• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

2 Yaşındaki Çocuğunuzdaki Ayrılma Kaygısını Nasıl Yatıştırırsınız

Bu, birçok ebeveyn için tanıdık bir senaryodur. 2 yaşındaki çocuğunuzun elini tutarak kreşe gidiyorsunuz, aniden protesto ediyorlar, ya da daha kötüsü, tam bir krıza giriyorlar. Veya onları yeni bir aktiviteye kaydettiniz, ve sizin yan tarafta koltuğunuza oturma vakti geldiği anda, çocuğunuz bacınızdan ayırmıyor. Ya da belki çocuklarınızın arkadaşının doğum günü partisinde onlara bakıyorsunuz, sadece onları orada duran, gergin ve kaybolmuş görüyorsunuz. Ne oluyor? Çocuğunuz küçük çocuk ayrılma kaygısı yaşıyor, ve bu tamamen normal.

"Ayrılma kaygısı, bir çocuğun sevdiği birinden ayrıldığında huzursuz hissetmesidir," diyor NYU Langone'un Hassenfeld Çocuk Hastanesi Pediatri Bölümü'nde klinik yardımcı profesör, pediatrist Dr. Sara Siddiqui. "Bu genellikle küçük çocuklarda, yeni veya farklı bir durumda yerleştirildiklerinde veya kendilerini rahatsız hissettikleri durumlarda olur."

Küçük çocuklarda ayrılma kaygısı yaygın olsa da (evet, büyüyeceklerdir), ebeveynler için izlemesi biraz kalp kırıcı olabilir. "Oğlumun kreşe bıraktığımda her seferinde ağladığı bir dönem vardı," diyor New Jersey, Hazlet'li üç çocuk annesi Jaclyn Santos. "Okul her zaman ben ayrıldığım birkaç dakika içinde iyileştiğini mesajla bildirse de, yine de beni ezdi!"

2 yaşınızdaki çocuğunuzun ayrılma kaygısının kaynağı ve ne zaman biteceği merak ediyorsunuz? İşte uzmanların küçük çocuk ayrılma kaygısı hakkında içgörü ve ipuçları.

2 yaşımın ayrılma kaygısı neden var?

Klinik ve gelişim psikolojisinde doktora sahibi, Barnard College Küçük Çocuk Gelişim Merkezi Müdürü ve "Küçük Çocuklar Nasıl Gelişir" kitabının yazarı Tovah Klein'e göre, 2 yaş ayrılma kaygısı genellikle küçük çocukların çevrelerindeki dünyayı keşfetme arzusundan — ve kendi başlarına bilmedikleri bir alanda olma endişesinden kaynaklanır. "İki yaşlılar, anne ve babadan ayrı bir 'ben' kimliği kazanmaya yeni başlıyor," diye not düşüyor Klein. "Ve onların çevrelerindeki dünyayı keşfetmeye hevesli olmaları harika olsa da, dünyanın bazen korkutucu olabileceği büyük bir yer olduğunu fark ediyorlar."

Hatta sık sık her şeyi kendi başlarına yapmak istedikleri gibi görünse bile (bazen delirtici derecede!), hâlâ ebeveynlerinin rahatlatıcı ana üssünü çok istiyorlar — ve ihtiyaç duyuyorlar. "Bir çocuk ebeveyni olmadan dünyada olduğunda, ebeveynin hâlâ onlar için orada olup olmadığı merak ve endişesinden kaynaklanan bir kaygı olabilir," diyor Klein. "Bu yaşta çocuklar, ebeveynlerinden farklı fikirleri olduğunu ve her zaman kuralları takip etmediklerini fark etmeye başlasa da, ebeveynlerinin üzüntüsünden endişeleniyorlar, ve aşırı derecede onları kaybetmekten korkuyorlar."

Diğer bir deyişle, çocuğunuz bazen nasıl davranırsa davransın, hâlâ sizden çok ihtiyaç duyuyor.

2 yaşındakinin ayrılma kaygısı normal mi?

Klein'e göre, küçük çocuklarda ayrılma kaygısı "çok normal"dir.

Ama ayrılma kaygısı çocuklarda nadir olmasa da, endişe kaynağı olan daha ciddi bir durum var: ayrılma kaygısı bozukluğu. Mayo Clinic'e göre, ayrılma kaygısı bozukluğu genellikle okul öncesi yıllarında başlar ve normal ayrılma kaygısının çok daha "yoğun veya uzunsüren" bir versiyonudur. Günlük aktiviteleri, okulu engelleyebilir ve panik ataklarını da içerebilir.

Çocuğunuzun ayrılma kaygısı bozukluğu olduğunu düşünüyorsanız, bu, sevdiğinin hastalığı veya ölümü dahil bir dizi şeydenden kaynaklanabilse de, mümkün olan en kısa sürede profesyonel tavsiye almak hayati önem taşır.

Küçük çocuklarda ayrılma kaygısı nasıl görünür?

