• Bebekler
• Bir Aile Bina
• çocuklar
• Genel Ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Toddlers
• gebelik

Küçük Çocuklarda 18 Aylık Uyku Regresyonu

Meşgul yürümeye başlayan çocuğunuzun bir gün aralıksız oyun oynadıktan sonra her gece yatağında yığılacağını düşünürdünüz. Ve bazı tots için, bu kesinlikle böyle. Yine de, tam da Zzz'lerine en çok ihtiyaç duyduklarında, 18 aylık uyku gerilemesinden geçen başka küçükler de var.

Bu uyku sorunu, çok şükür geçici olsa da, yeni yürümeye başlayan çocuğunuzun gece rutininde normal bir aksamadır. İşte 18 aylık uyku gerilemesinin belirtileri ve nedenleri hakkında daha fazla bilgi ve ayrıca gece iyi bir uyku çekebilmeniz için bebeğinizi rahat yuvasına geri döndürmek için bazı akıllı ipuçları.

18 aylık uyku regresyonu nedir?

18 aylık uyku gerilemesi, yeni yürümeye başlayan çocuğunuzun normal gece ve uyku rutininde kısa süreli bir kesintidir. Bu uyku kesintisi sırasında, bebeğiniz yatmadan önce daha fazla telaşlanabilir, uyku vaktinde itiraz edebilir ve gecenin küçük saatlerinde su, sarılma veya onu yatıştırmak için şarkılar arayarak uyanabilir.

18 aylık bir uyku regresyonu, 4 aylık ve 6 aylık uyku regresyonları da dahil olmak üzere geçmişte yaşadığınız benzer uyku sıkıntılarına dair anıları canlandırabilir. 15 ayda. Bu etkinlikler genellikle dil ve kaba motor becerilerle ilgili önemli dönüm noktalarıyla yakından bağlantılıdır.

Ancak 18 aylık uyku regresyonu yuvarlandığında, tot'unuz bu noktada daha da gelişmiş becerilere sahip olduğundan, bununla başa çıkmak biraz daha zor olabilir. Yapabileceğiniz en iyi şey, nazik ama kararlı olmak ve bebeğinizin gece rutinine sıkı sıkıya yaslanmaktır, çünkü bu ona yatma saatinin yaklaştığını hatırlatacaktır.

18 aylık uyku gerilemesi ne kadar sürer?

Bazı yeni yürümeye başlayan çocuklarda uyku gerilemesi hiç olmaz, ancak olanlar için 18 aylık uyku gerilemesi birkaç haftadan birkaç haftaya kadar sürebilir. Neyse ki, küçük çocuğunuzun hayatındaki bu geçici bölüm üstesinden gelinebilir, bu nedenle kayıp Zzz'ler yerine çocuğunuzu yatağa döndürmeye odaklanmaya çalışın. Ve kim bilir? Belki totunuz bu aşamayı çabucak geçer.

18 aylık uyku gerilemesinin belirtileri

Gerilme sorunu mu yaşıyorsunuz? Bu 18 aylık uyku gerileme belirtilerine dikkat edin:

• Uyku vaktiyle savaşmak. Yataktan kalkıp dışarı çıkarken telaşlanmak nadir görülen bir şey değil.

• Ağlama. Uykuya dalmakta güçlük çekmek veya muhtemelen günde iki uykudan bire geçmek, gündüz uykusunu bozabilir.

• Geceleri uyanmak. Geç saatlerde uyanmak ve ağlamak başka bir gerileme işaretidir.

• Artan karışıklık. Bebeğinizin genellikle iyi bir ruh hali içinde olduğu zamanlarda sinirlilik ve gözyaşı, ihtiyaç duyduğu Zzz'leri gece alamadığı anlamına gelebilir.

18 aylık uyku gerilemesinin nedenleri

Çeşitli yeni fiziksel ve bilişsel başarılar çocuğunuzun gece uykusuna müdahale ediyor olabilir. 18 aylık uyku gerilemesinin bazı olası nedenleri şunlardır:

• Ayrılık kaygısı. Ebeveyn yokluğu bu yaşta gerçek bir korkudur ve aslında 9 veya 10 ila 18 ay arasında en üst düzeye çıkarak, yürümeye başlayan çocuğunuzun uykusuz kalmasına neden olur.

