• Bebekler
• Bir Aile Bina
• çocuklar
• Genel Ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Toddlers
• gebelik

Yeni Yürümeye Başlayan Çocuklar İçin 10 Nefis Makarna Tarifi

Yeni yürümeye başlayan çocuklar için lezzetli ama sağlıklı makarna tarifleri aramanız burada sona eriyor. Makarna, birkaç çeşidi olan bir İtalyan yemeğidir. Bu çeşitleri, küçük çocuklar ve daha büyük bebekler için nefis, yaşa uygun yemekler yapmak için kullanabilirsiniz. Genellikle makarna, mayasız buğday unundan yapılır.

Bununla birlikte, küçük çocuğunuzun makarna yemeğini daha sağlıklı hale getirmek için kepekli tahıllar, darı ve bakliyat gibi diğer besleyici bileşenlerden yapılmış makarnaları seçebilirsiniz. Ayrıca, yemeği çekici ve lezzetli hale getirmek için kuru otlar, tohumlar, sebzeler, et, balık vb. gibi besin açısından zengin farklı malzemeleri makarnaya ekleyebilirsiniz.

Peki, çocuklarınızla makarna kullanarak tango yapmaya hazır mısınız? Küçük çocuklar için lezzetli ve besleyici makarna tarifleri deneyelim!

Yeni Yürümeye Başlayan Çocuklar İçin Lezzetli Makarna Tarifleri

1. Fırında Makarna:

Evet, pişmiş makarna bir şeydir! Ayrıca, telaşlı yiyiciniz için bir hit olacağından emin olabilirsiniz.

Şunlara ihtiyacınız olacak:

• 1/2 paket buğdaylı makarna
• 1 orta boy soğan (doğranmış)
• 1 taze domates (doğranmış)
• ½ fincan mısır
• ⅓ fincan mantar (ince doğranmış)
• Rendelenmiş mozzarella peyniri
• Parmesan peyniri (tatmak için)
• Sızma zeytinyağı
• Tatmak için tuz ve karabiber

Nasıl yapılır:

1. Düz bir tava alın ve üzerine bir yemek kaşığı zeytinyağı dökün. Yağı alev üzerinde ısıtın.
2. Doğranmış soğanı ekleyin ve şeffaflaşana kadar soteleyin. Şimdi diğer tüm sebzeleri ve domatesleri tavaya ekleyin.
3. Bütün sebzeleri yumuşayana kadar pişirin. Bittiğinde, alevi kapatın ve tavayı bir kenara koyun. Ardından, makarna pişirin.
4. Makarna için makarna paketinin üzerindeki talimatları uygulayın ve buna göre pişirin.
5. Pişmiş makarnayı mozzarella peynirinin bir kısmı ve diğer malzemelerle bir güveçte karıştırın.
6. Fırını 170°F'ye (176°C) önceden ısıtın.
7. Kalan peyniri serpin ve 30 dakika pişirin.
8. Yeni yürümeye başlayan çocuğunuza nefis bir kahvaltı veya erken bir akşam yemeği olarak sıcak olarak servis edin.

2. Tavuklu makarna salatası

Tavuklu makarnayı kim sevmez? Vejetaryen iseniz tavuk yerine tofu kullanabilirsiniz. Yeni yürümeye başlayan çocuklara yönelik bu makarna salatası tarifi kesinlikle listenin birincisi.

Şunlara ihtiyacınız olacak:

• 8 ons buğday makarnası
• 4 kemiksiz tavuk göğsü
• 2 yemek kaşığı susam yağı
• 1 kase çeşitli sebze (tavada kızartılmış)
• 2 sap yeşil soğan
• 2 yemek kaşığı soya sosu

Nasıl yapılır:

1. Makarnayı 8-10 dakika veya paketin üzerindeki talimatlara göre pişirin.
2. Bir yemek kaşığı susam yağı/zeytinyağı ekleyin ve tavuğu kızartın.
3. Tavuk piştikten sonra makarnaya ekleyin.
4. Şimdi kalan yağı ısıtın ve yeşil soğanı soteleyin.
5. Ardından sebzeleri ekleyin ve çıtır çıtır olana kadar kızartın.
6. Sebzeleri tavuk ve makarnaya ekleyin.
7. Makarnanın üzerine soya sosu ve susam yağını ekleyip karıştırın ve fırlatın.
8. Bu yemeği ister soğuk ister ılık olarak servis edebilirsiniz.

