Как да стигнем Four -годишните да спите
Много родители и настойници борят да помогне на малките деца развиват здравословни навици на съня . Като дете получава по-големи , нуждата от сън намалява постепенно . Докато новородено може да спи по 18 часа от всеки 24 - часов период , а 4 -годишният може да спи само между 11 и 12 часа всеки ден , в зависимост от университета в Аризона . Важно е да се гарантира, 4 -годишни деца получават достатъчно сън за здравословен растеж и жизнена енергия .
Което ви е нужно
Nightlight (по желание )
Инструкции услуги 1
внуши лягане за 4 -годишен за между 7 и 21:00 , според WebMD . Дали лягане е по-близо до 7 или 21:00 зависи , ако 4 -годишни НПД и по кое време на детето трябва да се събудят на сутринта . Например, 4 - годишно дете, което трябва да се събуди в 6 часа може да се наложи да си лягам в 7 ч , освен ако той НПД следобед . 4 -годишни does't имат време набор събуждане сутрин и които НПД за два часа всеки следобед може да се ползва от 21:00 лягане .
2
Започнете преди лягане около един час преди искате да имате на детето в леглото . Включи снек , баня , миене на зъбите , а преди лягане история и се притисна да помогне на детето си почиват от деня и се пригответе да се спи . Световния съюз 3
Затъмняване на двустайни светлини и запали нощно осветление . Тък детето си в леглото и говори тихо с детето си в продължение на няколко минути, за да се сложи край на деня по специален начин . Ако желаете да споделите лягане молитви с детето си , да направите това сега .
4
Напуснете стаята след окончателно целувка и прегръдка .
5
Бъдете твърди с детето си ако тя се изправя от леглото , вместо да отиде да спи . Я придружи обратно в леглото и да й каже да отида да спя . Ако детето ви се противи на сън , ключът към преодоляването на това поведение е последователност от вас. Дръжте рутинни лягане същото всяка вечер и винаги настояват , че детето ви остане в леглото и да заспи .
6
давате на детето си прегръдка , ако той се появи в леглото си в средата на нощта . Успокойте всякакви страхове или лоши сънища с успокояващи думи , колкото го приберете обратно в леглото си .
7
Събуди детето сутрин на времето, необходимо за да ходят на училище или детски.
<Бразилски> 8
Дайте 4 -годишната си време за почивка или дневен сън по време на следобедните часове . Докато едно дете на тази възраст не може да спи , можете да настоявате за почивка , за да му помогне да получите чрез останалата част от деня . Много 3 -годишни деца все още дрямка , но 5 -годишни деца често се откажат от дрямка . Това означава, че на възраст между 3 и 5 , децата постепенно спират задрямах някъде между ( НПД стават по-кратки в продължение на период от време ) . Световния съюз сайта
-
Обмисляте ли споделяне на болногледач? Не забравяйте да си напишете домашното:Споразуменията за споделяне на бавачки и споделени грижи може да подлежат на различни лицензионни изисквания или да са забранени в определени щати и юрисдикции. Проучете ме -
Новите компании за формули са рядка птица, така че бях заинтригуван, когато чух за Боби - първата нова формула за кърмачета, която се появи на пазара в САЩ от две години. С какво Боби се различава от другите формули? Боби е органична формула за к -
Развиващите се деца се нуждаят от много движение. Всички интуитивно знаем това, въпреки че може да е трудно да се направи в наши дни, особено в разгара на пандемията. Но нека се придържаме към нашата интуиция тук - децата трябва да движат телата си,
