• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

2 Yaşında Uyku Regresyonu: Çocuğunuz Bu Dönemden Geçiyor mu?

Minik uyku genellikle güvenle sayabileceğiniz bir şeydir; bu sevimliler koşup keşfettiği yoğun bir günün sonunda çökerler. Ve yet, aniden gece tekrar uyanan, yatmamayı reddeden veya hala karanlıkken gün için uyanan bir minikle baş başa kalabilirsiniz. Ne oldu?

Bu, 2 yaşındaki uyku regresyonu olabilir. Bu uyku gerilemeleri nadir değildir ve daha önce bir veya daha fazla kez karşılaştınız. Gerçekten de, uyku regresyonları ilk yıl boyunca birden fazla noktada meydana gelebilir; bunlar 4 aylık, 6 aylık, 8 aylık ve 12 aylık uyku regresyonlarını içerebilir. İkinci yıl ve sonrasında da yaygındır; 15 ay, 18 ay, 2 yaş ve 3 yaşlarda olabilir. Yeni ebeveynlerin nasıl uyudukları bir mucize!

Moralinizi bozmayın ve bu uyku yolundaki taklanmanın muhtemelen çok geçici olduğunu, yakında miniklerinizin alışkın olduğu gibi rüya diyarına gideceğini bilin. Bu arada, 2 yaşındaki uyku regresyonunun ne kapsadığı, ne kadar sürebileceği ve evinizde nasıl yönetileceğiyle ilgili ipuçları.

2 yaşındaki uyku regresyonu nedir?

2 yaşındaki uyku regresyonu, tam anladığınız şeydir – miniklerinizin gece rutininde bir bozulma; bu da onları ufak saatlerde uyanmaya, arada bir üşümeyi kaçırmaya veya sizin önünüzde çok erken sabah uyanmaya neden oluyor. Bu, çocuğunuzun uyku programındaki değişiklik, aylarca kolay yatışlar ve düzenli üşümelerden sonra, öyle birden ortaya çıkabilir.

2 yaşında miniklerin günde toplam 11-14 saat uyuması gerektiğini unutmayın (günlük üşüme dahil). Bu yaşta, çocuğunuzun gündüz üşümeleri muhtemelen günde iki üşümeden sadece birine (genellikle bir buçuk ile iki buçuk saat arasında) geçmiştir.

2 yaşındaki uyku regresyonu ne kadar sürer?

Bebeklik ve miniklik yıllarındaki herhangi bir uyku regresyonu gibi, miniklerinizle ne olduğunu anlamak ve sorunları çözmek için birkaç haftadan fazla sürmemelidir. Üzerinde çalışırken, miniklerinizin gece rutiniyi tam olarak oturtmak için çabalarınızı artırın; böylece her yattığında ne bekleyeceğini bilir ve 2 yaşındaki uyku regresyonunu çiğnede durdurursunuz.

Minikleriniz 2 yaşındaki uyku regresyonundan geçiyor mu? Belirtiler

Üşüme ve yatma saatinde geri itiliyor musunuz? Gerçek, bu yaşlardaki çoğu çocuk yetişkinler gibi yatağa yuvarlanmayı özlemez. Ve minikleriniz yatma saati gönderildiğinde ne olduğunu daha farkında olduğundan, muhtemelen en sevdiği insanlarla – tabii ki ebeveynleri, varsa büyük kardeşleri – olası tüm eğlenceleri kaçırmak istemiyor.

2 yaşındaki uyku regresyonunun yaygın belirtileri şunlardır:

• Gece daha sık uyanma veya uzun bir süre gece uyanmamadan sonra uyanma.
• Yatma saati veya üşüme saatinde alışkınından daha uzun sakinleşme süresi.
• Başka bir hikaye, başka bir su bardakğı, başka bir şarkı isteyerek yatmayı erteleme.
• Üşümeyi reddederek veya daha kısa süre üşüyerek üşümeyi kısaltma.
• Normal uyanma saatinden çok önce, çok erken uyanma.

2 yaşındaki uyku regresyonu nedenleri

Minikleriniz aniden uykuya karar vermeyeceğine dair çeşitli nedenler olabilir. İşte 2 yaşındaki uyku regresyonunun arkasında yatan daha yaygın nedenler:

• Diş çıkışı. Miniklerinizin ağızı yeni dişler çıkarken ağrılayabilir, bebekken olduğu gibi. Eğer gece uyanma sorunu varsa, bu 2 yaş büyük azı dişlerinin çıkması nedeniyle olabilir; bu diş olayı 23-25 ay civarında başlar.
• Daha fazla kelime. 2 yaşında daha büyük miniklerinizin kelime hazinesi patlamıştır; bu da bebeklik yerinden (örneğin "gel buraya!") kelimeleri kullanmalarını sağlar.
• Yeni beceriler. 2 yaşlılar için yürümek eski haber! Tırmanma, zıplama ve koşma minikleriniz şu an geliştirdiği eğlenceli yeni gross motor becerilerdir – ve onlar uyumak yerine bu numaraları yapmayı tercih ederler.
• Kabuslar. Dil ve kitapları daha iyi anlama artı TV maruziyeti, canlı bir hayal gücüne sahip bir minik yaratır. Sonuç? Olası karanlık korkusu veya kabuslar.
• Ayrılık kaygısı. Çoğu minik bu yaşa gelince ayrılık kaygısını atlatır, ama yine de miniklerinizi sızlatıp uykusunu engelliyor olabilir.
• Çok yorgun. Evet – aşırı yorgunluk da miniklerde uyku sorunlarına beslenebilir, özellikle minikleriniz programından bir üşümeyi bırakma sürecindeyse.
• Hastalık. Öksürük, soğuk algınlığı, ateş veya kulak enfeksiyonu 2 yaş uyku regresyonunun arkasında olabilir.
• Hayatındaki değişiklik. Yeni bir kardeş, ev veya bakıcı gibi büyük bir değişiklik, bu yaşta miniklerin uykusunu kesintiye uğratıp 2 yaşındaki uyku regresyonuna neden olabilir.

Miniklerinizdeki 2 yaşındaki uyku regresyonunu yönetme ipuçları