3. Udon erişte çorbası

Çorbalar, bebeğinizin karnını yatıştırırken aynı zamanda beslenme sağlar. Yeni yürümeye başlayan çocuğunuzun diyetine düzenli olarak çorba eklemeye çalışmalısınız. İşte küçük çocuğunuzun damak zevkini gıdıklayacak bir makarna çorbası tarifi!

Şunlara ihtiyacınız olacak:

• 6 su bardağı düşük sodyumlu, yağsız tavuk veya sebze suyu
• 1 yemek kaşığı zencefil (ince doğranmış)
• 1/2 pound haşlanmış udon veya soba eriştesi
• 1 fincan tofu
• 1 su bardağı pişmiş tavuk
• 2 yeşil soğan
• 2 yemek kaşığı doğranmış taze kişniş
• 1 çay kaşığı susam yağı
• 1/3 su bardağı fasulye filizi

Nasıl yapılır:

1. Et suyu ve zencefili bir tencerede karıştırıp kaynatın.
2. Farklı bir tencerede hafif tuzlu suyu ısıtın ve kaynatın.
3. Ardından makarnayı ekleyin ve dört ila beş dakika pişirin.
4. Tavuk, yeşil soğan ve susam yağını et suyuna ekleyin ve beş dakika pişirin.
5. Şimdi erişteleri servis kaselerine koyun ve sıcak suyu ve sebzeleri ekleyin.

4. Makarna ve iki peynir

Makarna ve peynir - şimdi cennette yapılan bir eşleşme! Bu tarif, içerisine çeşitli mevsim sebzeleri eklenerek lezzetli hale getirilebilir.

Şunlara ihtiyacınız olacak:

• 1 pound makarna
• 3 yemek kaşığı zeytinyağı
• 2 yemek kaşığı un
• 1 kase karışık sebze (pişmiş)
• 2 su bardağı süt
• Tuz ve karabiber (tatmak için)
• 1 su bardağı çedar peyniri (rendelenmiş)
• 1 su bardağı Parmesan peyniri (rendelenmiş)
• 1/4 su bardağı ekmek kırıntısı

Nasıl yapılır:

1. Makarnayı 8-10 dakika pişirin ve suyunu süzün. Soğuk suyun altında çalıştırın ve bir süzgeçte kenarda bekletin.
2. Fırını önceden 400°F (204°C) ısıtın ve büyük bir fırın tepsisini yağlayın.
3. Bir tencerede iki yemek kaşığı yağı ısıtın. Yağ ısınınca unu ekleyip hamur haline getirin. Bir süre pişirin.
4. Ardından pürüzsüz bir sos yapmak için sütü yavaşça ekleyin. Beş dakika daha pişirin.
5. Şimdi tuz ve karabiberle tatlandırma zamanı.
6. Ardından, her peynir türünün yarısını ekleyin ve pürüzsüz bir sos benzeri kıvam elde etmek için karıştırın.
7. Sos hazır olduğunda makarnayı güveye koyun ve üzerine peynir sosu ve pişmiş sebzeleri ekleyin. Tüm makarnanın bununla kaplandığından emin olun.
8. Üzerine ekmek kırıntılarını ve kalan peyniri serpin.
9. Şimdi 20 dakika pişirin.
10. Kahvaltıda bir bardak limonata ile sıcak olarak servis edin.

5. Ispanaklı makarna

Ispanak, pek çok küçük çocuğun ve çocuğun pek de sevmediği bir sebzedir. Böyle bir durumda, bu sebzeyi küçük çocuğunuzun en sevdiği yemek tariflerine gizlice sokabilirsiniz.

Şunlara ihtiyacınız olacak:

• 200 gr taze ıspanak
• 30 gr mini makarna kabuğu
• 15 gr tuzsuz tereyağı
• 2 yemek kaşığı süt
• 2 yemek kaşığı krem ​​peynir (rendelenmiş)
• 4 yemek kaşığı parmesan peyniri (rendelenmiş)

Nasıl yapılır:

1. Makarnayı paketin üzerindeki talimatlara göre pişirin.
2. Ispanağı yıkayıp suda pişirin. Suyu atın.
3. Şimdi bir tavada biraz tereyağı eritin ve ıspanağı soteleyin.
4. Şimdi ıspanağa süt ve rendelenmiş peynir ekleyin. Pürüzsüz bir sos yapmak için iyice karıştırın.
5. Makarnayı sosa ekleyin ve tekrar iyice karıştırın.
6. Bir fincan nane ve limon soğutucu ile sıcak servis yapın.

6. Peynirli ve sebzeli makarna yıldızları

Yeni yürümeye başlayan çocuğunuzun yemekle ilişkisini geliştirmeye yardımcı olmak ister misiniz? İlginç şekiller ve renkler deneyin! Bu tarif, görsel olarak hoş ve besleyici olarak sayısız bir tarif yapmak için ihtiyacınız olan her şeye sahiptir.

Şunlara ihtiyacınız olacak:

• 125 gr havuç
• ½ fincan kırmızı biber (doğranmış)
• ½ fincan mısır taneleri
• 30 gr tuzsuz tereyağı
• 3 orta boy domates
• 50 gr çedar peyniri
• ½ fincan makarna yıldızları

Nasıl yapılır:

1. Yıldız makarnayı paketin üzerindeki talimatlara göre pişirin.
2. Ardından havuçları, kırmızı biberi ve mısırı yumuşayana kadar 15-20 dakika buharda pişirin.
3. Tereyağını ısıtın ve doğranmış domatesleri ekleyin. Yumuşak olana kadar soteleyin.
4. Şimdi ocaktan alın ve peyniri ekleyin. İyice karıştırın.
5. Ardından pişmiş havuç, kırmızı biber ve mısırı ezin. Domates ve peynir karışımıyla karıştırın.
6. Pişmiş makarna yıldızlarını sebze püresine ekleyin ve servis yapın.

7.Nohutlu makarna

Bu tarifi denemelisiniz! Sadece yürümeye başlayan çocuğunuz değil, siz de kesinlikle seveceksiniz! Bu tarif, baklagil ile lezzetli ve sağlıklı makarnanın kusursuz bir karışımına sahiptir.

Şunlara ihtiyacınız olacak:

• 2 havuç (doğranmış)
• 2 çubuk kereviz
• 1 sarımsak
• ½ kutu domates (doğranmış)
• 400 gr nohut
• 1 sebze suyu küpü
• 150 gr makarna
• Biberiye (tatmak için)
• Biber gevreği (tatmak için)

Nasıl yapılır:

1. Kalın tabanlı bir tava alın ve içine biraz zeytinyağı dökün.
2. Ardından havuç, kereviz ve sarımsağı hafifçe kızartın.
3. Şimdi nohut, biberiye, domates, kuşbaşı et, biber ve suyu ekleyin.
4. Nohut ve havuçlar biraz yumuşayana kadar pişirin.
5. Pişmiş makarnayı karıştırın ve üzerine biraz zeytinyağı, biber, rendelenmiş peynir serpin.
6. Sıcak servis yapın.

8. Kıvırcık somonlu makarna

Bizden sonra tekrar edin 'balık bebeğime iyi gelir'! Evet, bu tarifle, yürümeye başlayan çocuğunuza iki dünyanın en iyisini verebilirsiniz:Somonun iyiliği ile makarnanın tadı!

Şunlara ihtiyacınız olacak:

• 300 gr makarna
• ½ çay kaşığı tuzsuz tereyağı
• ½ soğan
• 1 gr brokoli başı
• 2 havuç
• 1 tatlı kaşığı hardal tozu
• 3 yemek kaşığı krem ​​peynir
• 50 gr çedar peyniri (rendelenmiş)
• 2 somon filetosu
• 1 tatlı kaşığı mısır unu
• 1 tatlı kaşığı buğday unu

Nasıl yapılır:

1. Paketin üzerindeki talimatlara göre makarnayı pişirin.
2. Şimdi tereyağını ve doğranmış soğanı makarnaya ekleyin. Suyu dökün ve yumuşayana kadar pişirin.
3. Bitirdikten sonra brokoli ve havuç ekleyin. Bir dakika pişirin.
4. Ardından hardal tozu, krem ​​peynir ve rendelenmiş kaşarı karıştırın. Şimdi yaklaşık beş ila yedi dakika pişirin.
5. Şimdi bir çay kaşığı mısır unu ve buğday ununu soğuk suyla birlikte sürekli karıştırarak eklemeniz gerekiyor.
6. Somonu ekleyin ve 10-11 dakika daha pişirin. Somon, sos ve makarnayı karıştırın. 2 dakika pişirin.
7. Sıcak servis yapın.

9. Yürümeye başlayan çocuk spagetti bolonez

Bu özel tarif, yeni yürümeye başlayan çocuğunuzun gelişen damak zevkine uyacak şekilde hazırlanmıştır. Uzun, silindirik makarnanın pürüzsüzlüğüne ve dana etinin etli lezzetine sahiptir. Bu yemek besleyicidir ve ölçülü tüketildiğinde sağlığa faydalıdır.

Şunlara ihtiyacınız olacak:

• 1 çay kaşığı ayçiçek yağı
• 2 soğan (doğranmış)
• 1 diş sarımsak
• 400 gr domates
• 1 su bardağı et suyu
• 1 yemek kaşığı domates püresi
• Karabiber (tatmak için)
• 1 tatlı kaşığı karışık ot
• 1 havuç (parçalar halinde kesilmiş)
• 500 gr dana kıyma
• 1 tatlı kaşığı mısır unu
• 200g spagetti

Nasıl Yapılır?

1. Makarnayı paketin üzerindeki talimatlara göre pişirin.
2. Ardından tavaya biraz yağ dökün. Yağ kızınca soğanları ve sarımsağı ekleyin. Güzel bir aroma alana kadar soteleyin.
3. Ardından doğranmış domatesleri, et suyunu, domates püresini ve karabiberi ekleyin. Domates yumuşayana kadar pişirin.
4. Şimdi kekik serpin ve havuç parçalarını ekleyin ve karışımı kaynatın.
5. Kıymayı ekleyin ve sığır eti tamamen pişene kadar pişirin.
6. Piştikten sonra mısır ununu karıştırın ve dört dakika daha pişirin. Bolonez sosu hazır.
7. Erken akşam yemeği için pişmiş spagettiyi bolonez soslu servis edin.

10. Orman makarnası

Bir sonraki tarif olan orman makarnasıyla küçük çocuğunuzun hayal gücünü özgür bırakın. Adından da anlaşılacağı gibi, bu yaratıcı makarna, peynirle süslenmiş, makarna üzerine servis edilen çeşitli sebzelerle ilgilidir. Yeni yürümeye başlayan çocuğunuz, yaratıcı bir şeyler pişirmek istediğiniz tembel Pazar günlerinde buna bayılacak.

Şunlara ihtiyacınız olacak:

• 300g hayvan şeklinde makarna
• 1 soğan (doğranmış)
• bir diş sarımsak
• 1 tatlı kaşığı zeytinyağı
• 400 gr domates (doğranmış)
• 1 yemek kaşığı domates püresi
• 1 yemek kaşığı taze fesleğen
• 1 tatlı kaşığı karabiber
• 1 brokoli
• 25 gr tuzsuz tereyağı
• 1 yemek kaşığı buğday unu
• 450ml süt
• 300 gr çedar peyniri (rendelenmiş)

Nasıl yapılır:

1. Makarnayı yumuşayana kadar veya paketin üzerindeki talimatlara göre pişirin. Bittiğinde bir kenara koyun.
2. Alt tarafı kalın bir tava alın ve orta ateşe koyun.
3. Tava ısınınca üzerine zeytinyağını ekleyin. Yağ ısınınca içine soğan ve sarımsağı koyun. Yumuşak olana kadar pişirin.
4. Ardından domates, domates püresi, fesleğen ve biraz biber ekleyin. Karışımı yaklaşık on dakika pişirin. Bu sırada brokoliyi buharda pişirin.
5. Tavaya domates sosu ve brokoliyi ekleyin ve iyice çırpın.
6. Şimdi tereyağı ve buğday ununu ekleyin. Her şeyi karıştırın ve iki dakika daha pişirin.
7. Şimdi sürekli karıştırarak sütü ekleyin.
8. Süt kaynamaya başlayınca tavayı ocaktan alın. Sos hazır.
9. Şimdi makarnayı sosla karıştırın ve bunu mikrodalgaya dayanıklı bir kaba dökün.
10. Rendelenmiş peynirle süsleyin.
11. Yaklaşık 20 dakika pişirin ve yemek servise hazır.

Bu tariflerin tadını çıkarırken, küçük çocuklar için makarna hakkında sık sorulan bazı soruları kontrol edin.

Sık Sorulan Sorular

1. Küçük çocuğum için makarna yemek kötü mü?

Hayır, makarna, yürümeye başlayan çocuğunuz için kötü veya zararlı değildir. Ancak diğer tüm besin grupları gibi porsiyon kontrolü de çok önemlidir. Bu nedenle ölçülü tüketilmelidir. Farklı besin içeriğine sahip oldukları için çeşitli nişastalara sahip olmak önemlidir, bu nedenle yürümeye başlayan çocuğunuza her gün makarna servis etmekten kaçının. Bebeğiniz için doğru makarna türünü seçmek de önemlidir. Bebeğiniz için rafine undan yapılanlar yerine buğday veya çok tahıllı makarnaları seçmek en iyisidir. Çok tahıllı makarna lif açısından yüksek ve GI değeri düşüktür, bu nedenle çocuğunuzun bağırsaklarını sağlıklı tutar ve kabızlığı önler, onları daha uzun süre tok tutarken çocuklukta obeziteyi önler.

2. Küçük çocuğum günde ne kadar makarna yiyebilir?

Amerikan Pediatri Akademisi'ne göre, küçük çocuklar için günde altı porsiyon tahıl önerilir. Yeni yürümeye başlayan bir çocuk için bir porsiyon pişmiş makarna, dört yemek kaşığına eşittir.

Makarna, lezzetli yemekler yapmak için farklı malzemelerle karıştırılabilen çok yönlü bir besindir. Çoğu çocuk makarnayı sever, bu nedenle onlara tam tahıllardan veya darılardan yapılmış sağlıklı makarnalar vermelisiniz. Ayrıca tariflerin daha besleyici ve daha çekici ve lezzetli görünmesi için sebze, peynir, tavuk ve yumurta ekleyin. Bu makale, küçük çocuklar için yapımı kolay ve sağlıklı olan çeşitli makarna tarifleri sunmaktadır. Udon erişte çorbası, ıspanaklı makarna ve nohutlu makarna gibi çok çeşitli makarna tariflerimizi keşfedin. Ayrıca, bu tarifleri küçük çocuğunuzun damak tadına göre özelleştirebilir, böylece yemeklerini hemen yutmasını sağlayabilirsiniz.