• бебета
• Изграждане на еднофамилна
• деца
• General Възпитание
• Новородените
• Тийнейджърите
• Малките деца
• бременност

Как да се установи тихо време за бебе , Които Вече Nap

време Nap обикновено действа като отсрочка за родители и настойници , предлагащи или две, за да се направи нещо час без да се налага постоянно да контролира малко един . Може би дори паника , когато вашето бебе започва отказва редовната си дрямка . Въпреки, че вашето дете не подремна по-дълго , все още можете да се насладите на някои тихо време всеки ден . Създаване на тихо време означава детето ви да играе самостоятелно и все още имам време за себе си.
Инструкции услуги 1

Plan тихо време , вместо да подремна , когато детето ви изглежда готов да се откаже от ежедневното си дрямка . Според Ким West , експерт дете сън , малкия човек е готов да се откажа си дрямка , когато той има проблеми със заспиването през нощта и се съпротивлява дрямка време като цяло . Повечето деца се отказват от своята дрямка по възраст 4 , избиращи отсечки от 10 до 11 часа сън през нощта , вместо .

2

Задайте вашите очаквания към детето си за тихо време . Обяснете, че той не трябва да отида да спя , но той трябва да играе спокойно и независимо за определен период от време, в тих район на вашия дом - стаята си работи добре . Да помогнем на детето си да разбере какво очаквате да направи за по-плавен преход . Световния съюз 3

Започнете с малки стъпки от времето на първо време. Не може да очаквате детето ви просто да играят спокойно в продължение на час от себе си на първо време. Можете да започнете, като включване на таймер в стаята си в продължение на 20 минути и му позволи да се знае, че той може да излезе , когато таймерът ще изгасне . След няколко дни , можете да увеличите размера на времето, постепенно да се достигне по-дълъг участък от тихо време

4

Осигуряване на тихи занимания за вашето дете , предлага книгата " . The Giant енциклопедия на предучилищна Дейности В продължение на четири -годишните ".; Тиха дейност като игра с блокове , се опитва на рокля-нагоре дрехи , оцветявайки книжка за оцветяване или дори гледане на специален филм или шоу може да помогне на детето да се възползват от предимствата на някоя тиха , независим път .

5

Регулиране лягане на детето си , когато правите преминаването от дрямка време да тихо време . Тъй като детето ви не се спи през деня , може да откриете , че той получава раздразнителен или уморени рано от обикновено през нощта . Опитайте да започнете вашия лягане рутинни 30 до 60 минути по-рано от обикновено , и може да откриете, детето ви е готово за по-ранен лягане . Премести нагоре рутина преди лягане , ако е необходимо - и все пак ще получите вашия вечер тихо време , твърде Световния съюз сайта .