Ayrılma kaygısı, durumunuza ve çocuğunuzun mizacına bağlı olarak çeşitli şekillerde ortaya çıkabilir. İşte Klein ve Siddiqui'ye göre 2 yaşlıların ayrılma kaygısı yaşadıklarında sergileyebilecekleri birkaç yaygın davranış:

• Yapışkanlık. "Ebeveyn evden çıktığında veya hatta başka bir odaya girdiğinde küçük çocuklar yapışkan olabilir veya bağırıp çağırabilir," diyor Klein. "Ebeveynin tam yanlarında kalmalarını isteyebilirler veya kreş/okulda veda etmek istemeyebilirler."
• Aşırı davranış. "Bazı küçük çocuklar için davranış yüksek sesle ağlamak ve/veya bağırarak olabilir," diyor Klein. "Diğer durumlarda, çocuk çok sessizleşebilir, aşağı bakıp kendine kapanabilir."
• Yavaş ısınma. "Küçük çocuklarda veya daha büyük çocuklarda ayrılma kaygısı 'yavaş ısınma' olarak ortaya çıkabilir; burada çocuk doğum günü partisinde veya okulda diğer çocuklara katılmaya istekli olmayabilir," açıklıyor Siddiqui. "Bazen tanımadıkları diğer çocuklarla oynamayı reddedebilirler."
• Gece uyanma. Kahveyi hazir edin! "Bazı küçük çocuklar için, gece uyanmak veya uyumamak — yatma zamanını uzatmak — ayrılma kaygısının bir parçasıdır," diyor Klein.

2 yaşındaki çocuğuma ayrılma kaygısıyla nasıl yardımcı olabilirim?

Ayrılma kaygısının tamamen olmasını engelleyemezsiniz, ama fortunately, bunu azaltmak veya çocuğunuz için daha az sık bir olay haline getirmek için yapabileceğiniz bir dizi şey var.

Onları yatıştırın. "Çocuğunuza annenin veya babasının her zaman döndüğünü hatırlatın," diyor Klein. "Korku, ebeveyni kaybetmek, ebeveynin gidip onları bir daha görmeyeceği yönündedir, bu yüzden 'her zaman dönerim' mantesini sürekli kullanmak önemlidir."

Kişisel bir eşya bırakın. "Ebeveynler, saç pini, peçete veya tişört gibi kişisel bir eşyayı ebeveyn(ler) hatırlatması olarak çocuğa bırakabilirler," açıklıyor Klein. "Çocuğun taşıyabileceği bir aile fotoğrafı da ebeveyn gittiğinde harika bir güven verici olur."

Oyun arkasıları düzenleyin. "Okul bırakma veya partiler sırasında biraz ayrılma kaygısı olan küçük çocuklar için, sevimli bir veya iki arkadaşla daha küçük oyun arkasıları düzenlemek çocuğun daha rahat hissetmesini ve böylece ayrılmasının daha kolay olmasını sağlayabilir," diyor Siddiqui.

Gelecek resmi çizin. "Kızım kreşe bırakıldığında üzüldüğü bir dönemde, her zaman onu almaya gittiğimizde ne yapacağımızı tam olarak söylerdim," diyor New York, Syracuse'li iki çocuk annesi Sydney Reilly. "Şöyle derdim: 'Önce oyun parkında oynayacağız, sonra eve gideceğiz, sonra akşam yemeği için tavuk yiyeceğiz, vb.' Gelecekte ne olacağının net bir fikri her zaman yardımcı oldu."

Vedaları kısa tutun. Çocuğunuz ayrılma düşüncesiyle ağlarken onları öpüp kucaklamaya girebileceğiniz bir kolay反射iniz olsa da, yapmayın. "Çocuğunuz ayrılma kaygısı yaşadığında onlarla uzun vedalaşmaktan kaçınmak en iyisidir," diyor Siddiqui. "Bu genellikle durumu sadece kötüleştirir."

Sakin kalın. Çocuklar genellikle ebeveynlerinin enerjisini hissederler, bu yüzden sakin kalmaya çalışın. "Eğer ayrılma konusunda biraz kaygı hissediyorsanız, çocuğunuz da muhtemelen hissedecektir," diyor Siddiqui. "Çocuklar genellikle gerginliği algılar ve kendi yollarında tepki verirler."

Tok ve dinlenmiş olmalarına dikkat edin. "Bir çocuk yorgun veya açsa, ayrılma kaygısının belirtileri daha uzun sürebilir ve çocuk için daha üzücü olabilir," diyor Siddiqui.

2 yaşlılarda ayrılma kaygısı ne kadar sürer?

Küçük çocuğunuzun ayrılma kaygısını sergileyeceği zaman süresi konusunda katı bir kural yok. Bu büyük ölçüde çocuğunuzun karakterine ve içinde bulundukları duruma bağlı. "Bu yaşta ayrılma yukarı aşağı gider, çocukluk boyunca olduğu gibi," diyor Klein. "Okul veya kreş başlangıcında yeni olduğu için ortaya çıkabilir, veya çocuk büyük bir gelişimsel değişiklik yaşadığında, örneğin daha fazla dil edinirken, yeni bir fiziksel beceri veya tuvalet eğitimi alırken ortaya çıkabilir."

Ayrılma kaygısı, bir süredir ortaya çıkmamış olsa bile, stresli zamanlarda tekrar alevlenebilir. "Bunu yaptığında, genellikle birkaç hafta sürer ve sonra düzelir, başka bir zamanda tekrar ortaya çıkabilir — hepsi normal," diyor Klein. "Bu, çocuğunuzun şunu söylemesidir: 'Ne kadar büyüyeyim ve dünyaya çıkayım, ben sana ihtiyacım var.'"