• бебета
• Изграждане на еднофамилна
• деца
• General Възпитание
• Новородените
• Тийнейджърите
• Малките деца
• бременност

Ползи от кърменето:хранителните вещества в майчиното мляко и как те помагат на вашето бебе да расте

Страница 1

Ползи от кърменето:хранителните вещества в кърмата и как те помагат на вашето бебе да расте Растеж на кърмачета
Човешкото мляко е идеалната естествена диета за кърмачета. Когато кърменето върви добре, бебето ще консумира достатъчно количество човешко мляко, за да отговори на всичките си нужди от хранителни вещества за около шест месеца от живота. Кърмените бебета растат бързо в първите седмици и месеци от живота си, напълнявайки поне толкова бързо, колкото бебетата, хранени с шише. След като кърмата на майката влезе в изобилие, кърменото й бебе трябва да започне да наддава около една унция всеки ден или един и половина до два паунда всеки месец, за приблизително първите три месеца. Повечето бебета удвояват теглото си при раждане на около четири месеца и половина. Техният ранен модел на бързо наддаване на тегло постепенно намалява (в противен случай всички щяхме да бъдем големи като слонове!). Бебетата не утрояват теглото си при раждане до около една година и го учетворяват около две години. След първите три до четири месеца кърмените бебета могат да наддават на тегло по-малко бързо от бебетата, хранени с шише през остатъка от първата година. Разликите в моделите на растеж на кърмените и хранените с шише бебета могат да създадат погрешното впечатление, че растежът на по-голямо кърмено бебе се забавя, когато всъщност може да е нормално. Трябва да подчертая обаче, че „загубата“ в растежа на кърмачето през първите три до четири месеца не трябва да се счита за нормално. Ранните трудности с наддаване на тегло вероятно отразяват нерешени проблеми с кърменето, които не бива да се пренебрегват.

Витаминни и минерални добавки
В миналото лекарите рутинно предписвали витаминни и минерални добавки за кърмачета. Тази практика не само беше скъпа и обикновено ненужна, но също така подкопаваше доверието на жените, като намекваше, че млякото им е с дефицит. Спомням си, че бях объркан защо първото ми бебе, Питър, се нуждаеше от допълнителни витамини и желязо, ако млякото ми трябваше да бъде „перфектна храна“. "Как бебетата в древни времена процъфтяват без такива добавки?" Чудех се. По ирония на съдбата бебетата, хранени с адаптирано мляко, не се нуждаят от допълнителни витамини и минерали, тъй като адаптираното мляко е обогатено с тях. Бъдещите и новите родители могат да получат погрешно съобщение, че кърмата е по-малко питателна от изкуственото бебешко мляко, ако добавките се дават на кърмачета, а не на изкуствено хранени бебета. Нека прегледам настоящите препоръки за дохранване на здрави кърмачета.

Мултивитамини
Млякото, произведено от добре подхранена жена, съдържа достатъчно количество витамини. Въпреки това, лошо хранени жени с недостиг на витамини ще произвеждат мляко, което е с дефицит на витамини. Няколко случая на мляко с дефицит на витамини и лош растеж на бебетата са свързани със строга вегетарианска диета при кърмещи майки, които не приемат витаминни добавки.

Човешкото мляко е с относително ниско съдържание на витамин D, но този витамин се синтезира в кожата в големи количества, ако човек е изложен на слънчева светлина. Хората с тъмна кожа изискват повече излагане на слънчева светлина, отколкото хората със светла кожа. Дефицитът на витамин D може да причини рахит (омекване на костите, което води до изкривяване на краката и други костни деформации). Има няколко случая на рахит при изключително кърмени бебета. Бебетата, при които се е появил рахит, са изложени на особен риск, тъй като са с тъмна кожа и са изложени много малко на слънце. За да предотвратят всяка вероятност от рахит, някои лекари предписват мултивитаминови капки за всички кърмени бебета, вместо да отделят тези, които са малко изложени на слънце. За тази цел се използват мултивитаминни препарати, защото всъщност са по-евтини и по-достъпни от обикновения витамин D.

Може да са необходими витаминни и/или минерални добавки за недоносени бебета и тези със специални здравословни проблеми. Обикновено не са необходими витаминни или минерални добавки за здрави, кърмени бебета на добре хранени майки. Въпреки това някои лекари рутинно предписват течни мултивитаминови препарати за кърмачета „за всеки случай“. Тази практика вероятно не вреди освен допълнителните разходи и караница да се опитвате да накарате бебето ви да приема витамините. Въпреки това, няколко майки съобщават, че техните бебета реагират неблагоприятно на витаминни препарати, като им отказват или се държат придирчиво след това. Ако случаят с вашето бебе е такъв, попитайте Вашия лекар дали съществува валидна индикация за предписване на добавките.

