• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

10 съвета как да дисциплинираме ядосан неуважителен дете

Защо детето ми е ядосано и неуважително?

Има две части на този въпрос – „защо детето ви е ядосано“ и „защо детето ви е неуважително“.

Вторият въпрос е по-лесен за отговор от първия.

Ядът може да засегне преценката и восприятието за това кой е отговорен за негативните събития. Когато дете е ядосано, има чувство за сигурност, че вие сте в грешката и това восприятие прави трудно за тях да проявяват уважение.

В допълнение, емоционалните регулаторни умения на децата все още са в процес на развитие. Затова е много трудно за ядосано дете да действа уважително.

Когато бяхме деца, ние бяхме учили, че ядът е лошо, и често бяхме наказвани или викани за изразяване на яд. Никога не бяхме учили как да се справяме или изразяваме нашия яд правилно. Като резултат, ние често се ядосваме сами, когато се сблъскваме с яд на дете.

В допълнение, неуважението, проявено от децата по такова време, прави дори по-трудно за нас да контролираме собствените си емоции.

Сега, когато знаем откъде идва неуважението, нека разберем как можем да се справим с ядосаното детско поведение, използвайки научно обоснован подход.

Как да се справим с ядосано, неуважително дете

1. Не ставайте ядосани

Неуважителното детско поведение може да извика вашия собствен яд.

Може да усетите като да накажете детето си или да викнете: „Как се смееш да говориш с мен така!“

Използването на неуважителни отговори за преподаване на уважение рядко работи. Грубите възрастни могат да ескалират нещата точно толкова, колкото и грубите деца.

Трябва да бъдете добър модел. Покажете на децата как да останат спокойни и уважителни дори в напрегаща ситуация.

Когато дете е ядосано, то преживява големи емоции. Ако вие станете ядосани от неуважението, игнорирате чувствата на детето си, докато изисквате те да се грижат за вашите.

Децата, които не могат да контролират своя яд, имат нужда от нашата помощ, за да го направят. Фокусирайте се върху това, вместо над собствения си яд. Даване на това, което е най-добро за децата ни, е част от доброто родителство. Поставянето на собствените си интереси пред тези на децата не е.

Ако не можете да останете спокойни в трудни ситуации като тази, как можете да очаквате от дете с развиващ се мозък и по-малко умения за емоционална регулация да го направи?

Също, емоциите са заразни. Вашият яд ще гори яда на детето ви.

Затова, първо и най-важно, ostanете спокойни.

Родителите играят критична роля в учене на децата си как да се справят с предизвикателства.

Вземете бавен, дълбок и осъзнат вдих, ако имате трудности да запазите спокойствие. Изчистете ума си и фокусирайте се върху помагайки на детето си да се научи да се справи с техния яд първо.

Вие винаги можете да се върнете и да ги научите за уважение, когато бурята е минала и всички са спокойни.

2. Уверете се, че всички са в безопасност

В случай на екстремен яд, извън контрол децата могат да наранят другите или себе си.

Ако детето ви проявява физическа агресия, уверете се, че са в безопасна зона и другите, особено другите деца, са държани на разстояние.

Ако детето ви хвърля неща или удря другите, ще трябва да получите физически контрол над тях, за техната безопасност, както и за другите.

Просто ги прегърнете тесно и кажете: „Съжалявам. Вероятно не искате прегръдка сега, но трябва да ви пазя и другите хора в безопасност и да ви помогна да се успокоите. Сега нека работим по това заедно. Вземете бавен, дълбок вдих…“

3. Не наказвайте

Да дисциплинирате дете означава да учите. Няма нужда да наказвате дете, за да постигнете това, нито е ефективен начин.

Наказанието не учи детето ви как да контролира своя яд, и създава разрез във вашата родителско-детска връзка. То може само да стори нещата по-лоши.

Физическото наказание като бичване е особено вредно за развитието на детето.  Бичването не само е доказано неефективно при подобряване на поведението на детето, но е свързано и с 13 неблагоприятни исходи, включително агресия, проблеми с менталното здраве, нарушена когнитивна способност и злоупотреба с вещества.

Някои родители настояват, че наказанието е необходимо за учене на децата за последствията, когато дете е упратно и неуважително.

Има планини от изследователски проучвания, доказващи, че ученето работи по-добре от наказването при дисциплиниране на деца. Ако родител знае за това, но все още е упорит да използва наказание, може би има по-дълбоки проблеми. Наказват ли заради учене или за да се отмъстят за яда, който детето е причинило?

4. Признайте яда на детето си

Признанието на яда на детето ви означава да признаете, че детето ви има чувства, дори ако е такова, което не ви харесва. Това е също за даване на възможност на детето си да приеме собствените си чувства.

Изследванията показват, че приемането на емоции е по-добра стратегия за справяне от опита да ги подтиснете. Тези, които използват приемане като механизъм за справяне, имат по-добра толерантност към емоционален дистрес.

За да признаете яда на детето си, можете просто да опишете техните чувства. „Много сте ядосани. Е сякаш не ми пука за чувствата ви.“

Когато признавате, една често срещана грешка е да го прецените или да опитате да го промените след това. Например: „Много сте ядосани. Е сякаш не ми пука за чувствата ви, но това не е вярно защото… “

„Но“ е ужасно.

Не добавяйте „Но…“.

Чувствата не са нито правилни, нито грешни. Ако опитате да ги промените или да се защитите, все още става въпрос за вас и не уважавате техните чувства. 

