• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

Родителски стратегии, които помагат на височко чувствителното дете да процъфтява

Лошо ли е високата чувствителност | Признаци | Защо детето ми е толкова чувствително | Важността на родителството | Родителски стратегии

Какво е височко чувствително дете

Високо чувствително дете е дете, което е по-чувствително и често също по-реактивно към въздействията на средата. Такива деца са остро съзнателни за външния свят и бързо реагират на дребни промени във всичко около тях. Те са хиперсъзнателни за звуците, миризмите и температурата около тях. Някои са също емоционално чувствителни и интензово засегнати от емоциите на другите.

Според психолога, която въведе термина „високо чувствително дете“, д-р Елейн Арон, високата чувствителност е доста често срещана, среща се при приблизително 15 до 20% от населението.

Лошо ли е високата чувствителност

Високата чувствителност е изследвана при бебета и деца за повече от петдесет години, но често се описва в други термини, като притежане на нисен сензорен праг, срамежливост, интровертност, страхливост, инхибираност, негативност или нерешителност.

Високо чувствителните деца често са неразбрани и погрешно съдени от света около тях. Докато високата чувствителност може да изглежда подобно на тези личностни черти и болести, тя не е нито едно от тях.

Срамежливост

Срамежливото дете е тревожно дете. Те са по-склонни да се чувстват инхибирани в непознати социални ситуации. Те имат тенденция да се чувстват неспокойно и предпочитат да наблюдават случващото се от страничните линии – присъединяване е рядко замислено.

От друга страна, височко чувствителното дете също ще наблюдава от страничните линии, но в този случай това е просто въпрос на детето да отнеме време, за да обработи какво се случва около тях. Детето не избягва ситуацията по принцип, те просто имат нужда от малко повече време, за да вземат и обработят новия сензорен вход.

Интровертност

Интровертността е личностна черта. Интровертите са по-затворени и рефлексивни. Те склонни са да наслаждават на тиха активност.

Докато интровертите склонни са да се задържат за себе си и са по-малко склонни да се ангажират в социални ситуации, те могат да променят мнението си с малко насърчение. Социалните ситуации са особено изтощителни за интровертите и често са последвани от период, в който човекът се зарежда, като прекарва време сам.

Високо чувствителното дете, от друга страна, не е необходимо нежелателно да се ангажира; те просто отнемат малко повече време да се присъединят, защото имат нужда от повече време за обработка.

Невротичност

В общ случай, невротичността се дефинира чрез прилагателни като тревожен, променлив и депресивен.

Докато високата чувствителност често се бърка с невротичност – тя не е така.

Неврозата е душевно заболяване, охарактеризирано с натрапчиво поведение, тревога, депресия и дори хипокондрия. Тези черти не са асоциирани с висока чувствителност. Високата чувствителност не е симптом или резултат от разстройство, нито е дисфункция или невтроза.

Сензорно обработващо разстройство

Сензорната обработваща чувствителност не е разстройство и не е същото като сензорно обработващо разстройство.

Сензорното обработващо разстройство се охарактеризира с под- или над-реактивност на сензорните стимулации в средата и разстройство е нарушение, което тежко засяга ежедневието. Сензорната обработваща чувствителност не е нито едно от тях.

Въпреки това, в неблагоприятни детски среди, височко чувствителните деца могат да имат по-висок риск за поведенчески и психични проблеми (като е обяснено по-долу).

Признаци на височко чувствително дете

Високо чувствителните хора склонни са да споделят някои ключови характеристики. Ако детето ви е такова, те могат да бъдат:

• Лесно уплашени и превзети от силен шум, силни миризми или ярка светлина
• Раздраждани от неща като етикети на дрехите и шъвове в чорапите
• Не харесват големи изненади, независимо дали са положителни или отрицателни
• Хиперсъзнателни за най-дребните промени в средата си като цвят, миризма, температура
• Емпатични и настроени към емоционалната беда на другите
• Дълбоко интуитивни и проницателни
• Задават дълбоки и мислени въпроси
• Рефлектират върху всичко преди да действат
• По-съвестни
• Лесно разстроени и имат големи чувства
• Склонни да бъдат остро чувствителни към болка, лекарства и алергени

Защо детето ми е толкова чувствително

Чувствителните деца често се раждат с сензорна обработваща чувствителност (СОЧ). Това е наследима черта на детския темперамент, неразделимо свързана със структурата на нервната система.

Мозъците на чувствителните хора обработват информация по-изчерпателно. Това е добро нещо и се счита за една от двете стратегии, които са еволюционирали, за да гарантират преживяването на човешкия вид. Чрез по-голяма чувствителност към средата си, тези индивид са по-добре способни да откриват възможности (напр. храна) и заплахи (напр. хищници, опасност).

В допълнение към по-изчерпателния мозък, височко чувствителните хора имат и по-чувствителна нервна система. Рефлексите им са по-бързи, и те са по-засегнати от болка, лекарства и алергени. В същност, тялото им е проектирано да открива и разбира по-точно всичко, което идва в контакт с него.

Тъй, сензорната обработваща чувствителност не е болест или заболяване.

Важността на родителството за високо чувствителните деца

Родителството на дете с сензорна обработваща чувствителност идва с уникални предизвикателства. Ден за ден, дребните детайли на живота изглеждат големи.

