• бебета
• Изграждане на еднофамилна
• деца
• General Възпитание
• Новородените
• Тийнейджърите
• Малките деца
• бременност

Помощ на деца след бедствие – как родителите могат да помогнат на децата да се справят с трагедията

Ефекти върху деца

Със социалните медии, отразяването на новините и разговорите в училище децата са изложени повече от всякога на събития, които се случват около нас. Доколко децата са засегнати от бедствия може да зависи от редица фактори:

Близост до бедствие. Колкото повече детето има връзки с бедствие, толкова по-вероятно е то да бъде засегнато. Децата с приятели или членове на семейството, участващи в бедствието, вероятно ще почувстват въздействието на бедствието много силно. Дори физическата близост има значение за това колко силно се усеща ударът.

Възраст. Възрастта на детето може да повлияе на начина, по който то разбира и гледа на ситуацията. Много малките деца често не разбират постоянството на загубата. Може да не разберат какво се е случило. По-големите деца и юноши могат да бъдат изложени повече на дискусии в училище и сред приятели.

Предишен опит. Децата, които са преживели други бедствия или загуби в живота си, може да бъдат по-засегнати.

Как родителите могат да помогнат

Родителите са най-големият ресурс, който детето има в справянето с бедствие. Като родител е добре да знаете, че може да се направи много, за да се помогне на децата да бъдат доста издръжливи в ужасни ситуации.

Говорете с детето си. Дискусиите за трагедии могат да бъдат трудни. Родителите често не са сигурни как да реагират и се чувстват неудобно; обаче да говорите с детето си за трагедия е най-важното нещо, което можете да направите. Ето няколко съвета, които да имате предвид:

• Не насилвайте разговор, преди детето ви да е готово или желае да говори.
• Оставете детето си да поеме инициативата, но бъдете открити и готови да говорите, когато е готово.
• Насърчавайте детето си да задава въпросите си.
• Не се страхувайте да кажете на детето си, че не знаете нещо.
• Придържайте се към фактите, не спекулирайте.

Успокойте детето си . Децата често се чувстват несигурни след бедствие. Те се чудят дали нещо може да се случи отново или дали нещо може да им се случи. Децата може да се страхуват да не бъдат наранени или членовете на семейството им да бъдат наранени. Уверете детето си, че е в безопасност. Уведомете детето си какъв е семейният план, ако нещо се случи. Може да помогне да се обясни, че има малка вероятност нещо да се случи с детето, въпреки че бедствията изглеждат толкова разпространени в новините.

Насърчавайте чувствата . Нека детето ви знае, че всички чувства са наред. Насърчавайте детето си да споделя чувствата си. Не забравяйте да признаете и потвърдите тези чувства. Малките деца, които може да не са в състояние да изразят как се чувстват, могат да бъдат насърчавани да рисуват картини.

Включете се/помогнете на другите. Децата често се чувстват по-контролирани и в безопасност, ако могат да предприемат действия. Обмислете начини, по които можете да помогнете на замесените в бедствието. Много общности ще започнат дарителски акции или ще провеждат бдения за засегнатите. Децата могат да правят картички или писма за служителите на спешната помощ или засегнатите от бедствието. Някои семейства са направили юргани или са минали през шкафове за храна, която да даряват. Дори ако не можете директно да помогнете на засегнатите, можете да закупите есе и да дарите на местния Червен кръст. Позволете на детето ви да бъде включено в мисленето за това, което може да направи.

Прекарайте допълнително време с детето си. Децата може да се чувстват несигурни и прилепнали по време на бедствие. Прекарването на допълнително време с вашето дете ще му помогне да работи през емоциите и да се чувства в безопасност. Постарайте се да отделите дори 15 допълнителни минути на ден, за да играете игра, да отидете на сладолед или да четете книга заедно.

Цензурирайте достъпа на детето си до медиите. Новинарското отразяване на бедствия не винаги е подходящо за много деца, особено за тези с графични изображения. Използвайте преценката си, за да определите на какво е изложено детето. Уверете се, че детето ви гледа новините само с вас, така че вие ​​като родител да обяснявате, да отговаряте на въпроси или да изключвате новините, ако изглежда, че са зрели за вашето дете. Повтарящото се излагане на трагедия може да преувеличи събитието в съзнанието на детето или да затрудни детето да се справи. Ограничете времето, което се прекарва в гледане на новините.

Търсете доброто . Г-н Роджърс разказа, че майка му го карала да търси „помощниците“, когато чули трагични новини. Говорете с детето си за спешния персонал и други, които помагат в дадена ситуация. Споделете истории на хора, които са се обърнали към другите по време на кризата. Децата обичат да слушат за „герои“ и има толкова много по време на бедствие.

Знайте кога да получите допълнителна помощ . Нормално е поведението на детето да се промени по време на бедствие. Децата може да изглеждат тревожни или прилепнали. Те могат да станат оттеглени или мрачни. Всичко това са подходящи реакции, характерни за децата. Въпреки това, има моменти, когато дете и родител може да се нуждаят от допълнителна помощ, за да преминат през трагедия:деца, които са били пряко засегнати или са загубили някого при бедствие; деца, които изпитват промени в поведението за много по-дълго от очакваното; деца, които изглеждат префиксирани на криза дълго след като тя е отминала. В тези случаи може да е полезно да говорите с вашия педиатър, психолог или дори училищния персонал (много училища разполагат с училищен психолог) за допълнителна подкрепа.