Често децата са ядосани не защото не получават това, което искат, а защото не се чувстват чукани. Като правите въпрос за това, какво мислите вие, не признание наистина техните чувства.

Затова, просто опишете как се чувстват и оставете това на там.

5. Задавайте въпроси, за да разберете извора на яда

Разберете причината за проблемите с яда у детето си.

Понякога, е малко нещо, което не е минало според плана. Понякога, е дългосрочен нагазен яд, причинен от напрегната родителско-детска връзка. Задавайте проучващи въпроси спокойно, за да определите причината.

„Сте ли ядосани, защото само искахте малко закуска преди вечеря? Бяхте гладен, но не ви пуснах, нали?“

Или: „Сте ли ядосани, защото винаги игнорирам това, от което имате нужда?“

Когато задавате въпроси, учите детето си да оименувава и описва какво преживява, така че да се научат как да ви кажат вместо да използват грубо и неуважително поведение или злонамерени коментари, за да изнесат своята точка.

Децата могат да подобрят своята емоционална регулация чрез учене на комуникативни умения. Те ще научат и приемлив начин да изразяват чувствата си и да бъдат чукани.

Има и други причини защо дете е ядосано. Те може да използват яд, за да избягат болести емоции като чувства за провал, ниска самооценка, самотност или тревога. Можете да разберете само чрез запитване.

Продължете да копаете нежно, за да научите защо са толкова разстроени.

6. Предлагайте помощ

Помогнете им да намерят алтернативно решение, ако ядът идва от неудовлетворена нужда.

Ако детето ви е ядосано, че не може да яде сладолед преди вечеря, когато е гладно, предложете да гризне бисквитки, докато чака.

Колкото е възможно, нека детето ви избере. Разбира се, уверете се, че опциите са такива, които ще позволите, когато детето избере която и да е.

Яд, идващ от напрегната връзка между вас и детето ви, може да изисква повече работа.

Предложете да говорите повече с тях и да се научите да слушате техните нужди вместо директно да ги отхвърляте. Работете за поправяне и изграждане на здрава родителско-детска връзка. Помогнете на детето си да развие сигурно привързаност, като бъдете отзивчив родител.

Сигурно привързани деца са по-добри в регулиране на негативни емоции и общо взето имат по-добри исходи в живота.

7. Научете умения за емоционална регулация

Предложете помощ на детето си, като ги научите как да регулират техните емоции. 

Преживяването на яд болей, но когато човек преживява интензивни емоции, пускането е трудно. Научете детето си как да се справя, преди да се случи отново.

Взимане на дълбок, бавен вдих или броене назад от 10 е най-лесният и най-ефективен. Говорене за това как се чувстват вместо да избухнат в изриви е друг жизнеспособен начин за справяне с техния яд.

Помагане на дете да се научи саморегулация ще предотврати да станат ядосани тийнейджъри по-късно.

8. Научете как да изразяват възражения уважително

Когато цялата прах е седнала и всички са спокойни, можете да работите за преподаване на правилното поведение.

Не можем просто да казваме на децата какво поведение смятаме за неприемливо. Трябва да ги научим и уместни начини да изразяват възраженията си.

Придумайте няколко начина, които те могат да използват следващия път, когато се сблъскат с такъв проблем.

„Нека ви дам пример какво биха направили някои деца в тази ситуация…“ 

После практикувайте! Просто казането: „Следващия път направи това, не онова“ не е достатъчно. Попитайте ги да практикуват, като го кажат на глас, за да им помогнете да се запомни.

9. Улавяйте ги, когато са добри

Един от най-добрите начини за мотивиране на уважително поведение и намаляване на поведенческите проблеми е да улавяте децата, когато са добри.

Възнаграждавайте позитивните усилия с позитивно подсилване. Позитивното подсилване, когато се прави правилно, е много мощно дисциплинарно средство, което може да помогне да спре лошото поведение у децата.

Бъдете наблюдателни и ще намерите много възможности през деня да дадете на детето си позитивно внимание. Хвалете ги, когато се случи: „Благодаря, че чакахте за вечеря търпеливо. След футболна практика, трябва да сте гладни“, или „Ценя, че бяхте толкова учтиво, когато ме помолихте да ви направя сандвич.“

В допълнение, напомнете им да използват техниките за справяне, които са научили, когато виждате знаци за неуважение или яд.

10. Бъдете търпеливи

Бъдете търпеливи с детето си. Като всяка нова умение, контролът над собствения си яд отнема време и практика.

Добрата дисциплина включва използване на рассуждение и създаване на среда на спокойствие и уважение. Лошата дисциплина използва сурово наказание, посрама и вербални атаки върху детето.

За да отгледите уважителен и свестен човек, те трябва да развият не само уважение към другите, но и уважение към себе си. Може да отнеме години от търпелива практика, но когато истински показваме грижа, доброта и уважение, те в крайна сметка ще се научат как да третират другите правилно.

За повече за това как да учим децата уважение, вижте тази статия: Какво е уважение – 6 изключително ефективни начина да научим децата уважение

Последни мисли за ядосани неуважителни деца

Способността да се разпознават собствените емоции и да се регулират правилно е научено умение, с което децата не се раждат. Имането на дете, което проявява неуважително поведение, не означава автоматично, че сте лош родител.

Да бъдете ефективен родител също не означава да имате съвършени деца. Това означава, че правите най-доброто, което можете, за да помогнете на детето си да израсне в здравословен, добре пригоден и проспериращ човек.