Колко растат тийнейджърите, когато спят?
Тийнейджърите всъщност не растат * докато * спят. Растежът се случва през целия ден, но по -голямата част от хормона на растежа се освобождава по време на сън. И така, макар да не стават по -високи в леглото, телата им получават необходимия тласък за растеж през тези часове.
Ето защо сънят е толкова решаващ за тийнейджърите:
* Освобождаване на растежния хормон: Хипофизната жлеза освобождава по -голямата част от хормона на растежа по време на съня, особено през първите няколко часа.
* Ремонт и регенерация на клетките: Сънят позволява на тялото да поправя и регенерира клетките, което е от съществено значение за растежа и развитието.
* Развитие на мозъка: Сънят играе жизненоважна роля за развитието на мозъка, консолидирането на паметта и ученето.
Така че, докато тийнейджърите не стават по -високи * докато * спят, сънят е критичен момент телата им да работят върху растежа и развитието.
Previous:Защо децата заспиват в училище?
Next:No
-
Имате ли дете, което все още ви изглежда малко, но изведнъж се държи като мини тийнейджър? Вероятно сте в мъките на родителството през „между“ годините. Тази възрастова група, която обикновено описва деца на възраст от 9 до 12 години, е по-известна к -
По време на раждането, Честата смяна на позицията може да ви направи по -удобни. Също така може да ви помогне да управлявате болката и да избягвате лекарства. Отделете време с партньора си, за да се запознаете с различните възможности, преди да зап -
Често срещан въпрос, когато семействата наемат болногледач, е:плащат ли бавачките извънреден труд? Бързият отговор:да. Но според най-новото проучване на INA за заплати и обезщетения, 32% от бавачките казват, че не получават заплащане за извънреден тр