Докато родителите на чувствителни деца често искат децата си да са по-малко прикръстени или прекалено чувствителни, големите предизвикателства често водят до големи награди, защото високата чувствителност не е недостатък. Фактически, високата чувствителност е една от характеристиките на дарените деца.

Родителството е от решаващо значение за високо чувствителните деца, защото те са диференциално восприимчиви към средата и възпитанието. В изследванията, чувствителните деца процъфтяват повече от нечувствителните деца, когато имат положителни детски опити, но те също страдат повече здравословни рискове, ако имат негативни детски опити.

Родителски стратегии за високо чувствителни деца

Ето някои прости стратегии, които родителите могат да използват, за да подкрепят своите високо чувствителни деца и да им помогнат да процъфтят в това не-толкова-чувствително общество.

Приемайте и вярвайте им

Както при всяко дете, родителството на височко чувствително дете изисква „добро съответствие“. Когато родителите приемат децата си за това какви са, това винаги е добро съответствие.

Приемането е важна първа стъпка в подкрепата на височко чувствителното ви дете. Признайте, че детето ви не е слабо и не се нуждае да бъде „огрубено“. Приемайте и обичайте ги за това какви са.

Не само приемате, че детето ви е чувствително, но и признавате, че те преживяват света по различни начини. Вярвайте на детето си, когато казва, че нещо боли или драска, то боли, дори ако не ви безпокои вас.

Използвайте позитивно родителство за дисциплина

Позитивното родителство е добро за всяко дете, но особено за чувствителните. За високо чувствителни деца, стратегиите за позитивна дисциплина дават диспропорционално положителни резултати, докато суровата дисциплина дава диспропорционално негативни резултати.

Използвайте нежна дисциплина вместо наказание (особено физическо наказание), за да учите. Строгата дисциплина или твърда любов няма да направят чувствителното дете по-твърдо; то ще само повреди самочувствието им и ще увеличи техния чувство за срам.

Бъдете съзнателни за вашия „строг глас“

Силните звуци могат да бъдат особено безпокойни за чувствителните деца. Те могат да станат превзети много бързо. Дребни плащи могат да се превърнат в истерики или сривове, ако се вика на тях.

Тези деца са също по-чувствителни към критика и собствени грешки. Често те не се нуждаят от наказание, за да знаят, че са направили нещо грешно. Понякога един прост коментар е достатъчен.

Бъдете търпеливи

Имането на интензивни емоции, когато са превзети, е черта на високата чувствителност. Когато това се случи, чувствителните деца може да им отнеме дълго време да се успокоят. Дайте им време и емоционална подкрепа.

Те са също предпазливи и мислени. Детайлите на събитие или въпрос често им отнемат повече време за обработка. Когато задавате въпрос, въвеждате нови ситуации или чакате да решат, бъдете търпеливи. Практиката ще ги накара да станат по-добри с времето.

Много време за почивка

Пълен календар изглежда като норма за децата в 21-ти век. Но прекомерното записване, прекомерното планиране и прекомерната стимулация просто няма да работят.

Задържайте ангажираността на детето си в извънкласни дейности на разумно ниво, така че да имат достатъчно време за почивка, за да се декомпресират през деня.

Освен това, не се чувствате отхвърлени, ако детето ви иска известно тихо време или безопасно пространство, за да се разслаби.

Бъдете гъвкави

Бъдете гъвкави в прилагането на сензорните нужди на детето си, така че те да могат да участват в семейни дейности. Ако детето ви не иска да бъде гърнато или целувано, информирайте другите членове на семейството предварително. Можете също да ги насърчите да изразяват привязаност по други подходящи начини, като плюскане на кулаци или благодарствена бележка.

В ред е да прекъснете дейност, ако детето ви стане престимулирано и трябва да замине.

Насърчавайте, но не насилвайте да опитват нови неща

Докато не би трябвало да ги натискате твърде сильно, не ги пазете и твърде много. Излагайте ги на достатъчно нови опити и ги насърчавайте нежно да опитват нови неща.

Първоначално те може да откажат, но с време и търпение, те накрая ще изградят достатъчно увереност и ще скочат.

Помогнете им да се пригодят

Където детето ви порасне, то ще трябва да се пригодява към реалния свят, където повечето хора не са чувствителни.

Вкъщи, помогнете им, давайки им глас. Говоренето и изразяването на себе си не са лесни неща за тези деца. Насърчете ги да повишат силата си, така че когато са в света, да бъдат чути.

Научете цялото семейство за чувствителност

Помогнете на семейството си да разбере какво е чувствителност. Важно е членовете на семейството да не вярват, че има нещо грешно с това дете и да не винят за всяко разочарование („Не бихме трябвало да заминаваме, ако не бе плакала.“)

Високата чувствителност не е недостатък в родител или дете. Напомнете на детето си за силните му страни и положителни черти. Пайте го позитивно.

Високо чувствителните деца имат нужда от много насърчение, за да процъфтят. Похвалете усилието на детето си, а не способността, така че да вярва, че може да се подобри с практика и не е ограничено от настоящите си способности.

Последни мисли за височко чувствително дете

Понякога членовете на семейството може да имат трудно да разберат нуждите на детето или да знаят как да взаимодействат с тях. Цялото семейство може да получи полза от търсене на помощ на опитен клиничен психолог.