Как да помогнете на детето End Nightmares

Причините за сънища и кошмари не са напълно изяснени . Кошмарите могат да се появят , когато детето ви е под стрес или се притеснявате за нещо , но те също могат да развият без видима причина . Малките деца често преминават през период на кошмарите , които ги карат да се събуди страхува и да имате проблеми да заспи отново . След няколко от тези лоши сънища , те могат да станат страшно преди лягане , защото се страхуваше потенциален кошмар . За щастие, има няколко неща, които можете да направите , за да подготвя почвата за спокоен сън през нощта .
Инструкции услуги 1

Събуди детето си на ръце и я слага в леглото едно и също време всеки ден . Последователно събуждане и bedtimes доведат до по-добро качество на съня .

2

Разработване успокояващ преди лягане . Вземете няколко дейности, които вашето дете се радва , който да му помогне да се успокои , като баня и една история , и да ги работи в нощен режим. Той може също така да се насладите гушкане в скута си , слушайки или пее заедно с една песен или две , или по друг мирен ритуал . Това не е време да прочетете една вълнуваща история или груба къща; по-тихата рутината , толкова по-лесно ще бъде за него да се промъкне в сън . Отделете няколко минути, за да се говори за нещо, щастливи или положителна точно преди лягане. Световния съюз 3

Представете точка на сигурността . Някои деца предпочитат специален одеало , а други по- специално плюшена играчка . Дайте нещо, което вашето дете може да гушнеш с колкото тя преспи в сън .

4

Избягвайте излагането на медии , които могат да бъдат страшно . Вие вероятно вече избягват страшните телевизионни предавания или филми , но дори и на вечерните новини включен и дочула от съседната стая може да бъде достатъчно, за да предизвика кошмари .

5

Реагирайте на кошмари в грижовен , любящ начин , Това може да бъде предизвикателство в средата на нощта , но да отнеме няколко минути , за да се гушне и успокои детето си . Това ще направи по-лесно за детето си да заспи отново .

6

Обсъждане на кошмара през деня . Говорейки за кошмара през деня може да Ви помогне да изглежда по-малко реална . Не забравяйте да напомнят на детето си , без значение колко е очевидно, че изглежда , че кошмарите не са реални . Световния съюз сайта

Previous:

Next:

  • COVID ваксина за деца под 5 години е на път, но родителите са уморени да чакат
    COVID ваксина за деца под 5 години е на път, но родителите са уморени да чакат
    Родителите, които чакат ваксини срещу COVID за децата си под 5 години, може да са в дома, казват експерти. Но кога ще бъдат готови кадрите? Въпреки спекулациите на видни здравни лидери, все още няма определена дата, кога родителите могат да очакват н
  • Вашето дете действа ли външно или се държи по подходящ за възрастта начин?
    Вашето дете действа ли външно или се държи по подходящ за възрастта начин?
    Да си родител е трудно, но да си дете е още по-трудно. Децата трябва да се научат как да бъдат, да растат и да се ориентират в света и го правят чрез опити и грешки. Децата правят грешки и действат. Но преди да припишете лошото поведение на детето си
  • Бързи факти за SAT и PSAT
    Бързи факти за SAT и PSAT
    Бързи факти за SAT и PSAT Представено ви от Американската асоциация на училищните съветници Тези указания ще помогнат на вас и на вашия тийнейджър да преминете през азбучната супа от приемните изпити. Двата основни теста за прием в колеж са тес