Изнервите на 3-годишните се влошават? Направете това едно нещо
Защо избухливостта на вашето 3-годишно дете се влошава
Простият отговор е, че детето ви няма способности за емоционално регулиране.
Докато детето ви расте, то има повече нужди и разочарованието им нараства, когато тези нужди не са задоволени. Комбинация от недостатъчни умения за регулиране и натрупана фрустрация води до по-лоши избухвания. 2-годишните истерици след това се превръщат в неконтролируеми 3-годишни сривове и борби за власт.
Защо на децата им липсват умения за регулиране на емоциите
Бебетата не се раждат със способността да регулират емоциите си. Трябва да научим децата на уменията и да им осигурим подходящата среда да учат.
Много родители използват поведенчески техники, които всъщност влошават избухливостта. Когато истериките стават по-чести и агресивни, тези родители използват още по-суров контрол на поведението, което води до порочен цикъл на принуда.
Трябва ли родителите да се тревожат
Емоционалната дисрегулация е в основата на психиатричните разстройства като депресия, тревожност и гранично личностно разстройство.
В дългосрочен план и родителите, и децата имат полза от обучението на децата как да регулират емоциите си адаптивно.
Направете това едно нещо, когато избухливостта на вашето малко дете се влошава
Единственото най-важно нещо, което родителите трябва да направят, за да успокоят истериците на своето малко дете е:
Променете мисленето си...
от „как да спра избухливостта“ до „как да науча детето си да се саморегулира.“
Като промените начина си на мислене, фокусът ви се измества от собствените ви нужди (за да спрете истериката) към тези на детето си (за да се научите как да се саморегулира).
Промяната на този начин на мислене също помага на родителите да избегнат капана на негативното етикетиране.
Когато родителите определят сривовете като истерици, те забравят, че много малките деца имат емоционални изблици, а не манипулативни изблици. Когато вярват, че детето им ги манипулира или се опитва да привлече внимание, те се чувстват разстроени. Това кара повечето родители да загубят спокойствието си и да влошат нещата.
Като промените начина на мислене и се съсредоточите върху преподаването на самоконтрол, вместо да спрете истериите, и вие, и вашето дете ще се възползвате.
Как да помогнем на 3-годишните да развият саморегулация
Моделиране
Децата се учат да регулират чрез наблюдение. Те следят реакцията ви. Начинът, по който се държите, показва как контролирате емоциите си.
Ако не можете да регулирате собствените си емоции или да останете спокойни, как можете да очаквате малко дете с недостатъчно развит мозък и по-малко житейски опит да го направи?
Трудно е да останеш спокоен, когато си имаш работа с крещящо малко дете, което няма да спре да плаче, но е сто пъти по-трудно за детето ти.
Бъдете отзивчиви, топли и приемащи
Изследванията показват, че топлият, отзивчив и приемащ родителски стил е свързан с по-добра саморегулация при децата. Когато родителите са отзивчиви и топли, децата са склонни да търсят активно помощ от родителя, за да регулират емоциите си. Тези деца показват по-добри умения за саморегулиране.
Насърчаване на положителен семеен климат
Саморегулирането се влияе от емоционалния климат в семейството. Положителната емоционална среда е тясно свързана с по-добрата саморегулация при децата. Когато емоционалният климат на детето е отрицателен, принуден или непредсказуем, те са изложени на по-висок риск да станат по-емоционално реактивни и по-малко регулирани.
Как да се справяме с избухливостта в момента
Справянето с истериката на 3-годишно дете е подобно на справянето с истериката на малко дете. Ето подробно ръководство стъпка по стъпка:Как да се справяме с избухливостта на малки деца
Ето обобщение на 7-те съвета в тази статия:
- Използвайте прости избори или разсейващи фактори, за да отклоните вниманието.
- Не се разсъждавайте с тях.
- Помогнете им да възстановят емоционалния баланс или избягвайте да нараните някого, като ги държите или прегръщате.
- Бъдете спокойни, бъдете позитивни, но не се поддавайте.
- Не наказвайте.
- Учете речници, за да могат да се изразяват устно.
- Внимавайте за глад, гняв, самота и умора, за да предотвратите истерици.
Как да предотвратите влошаването на избухливостта на вашето тригодишно дете
Избягвайте да правите тези пет родителски грешки, ако избухливостта на детето ви се влошава.
1. Не се ядосвайте
За да могат малките деца да се научат на саморегулация, те се нуждаят от добър модел за подражание.
Когато родителите са ядосани на децата си, че изпадат в истерия, те моделират какво да правят, когато нещата не вървят както трябва.
