Колко часа може едно бебе да спи без хранене?

Експертни съвети от водещ педиатър и педиатричен консултант по сън на когато е безопасно бебетата да пропуснат нощно хранене.

Q Моето дете на два месеца и половина напоследък спи все по-дълго всяка нощ. Снощи тя спа девет или десет часа наред и дори не плачеше, когато я събудих. Тя кърмеше добре, когато я събудих; тя изглежда щастлива и будна през деня и е много игрива и любопитна. Добре ли е да ходите толкова дълго без хранене през нощта? А

Вероятно бебето ви е добре и можете да го оставите да спи! Новите родители толкова често се притесняват дали бебето им спи достатъчно, но някои се притесняват дали бебето им може да спи твърде много.

Бебетата се нуждаят от до 12 часа нощен сън, но на много им е необходимо повече време, за да консолидират моделите си на сън в по-дълги периоди. Ако вашето бебе вече прави това, основното нещо, за което трябва да се тревожите, е дали получава достатъчно мляко през цялото време, докато е будно. „Звучи така, сякаш бебето ви е едно от онези доволни, рано заспиващи и е добре да издържи толкова дълго без да яде, стига да е добре и да расте нормално“, казва Шари Нетерсоул, д-р, лекар в Детска болница, Бостън, и инструктор по педиатрия в Harvard Medical School.

Още: Таблица за препоръчителни нужди от сън по възраст

От колко сън се нуждаят бебетата?

Бебешките нужди от сън играят жизненоважна роля в развитието. Моделите на съня при новородените са по-нестабилни и бавно ще се превърнат в график за сън. Националната фондация за сън казва, че новородените (на възраст 0-3 месеца) се нуждаят от 14 до 17 часа сън за 24-часов период, а малките бебета (на възраст 3-11 месеца) се нуждаят от 12 до 15 часа сън за 24 часа. точка.

Общият сън включва сън през нощта и дневна дрямка. През първите седмици от живота бебетата се събуждат често за хранене и могат да спят два до три часа наведнъж между храненията. През първата година количеството сън, от което се нуждаят, намалява малко и те ще започнат да консолидират нощния си сън. „Моментът, в който това се случва, е доста променлив“, отбелязва д-р Nethersole. „Повечето бебета могат да спят по шест или час през нощта на около 3-месечна възраст, но някои се научават да правят това много по-рано, някои още на 6 до 8 седмици.

Кога бебето ми ще спи през нощта?

Вашето бебе ще спи цяла нощ от 10 до 12 часа (в зависимост от индивидуалните му нужди), когато може да прави две неща. Те трябва да могат да издържат толкова дълго, без да се събуждат от глад и да се налага да кърмят или да приемат шише, и трябва да развият добри навици за сън и съня.

„До 6-месечна възраст много бебета ще спят 9 до 12 часа през нощта и това е напълно нормално – тъй като бебето е по-голямо, стомахът й държи повече и тя може да издържи по-дълго, без да яде през нощта“, обяснява д-р Нетерсоул . „Освен това, докато бебетата растат и узряват, цикълът им на съня узрява и те се научават как да спят здраво и да не реагират на всеки външен стимул.

При раждането вашето бебе трябва да се храни с течност приблизително на всеки три часа или дори по-често, ако показва признаци на глад. Всъщност Американската академия по педиатрия (AAP) съветва майките да събуждат бебетата си за хранене, ако не са яли два и половина до три часа през деня или четири часа през нощта. Трябва да продължите да правите това, докато вашият педиатър ви даде ОК, което обикновено е след като бебето ви върне теглото си при раждане.

Докато вашето малко дете расте, то ще поема повече мляко при всяко хранене, така че може да преминава по-дълги периоди между храненията. Можете също да се опитате да се уверите, че се хранят често през деня, така че да е по-малко вероятно да са гладни през нощта, причинявайки събуждания.

Помагането на вашето бебе да се научи да заспива без ваша помощ, ще му помогне да спи цяла нощ в кошчето си без прекъсвания. Това е постепенен процес и можете да помогнете да го стартирате, като имате предвидим режим на лягане и солиден график за сън, базиран на подходящи за възрастта модели на бебешкия сън. Залъгалките или повиването могат да помогнат на някои бебета, докато могат да пречат на други.

Колко дълго може бебето ми да остане без храна?

Новородените обикновено могат да минат около два часа и половина между храненията. Това време бавно се удължава до около шест месеца, когато бебетата могат да преминават около четири часа между храненията през деня и да спят цяла нощ без хранене. Но някои по-малки бебета може да се нуждаят от допълнително нощно хранене за по-дълго.

След като педиатърът ви даде зелена светлина, можете да оставите бебето да ви събуди, когато е гладно през нощта. Като цяло можете да очаквате вашето бебе да спи един час на седмична възраст, като се започне от около 5 седмици. И така, 5-седмично може да издържи 5 часа, 6-седмично може да издържи 6 часа и т.н. Това ще варира от бебе до бебе, но това, което трябва да видите, е постепенно увеличаване на продължителността на вашето бебе между храненията. Ако не виждате това да се случва естествено, най-вероятно е добре да подбутнете бебето си.

Безопасно ли е бебето ми да спи цяла нощ?

Важно е да говорите с вашия педиатър кога трябва да оставите бебето да спи цяла нощ. При много бебета можете да спрете да ги будите, за да се хранят на всеки 4 часа, след като върнат теглото си при раждане. Но някои бебета ще се възползват от допълнително хранене за по-дълго време. „Кърмачетата, които имат медицински проблеми или с поднормено тегло, може да се наложи да се хранят по-последователно, дори ако имат способността да спят по-дълго“, отбелязва д-р Нетерсоул.

Ако бебето ви се събуди и показва признаци на глад, винаги трябва да го храните. Можете да работите върху вкарването на повече мляко в дневния им график, за да помогнете за премахване или намаляване на бъдещите нощни събуждания, но основното правило е винаги да храните гладно бебе. Според педиатричен консултант по сън, Хедър Уолъс, ключът към подпомагането на бебетата да спят безопасно за по-дълги периоди от време е незабавно да сложите бебето да спи в определено време без никакви подпори за сън като люлеене или залъгалка. Следователно, кърмещите майки, които добавят сесия за изцеждане преди лягане или в началото на сън, ще намалят броя на храненията, необходими в средата на нощта.

Винаги спазвайте указанията за безопасен сън както по време на дрямка, така и по време на нощен сън. Вашето малко дете трябва да спи в креватче, люлка или в двора за игра, без нищо друго освен залъгалка в мястото за сън, за да предотврати синдрома на внезапна детска смърт (SIDS).


Previous:

Next: