• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Emzirme Planı Geliştirin

Emzirme doğaldır, ancak bu her zaman kolay olduğu anlamına gelmez. Bebeğinizin gelecekteki bakımıyla ilgili diğer konularda olduğu gibi, önceden plan yapmak en iyisidir.

Birçok anne ve eşleri doğum ve doğum sürecine odaklandıklarında, bebek geldiğinde gereken öğrenme süreci için hazırlıksız kalabilirler. Emzirme konusunda rahat hissetmek genellikle dört ila altı hafta sürer. Bir planınız olursa bu süreç kolaylaşır.

Gebelik sırasında kişisel emzirme planınızı geliştirin:

• Emzirme temelleri hakkında bilgi edinin.
• Bebek konumlandırmada rahatlamak için bebek beziyle çeşitli emzirme pozisyonlarını deneyin. Doğum sonrası ilk saatler, saplanma, konumlandırma ve ciltten cilt temasını konu alan videoları izleyin.
• Vücudunuzun gebelik sırasında bebeğin büyümesine yardımcı olmak için nasıl değiştiğini ve emzirme için nasıl hazırlandığını öğrenin. Sütünü (kolostrum), gebeliğinizin yaklaşık yarısından itibaren veya doğumdan sonra süzebilir; her ikisi de normaldir.

Destek sisteminizi kurun:

• Toplum sağlık biriminde, La Leche Lig'de veya diğer gruplarda yapılan emzirme destek grubuna katılın.
• Başarıyla emziren diğer annelerle konuşun.
• Özel sorularınız ve endişeleriniz hakkında birisiyle konuşun – başka bir anne, halk sağlığı hemşiresi, doğum öncesi eğitici, gebelik destek programı, ebe veya doktor.
• Hastanede ve evde ilk hafta size yanında kalacak birini düzenleyin.
• Hastaneden getirmeniz gerekenler listesi isteyin.
• Emzirme hedeflerinizi eşiniz, aileniz ve arkadaşlarınızla paylaşın ve hedeflerinize ulaşmanızda nasıl destek olabilecekleri hakkında konuşun.
• Destek sağlayabilecek tüm kişilerin ve sağlayabilecekleri yardım türlerinin bir listesini çıkarın. Bu, başarıyla emziren aile üyelerini ve arkadaşları, duygusal destek, yemek yapma veya diğer çocuklara bakma gibi pratik yardım sağlayacakları kişileri içerir. Bebek doğmadan önce onların yardımını alın.
• Hastanede doğum yapacaksanız, bir tur için randevu alın. Yan yana yatma (rooming-in), ciltten cilt temas, emzirme desteği ve sezaryen doğumdan sonra bebeklerin ne zaman ciltten cilt temas yapacağı hakkında sorun.

Emzirme planınıza şunları eklemeyi düşünün:

• İlk emzirme bitene kadar bebeği ciltten cilt tutmak.
• Bebeği tartmayı ilk emzirme bitene kadar ertelemek.
• Sezaryen gerekiyorsa, ameliyathane de bebeği ciltten cilt konumlandırma ve emzirme konusunda yardım almak. Bu mümkün değilse, destek kişiniz siz hazır olana kadar bebeği ciltten cilt tutabilir.
• Tıbbi nedenlerle gerekmedikçe sadece anne sütü ile besleme konusunda yardım istemek.
• Ağrılı bir prosedür gerekiyorsa bebeği emzirme ve sakinleştirmeyi öğrenmek.
• Emzik yerine göğsünde sakinleştirmek.
• Doğumdan hemen sonra el ile süt saçmayı öğrenmek için yardım almak (bebeğin özel bakım ünitesine gitmesi gerekiyorsa, doğumdan altı saat içinde el ile süt saçmayı öğrenmek için yardım alın).

Önceden planlamak emzirmeyi kolaylaştırır. Doğum planınıza emzirme planlarınızı da ekleyin. Planınızı sağlık hizmeti sağlayıcılarınız, eşiniz, aile üyeleriniz ve arkadaşlarınızla paylaşın ve tartışın ki emzirme hedeflerinize ulaşmanızda size destek olabilsinler.

Kaynaklar ve Bağlantılar:

HealthLink BC: Emzirme
HealthLink BC: Emzirme ve Süt Miktarınız
Video: Emzirme Hakkında Bana Danışın

VİDEO: Postpartum'e Giriş - Bebeginizi Ciltten Cilt Tutun
VİDEO: Bebek Beslenme İşaretleri ve Davranışları
VİDEO: Emzirme Pozisyonları
VİDEO: Kase Besleme ve Diğer Besleme Yöntemleri
VİDEO: El ile Süt Saçma
VİDEO: Bebeginizi Saplama