В какъв ред да въвеждате храни за бебе
Въвеждането на бебето си към твърди храни е вълнуващ етап. Бебетата обикновено са готови да започнат с твърди храни между 4 и 6 месеца. Започнете бавно, въвеждайки малки количества веднъж на ден, когато бебето ви не е уморително или дразничко. Постепенно увеличете количеството, докато яде повече. Вземете подсказки от бебето си, за да определите кога е сито. В началото може да се отвърне от лъжицата, да откаже да отвори устата си или да започне да играе с лъжицата. Много храни са подходящи за въвеждане първи в какъвто и да е ред, който изберете. Нека бебето ви определи какво харесва и въвеждайте храни, с които сте комфортни.
Оризова каша
Оризовата каша обикновено се препоръчва като първи твърд за бебета поради нейните неалергични свойства. Въпреки това, нови изследвания показват, че бебетата могат да бъдат въведени към разнообразие от други по-вкусни храни без риск от алергична реакция. Определете какво е правилно за вас и бебето си, говорейки с педиатъра си. Разгледайте семейната си история с алергии, както и какво сте комфортни да храните бебето си.
Авокадо
Авокадотата са богати на хранителни вещества и здрави мазнини. Те се усвояват лесно и имат гладка, кремава текстура, благоприятна за бебетата. За приготвяне, изчистете авокадото и премахнете семкината. После извадете месото с лъжица и издробите с вилица. За по-кремава текстура, сблендете в комбайн или смесете с малко формула или майчино мляко. Можете също да добавите каша, за да загустите авокадото.
Банан
Сладкостта на бананите може да подтикне бебето ви да се наслади на твърди храни. Казва се, че бананите покриват стомаха и помагат за усвояване. За приготвяне, изчистете и издробите банана с вилица. Добавете формула или майчино мляко, за да разредите или каша, за да загустите.
Круша
Крушите съдържат калий, фосфор, магнезий, калций, витамини А и С и фолат. Ако приготвяте вкъщи, крушите трябва да бъдат изчистени, нарязани, варени и издробити преди сервиране на бебето си. Домашните круши имат тенденция да са течни и могат да бъдат загустени с каша.
Тиквичка
Зимни тиквички, като маслинова и акорнова, съдържат високи нива на витамин С и калций. За да запазите най-много хранителни вещества и вкус, запечете или пържете тиквичката. Извадете вътрешността и издробите с вилица или сблендете до гладка консистенция.
Сладък картоф
Сладките картофи и ямсите също съдържат много витамини и минерали, включително витамини А и С, калий и калций. За приготвяне вкъщи, изчистете и нарязвайте картофите, след което ги варяйте докато омекнат. Издробите или сблендете до гладка консистенция. Добавете формула или майчино мляко, за да постигнете по-малко липка, гъста текстура.
-
Родителите не са чужди на инзомния. Може да сме напълно изтощени, но когато главите ни напред допрат на възглавницата, умовете ни се пълнят с мисли и грижи, което прави невъзможно задремване. В ситуации като тази, може да сте разглеждали прием на доб -
Накараване на тийнейджера да се хранее по-здраво не е лесна задача, особено ако това е първият опит да въведете по-добри хранени избори в диетата на детето си. Въпреки това, това е достойна предизвикателност, която ще цените, когато постигнете някак -
Гестационният диабет е диабет, който се развива за първи път по време на бременност. Научете за причините за това предродово състояние, тестването и лечението чрез диета, упражнения и инсулин. Диабетът, който се появява за първият път при бременност,