Няколко бавни, внимателни вдишвания са най-лесният и бърз начин да се успокоим, за да не се претоварваме. Ежедневната медитация също може да помогне на родителите да останат спокойни по време на стресови моменти.
2. Не наказвайте
Родителите често вярват, че липсата на дисциплина причинява истерици. Затова се опитват да дисциплинират по-трудно. За съжаление те бъркат наказанието с дисциплината. Думата дисциплина означава „да преподавам“, а не „да наказвам“.
Принудителното родителство не работи. Това е доказано от десетилетия на проучвания.
Наказанието не е единственият начин, нито е добър начин за преподаване. Когато сме мили и търпеливи, можем да преподаваме много по-добре, отколкото когато сме груби и подли. За разлика от спирането на истерика, наказанието го ескалира.
Изследователите са открили, че наказанието се отразява негативно на емоционалната регулация на детето и насърчава агресията, като и двете влошават избухливостта.
Малките деца не могат сами да контролират емоциите си. „Самоуспокояването” не се случва във вакуум. Децата се нуждаят от помощта на родителите, за да се научат да се самоуспокояват.
3. Не пренебрегвайте
Най-често срещаният съвет, който родителите получават по отношение на истериите при малки деца, е да ги игнорират.
3-годишното дете обикновено не може да контролира емоциите си достатъчно добре, за да спре истериката самостоятелно. Детето в истерика изпитва емоционална болка.
Как бихте се почувствали, ако изпитвате болка и близките ви игнорират или ви заключват в стаята ви, вместо да ви помогнат?
Вероятно ще се ядосаш, нали?
Много изнервящи се деца се чувстват по същия начин. Емоциите стават още по-интензивни и възбудени. Използвайки по-лошите си емоционални умения, те се опитват да успокоят по-възбудената нервна система.
В много случаи родителите смятат, че игнорирането на изнервящо дете ще ги научи как да се самоуспокояват.
Това е пожелателно мислене.
Регулирането на емоциите не работи по този начин.
Възможно е някои 3-годишни деца да спрат да имат истерици, ако ги игнорирате.
Въпреки това, като ги оставя сами, вместо да им помага, родителят моделира безчувствие към страданието на другите хора. Те по същество учат децата, че нямат нужда от съпричастност към другите... и тогава се чудим защо нашето общество е пълно с хора, на които им липсва съпричастност.
4. Не се поддавайте
Когато се поддадете на исканията на детето, вие прилагате положително подсилване към неговите истерици.
Детето основно се научава да избухва, за да получи това, което иска. Това е учението, което искаме да избягваме.
Да не се поддадеш обаче не означава да не обръщаш внимание. Любезното и внимателно родителство е възможно без компромис.
5. Не го третирайте като „фаза“ и не правете нищо
Родителите често наричат ужасните двойки начало на „фаза“. Това е като фазата, когато зъбите на бебето падат. Няма нужда родителите да правят нищо, тъй като фазата ще премине автоматично.
„Фазата“ на преминаването на ужасните две зависи до голяма степен от това как възрастните се справят с нея.
Избухливостта на 3-годишното дете е вероятно да се влоши, ако не могат да се научат да се успокояват и ако родителите продължат да ги наказват.
През предучилищните години детето може да стане негодуващо, да се противопоставя на родителите, което може да доведе до смущения, антисоциално поведение и агресия. В тежки случаи детето може да развие разстройство на противопоставянето или разстройство на поведението.
Последни мисли
Има толкова много „не трябва“, че може да бъде непосилно. Може да се почувства така, сякаш няма Dos. Ако сте ги пропуснали, превъртете обратно нагоре, за да видите секциите „Дос“ по-горе, особено секциите за това как да помогнете на децата да развият саморегулация и как да се справят с избухливостта в момента.
За повече помощ за успокояване на истерици, вижте това ръководство стъпка по стъпка
-
След като Емили ми каза колко се изплаши, че синът й спи по лицето му, предложих този матрак и попитах Нютон дали ще й изпратят такъв за преглед. Всички наши мнения и сън на лицето са наши собствени. Всички сме чували отново и отново най -сигурният -
Получих много имейли от жени, в които се казва, че се чувстват претоварени от майчинството. Не по опасен начин, просто във вина на майка „аз съм напълно гаден и не знам как трябва да управлявам всичко това“ по някакъв начин. На това казвам, не би т -
Седнало положение:Това е очарователен етап, който привидно отвежда вашето мъниче от мъничка гъста топка до добросъвестно бебе в момента, в който го овладеят. Седенето без помощ е нещо, с което почти всички бебета се справят навреме, но е важно родите
