Sağlıklı Fast-Food Seçenekleri Var mı?
Sağlıklı beslenmek istiyorum ama ailemin her zaman acelesi var. bu yüzden fast food yerlerinde çok duruyoruz. McDonald's gibi yerlerden daha sağlıklı seçenekler nelerdir?
- Caitlin*
Fast food yerleri sağlık açısından kafa karıştırıcı olabilir. Tavuğun sığır etinden daha iyi bir seçim olacağını düşünürdünüz - ama McDonald's'ta, tavuklu sandviç normal bir hamburgerden daha fazla yağ ve kalori içerir!
Neyse ki, Çoğu fast-food mekanı, gitmeden önce yemeklerinde ne olduğunu görebilmeniz için web sitelerinde beslenmeyle ilgili gerçekleri yayınlar. Yağ oranı düşük yiyecekleri arayın, kalori, Şeker, ve sodyum - ve yüksek lif, vitaminler, kalsiyum, ve demir.
Beslenme gerçeklerine sahip değilseniz, İşte yapmanız gerekenler:Kızartılmış yiyecekler yerine daha küçük ızgara öğeleri seçin. Patates kızartması yerine yan salata sipariş edin (pansumanda kolay olun). Pastırma gibi ekstralara dikkat edin, peynir, ve mayonez. Ve içmek için su veya az yağlı beyaz süt seçin.
*Kullanıcı gizliliğini korumak için isimler değiştirilmiştir.
Previous:Yoga
-
Elbette, bahar temiz hava almak için evden çıkmak için harika bir zamandır, ancak aynı zamanda zanaat için de ideal bir zamandır - özellikle de bahar el sanatları için gerekli olan pek çok malzeme mahallede hızlı bir yürüyüşte bulunabileceğinden veya -
Birçok ebeveyn için tanıdık bir senaryo. 2 yaşındaki çocuğunuzla kreşe kadar el ele yürüyorsunuz ve aniden protesto etmeye başlıyorlar ya da daha kötüsü, tam bir öfke nöbeti geçiriyorlar. Ya da yeni bir aktiviteye kaydolursunuz ve koltuğunuzu kenara -
Rahim olarak da bilinen rahim, yumurtalığın (yumurta) döllenmesinin, ortaya çıkan embriyonun implantasyonunun ve bir bebeğin gelişiminin gerçekleştiği kadın pelvisindeki içi boş, armut biçimli organdır. Büyüyen bir fetüse uyum sağlamak için katlanara
