят други неща освен разходка. Много деца правят кратки разходки вкъщи, но някои отварят врати и обхождат квартала. Монтажът на аларма пази децата вкъщи през нощта, уведомявайки ви, когато вратата се отваря, а гредата на леглото помага на децата да останат в леглото през нощта.

Разговори в сън

Говорене в сън, вид парасомния, официално наричана сомнилокви, се случва без съзнателна памет за повечето деца, според експерти по детско развитие от уебсайта Kids Health. Децата могат да говорят една или две думи или да се качат и да водят дълъг разговор в сън с другите с широко отворени очи. Уебсайтът на Американската академия по спавна медицина докладва, че половината от децата говорят в сън в определен момент. Някои разговори изглеждат като бесмислица, докато други се фокусират върху комбинирани събития от живота на детето, свързани с емоционални или стресови ситуации. Повечето нощни разговори не изискват медицинска помощ, но уебсайтът на Националната фондация за сън препоръчва да говорите с педиатъра на детето, когато той има ежедневни разговори, които нарушават съня на другите членове на семейството или пречат на детето да получава качествен нощен сън.

Намаляване на прекъсванията на съня

Уебсайтът Kids Health отбелязва, че децата често прерастат както говоренето, така и хожденето в сън до тийнейджърските години, но някои деца продължават поведението поради продължаващи фактори. Децата с неправилни часове за заспиване или периоди на събуждане през нощта поради битови рутини имат по-голяма вероятност за сънна активност. Изключително висока треска или умора също увеличават шансовете за нощно говорене и хождене. Някои лекарства, давани на децата, прилежат на сънни действия, и разговорът с педиатъра на детето за рисковете на съня от лекарството ви помага да се подготвите за потенциални сънни събития. Специалисти по сън също предлагат помощ на родителите и децата, когато нарушенията продължават в адолесцентството или когато децата имат ежедневни епизоди, създаващи проблеми.