Как да помогнете на дете с нощни ужаси

Нощните ужаси се различават от кошмари. При кошмар детето се събужда уплашено, но при нощни ужаси то може да не може да бъде разбудено или утешено. Може да гледа в визуалите без да ви разпознае. Децата с нощни ужаси често не си ги спомнят сутрин, за разлика от кошмарите, които могат да се помнят години (Lucile Packard Children's Hospital). Ужасите обикновено се случват в първите два часа след заспиване и спират до 12-годишна възраст.

Инструкции

  1. Включете светлината и успокоете детето. Дори да не се събуди, светлината прави сенките по-малко застрашителни. Повтаряйте успокояващи думи: „Ето ме. Сигурен си.“ Докосвайте го само ако изглежда, че го иска – докосването може да го уплаши повече.
  2. Насочете слоннамачещо дете обратно в леглото преди да се нарани. Затворете вратата и седнете на леглото, успокоявайки го, докато се върне в нормален сън.
  3. Установете постоянна час за легане и събуждане – минимум 8 часа сън. Ако е нужен дневен почивка, разрешете я. Преванция на преумора е един начин за предотвратяване на нощни ужаси.
  4. Документирайте ужасите през няколко нощи, за да установите времеви прозорец. Разбудете детето на всеки 15 минути в този прозорец и го извадете от леглото за 5 минути. Повторете до изтичане на първите два часа след заспиване.
  5. Обрате се към център за сън, ако проблемите продължават, са особено неприятни или детето е преживяло траума. Тестове в спален лабората са първият стъпка към установяване на причината и решение.

Previous:

Next:

  • Какво е да бъдеш в виртуална група за подкрепа при грудно хранене
    Какво е да бъдеш в виртуална група за подкрепа при грудно хранене
    Алекс МакКъйн, от Гилбъртс, Илинойс, роди дъщеря си една седмица преди да влязат в сила наредбите за стоиене вкъщи в нейната щата. Дъщеря й се роди на 34 седмици и трябваше да остане в НИММУ за две седмици. Като майка за първи път, най-трудният момен
  • 5 неща, които бих искала да знам за ранната бременност
    5 неща, които бих искала да знам за ранната бременност
    По някаква причина, мислех, че бременността ще бъде брязга. Не толкова. Само на около 40 дни съм; недугата и умората, които вече усещам, са отвратителни. Като моето малко приложение за бременност ми казва, остават само 249 дни! Чудесно! Вмъкнете г
  • 19 родители перфектно уловяadier муката от липса на сън
    19 родители перфектно уловяadier муката от липса на сън
    Родителството може да бъде невероятно разделителен предмет за хората с деца. Но едно нещо всички майки и бащи са единодушни, независимо от философии: липсата на сън е мучение. И изглежда никога не приключва, когато имате деца! Разбира се, всеки знае,