• Diş çıkarma. Bebeğiniz ilk küçük azı dişlerini veya köpek dişlerini kesiyor olabilir ve ağrı kızarıklık, şişme, salya akması ve uykunun bölünmesine neden olabilir.

• Daha geniş kelime hazinesi. Muhtemelen son zamanlarda “hayır” (hatta “kesme yok!”) kelimesini çok duyuyorsunuz, bu da çocuğunuzun dili hızla geliştiği için mantıklıdır.

• Yürüyen kilometre taşı. Yürümeye gelince yeni yürümeye başlayan çocuklar bölgededir ve birçoğu da oyuncakları raftan çekip koşmaktadır. Bu kaba motor becerileri, kestirmekten çok daha eğlenceli!

• Karanlık korkusu. Daha sofistike bir hayal gücü, yürümeye başlayan çocuğunuz için geceleri büyük görünen, odasında kabuslara ve gölgelerden ve karanlıktan korkmaya yol açan korkutucu düşünceler anlamına gelebilir. Karanlık korkusu genellikle 2 yaşına kadar başlamaz, ancak daha erken veya daha geç ortaya çıkabilir.

• Hastalık. Ateş, kulak ağrısı veya burun çekmesi uyku programını rayından çıkarabilir.

• Rutin değişikliği. Yeni bir kardeş, taşınma, yeni bir bebek bakıcısı ya da gündüz bakımı, çocuğunuzun iyi bir gece uykusu çekmesini etkileyebilir.

18 aylık uyku gerilemesiyle başa çıkmak için ipuçları

Haftalarca süren kesintili uyku tüm evi gergin hissettirse de endişelenmemeye çalışın. Çocuğunuzun hastalığını ekarte ettikten sonra, uyku gerilemesi için şu stratejik ipuçlarını göz önünde bulundurun:

• Rutininizi uygulayın. Yeni yürümeye başlayan çocuğunuzun uyku rutini söz konusu olduğunda kursa devam edin. Aynı sıra dışı adımlar (banyo, hikaye, şarkı, öpücükler) yavaşlama ve uyuma zamanının geldiğini gösterir.

• Aşırı tepki vermeyin. Geceleri çok erken kalkan veya yatağında dinlenmeyen bir çocukla karşılaştığınızda sakin olun. Uyanma zamanı gelene kadar her kalktığında biraz konuşarak veya telaşa kapılarak onu odasına geri götürmeniz yeterlidir.

• Bir arkadaş ekleyin. Doldurulmuş bir oyuncak veya oyuncak bebek, karanlıkta gergin olan bir bebeği yatıştırabilir.

• Uyku eğitimini tekrar gözden geçirin. Bebeğinize uyku eğitimi verdiyseniz, bunu yeni yürümeye başlayan çocuğunuzda tekrar denemek isteyebilirsiniz (veya ilk kez uyku eğitimini deneyin). Sandalye yöntemi, uyku vaktinde solma veya Ferber, sadece rüyalar diyarına dönüş bileti olabilir.

• Unutmayın. Çoğu çocuk 12 ila 18 ay arasında şekerlemeyi bırakma eğilimindedir, ancak gece uykusu çocuğunuz için iyi gidiyorsa bu büyük bir endişe değildir.

• Ekran süresini sınırlayın veya önleyin. Çizgi filmler oluyor - anlıyoruz - ancak yatma saatine yakın TV veya video izlemek çocukların uykusunu bozabilir. Bu yaşta herhangi bir TV'ye izin veriyorsanız (ve görüntülü sohbet dışında 2 yaşına veya daha sonrasına kadar ekran başında kalmamanız tavsiye edilir), bunu günün erken saatlerinde yapın. Ekranlar yatmadan en az iki saat önce kapatılmalıdır.

Doktor ne zaman aranmalı

Aklınıza gelen her şeyi denediyseniz ve hala gece veya uyku saatinde sorun yaşıyorsanız, doktorunuza danışın. Çocuk doktorunuzun deneyebileceği uyku eğitimi fikirleri veya farklı yatma zamanı stratejileri olabilir.