Страница 2

Желязо
Желязото е важен минерал, необходим за производството на червени кръвни клетки, които пренасят кислород до всички части на тялото. Когато бебетата не получават достатъчно желязо в диетата си, може да възникнат дефицит на желязо и анемия и да доведат до нарушено развитие. Преди години учените отбелязаха, че майчиното мляко съдържа много малко желязо в сравнение с количеството, което присъства в формулите, обогатени с желязо. Изводът беше, че човешкото мляко е с дефицит на желязо и че кърмените бебета трябва да бъдат допълнени с този минерал. И все пак желязодефицитната анемия рядко се наблюдава при кърмачета. Изминаха няколко години, преди да се докаже, че малкото количество желязо в кърмата се абсорбира изключително добре от кърмените бебета. В крайна сметка експертите признаха, че относително малкото количество желязо в майчиното мляко е достатъчно за малките бебета. Майката природа отново беше оправдана. След около шест месеца изключително кърмене, бебетата изчерпват запасите си от желязо и се нуждаят от допълнителни източници на желязо, за да предотвратят дефицит на желязо и анемия. След като се започне с полутвърдите храни, обаче, обогатените с желязо зърнени храни за кърмачета обикновено са адекватен източник на допълнително желязо, необходимо на кърмените бебета. Обикновено не са необходими предписани капки желязо за здрави, кърмени бебета. Недоносените бебета, бебетата, родени с нисък брой червени кръвни клетки, и бебетата с други специални здравни нужди може да изискват допълнително желязо на индивидуална основа. Винаги, когато имате добавки с желязо в дома си, пазете ги на място, недостъпно за деца! Много родители не осъзнават, че предозирането на добавки с желязо може да бъде смъртоносно отровно. Поглъщането на желязо е причина за редица детски смъртни случаи всяка година. Капки за бебета, детски витамини/таблетки желязо и витамини/желязо за възрастни са силно токсични, когато се приеме предозиране.

Флуорид
Едно от най-големите открития за общественото здравеопазване на всички времена беше признанието, че естествено срещащият се флуорид в питейната вода драстично намалява честотата на зъбен кариес или кариес. Днес флуоридът се добавя към много обществени водоснабдителни системи. В райони с ниско съдържание на флуорид добавките с флуор се препоръчват за деца, а доскоро някои практикуващи започваха добавки в първите месеци от живота. Тъй като човешкото мляко съдържа малко флуорид, дори когато запасите от питейна вода са оптимално флуорирани, добавките обикновено се предписват на изключително кърмени бебета под шест месеца. В допълнение към флуорида, консумиран от обществените водоснабдителни или флуорни добавки, малките деца поглъщат паста за зъби, съдържаща флуор, по време на миене.

Напоследък е установено, че все по-голям брой американски младежи имат зъбна флуороза в резултат на консумация на излишен флуорид. Флуорозата е козметичен проблем, при който зъбният емайл се обезцветява в резултат на прекомерен прием на флуорид, особено в предучилищна възраст. Появата на флуороза може да варира от едва забележими тебеширени бели петна до по-големи участъци с изпъкналост или кафеникаво-сиво оцветяване. За да се предотврати зъбната флуороза, Съветът по дентална терапия и Американската академия по педиатрия наскоро преразгледаха своите препоръки за добавки с флуор за кърмачета и деца. Бебетата, дори тези, които са изключително кърмени, НЕ трябва да получават флуорни добавки през първите шест месеца от живота. След това бебетата, чиито семейства живеят в нефлуорирани райони, трябва да получават добавки с флуор, въпреки че препоръчителната доза е намалена през първите шест години от живота. Капките могат да бъдат предписани от лекар или зъболекар.

Ако водоснабдяването ви в общността е достатъчно флуорирано, вашето бебе НЕ трябва да получава допълнителен флуорид, дори след шестмесечна възраст.

Вода
Иска ми се да знам произхода на популярния мит, че кърмените бебета изискват допълнително количество вода. Това широко разпространено вярване без съмнение е донесло повече вреда, отколкото полза. Предполагам, че практиката е възникнала преди десетилетия, когато новородените са били хоспитализирани много дни след раждането. През тази ера майките и бебетата рутинно са били разделени, храненията са били строго планирани и насрочени, а денонощното кърмене почти никога не е имало. В тази неподдържаща среда малко бебета получават достатъчно течности само от кърмене. Така стана обичайна практика да се предлага на новородените допълнителна вода след всяко кърмене, преди майчиното мляко да влезе в изобилие.

Факт е, че човешкото мляко е около 87 процента вода. Бебе, което пие достатъчно мляко, за да задоволи другите си хранителни нужди автоматично, ще получи достатъчно вода. От друга страна, ако бебето не пие достатъчно мляко, даването на допълнителна вода може да предотврати дехидратацията на бебето, но няма да компенсира недостига на калории, мазнини, протеини, витамини и минерали. Вместо вода, това, от което се нуждае едно недостатъчно хранено бебе, е повече мляко-човешко мляко или адаптирано мляко за кърмачета, ако количеството на кърмата е малко. Обикновено здравите, процъфтяващи кърмени бебета не трябва да се нуждаят от допълнителна вода. Когато откриете, че сте жадни в горещ ден, не забравяйте да кърмите бебето си по-често, за да му осигурите допълнителни течности.