Anne İçgüdüsü:Neden Anne Olmanın Bir Yolu Yok
Bir çocuğun doğumuna hazırlanırken, iyi niyetli arkadaşlarınız ve aileniz size, bebeğiniz doğduğunda ne yapacağınızı “bileceğinizi” söylemiş olabilir. Bizi evrimsel olarak hayvanlara bağlayan sözde annelik içgüdüsü hakkında sık sık duyarız (bir anne, yavrularıyla birlikte). Fikir şu ki, anne olduğunuz an, çocuğunuzun bakımı için en iyisinin ne olduğunu doğal olarak hissedeceksiniz.
Ancak bebekler bir rehber kitapla gelmezler. Doğumları, beyninizde, onları nasıl büyüteceğinizi, son bez değiştirme ve uyku eğitimi kararına kadar aniden bildiren bir düğmeyi çevirmeyebilir.
Gerçek şu ki, annelik içgüdüsü büyük ölçüde bir efsanedir ve size rehberlik etmesi için içgüdüye güvenmek potansiyel olarak zararlı olabilir. Anne olmanın sizi anında uzmana dönüştürdüğünü hissetmiyorsanız, üzülmeyin! İşte annelik içgüdüsü hakkında bilmeniz gerekenler.
Anne İçgüdüsü Nedir?
Annelik içgüdüsünün tek bir tanımı yoktur. Bazı insanlar için anne olma arzusunu temsil ederken, diğerleri için annelerin çocuklarını yetiştirirken neyin doğru neyin yanlış olduğu konusundaki ahlaki veya duygusal pusulasını ifade eder.
Yine de diğerleri, çocuklarınızı zarardan korumak için bir dürtü olarak düşünüyor. Ancak bilim ve araştırmanın amaçları doğrultusunda, annelik içgüdüsünü neyin belirleyip belirlemediği konusunda hiçbir resmi parametre belirlenmemiştir.
Annelik İçgüdüsü Gerçek mi?
Hamilelik sırasında ve sonrasında vücutta ve beyinde değişikliklerin meydana gelmesi şaşırtıcı değildir. Oksitosin ("mutluluk hormonu") gibi kimyasalların doğum sonrası seviyeleri, anneler ve yeni bebekleri arasında oluşan bağ üzerinde etkilidir. bebeğinize.
Diğer araştırmalar, hamileliğin kadınların beyin yapısını önemli ölçüde değiştirdiğini ortaya koymaktadır. Örneğin 2016 yılında yapılan bir araştırma, hamilelik sırasında beynin gri maddesindeki değişimin derecesinin, annelerin bebeklerine ne kadar yakın hissedeceğini öngördüğünü buldu.
Bununla birlikte, bu fiziksel uyarlamalar, bebek sahneye girdiğinde "hareket eden" her şeyi kapsayan bir içgüdüye işaret etmez.
"Bir kadının beyninin hamilelik sırasında değiştiğini ve bir bebeğe bakmaya hazırlanmaya yardımcı olmak için yeni sinir yolları oluşturduğunu biliyoruz" diyor hamile ve doğum sonrası kadınlara danışmanlık konusunda uzmanlaşmış LCMHC, PMH-C, NCC terapisti Kayce Hodos. “Ancak bu, emzirmenin, bez değiştirmenin ve hatta bebekle bağlantı kurmanın her anneye doğal olarak geldiği anlamına gelmiyor. Bilim, bir kadını doğal olarak anne yapan doğuştan gelen bir şey olduğunu kanıtlayamadı."
Bunun yerine, büyük ölçüde annelik, bir "yaptıkça öğren" rolüdür. Diğer tüm yeni girişimler gibi, uzmanlığınızı geliştirmek zaman ve deneyim gerektirir.
Ya Annelik İçgüdüsü Deneyimlemezsem?
Çocuğunuzun doğumuyla birlikte annenin ustalığının ani bir "ampulünü" deneyimlemezseniz, endişelenmenize gerek yoktur - ve kesinlikle kendini hırpalamana gerek yok.
Anne olduğunuzda endişelenecek yeterince şey var. Annelik içgüdünüz olsun ya da olmasın, bunlardan biri olmamalıdır.
— Kayce Hodos, LCMHC, PMH-C, NCCYeni annenizle ilgili sorularınızı yanıtlamak için içgüdülerinize güvenmek yerine, başkalarından destek alın. Hodos, topluluğunuzdaki güvenilir kaynaklar için birkaç öneri sunar:
- Çocuğunuzun sağlığıyla ilgili endişeleriniz olduğunda arayabileceğiniz harika bir çocuk doktoru
- Emzirmeyle ilgili sorunlarınız olduğunda emzirme danışmanı
- Endişeli veya depresif hissediyorsanız, perinatal ruh sağlığı konusunda uzmanlaşmış bir terapist
- Anneliğin ne kadar zor olduğunu anlayan diğer annelerden oluşan bir destek grubu
Bazen, annelik içgüdünüze sahip olmadığınızı hissetmek, doğum sonrası depresyon buzdağının görünen kısmı olabilir. Suçluluk, ajitasyon, halsizlik veya öz bakıma ilgisizlik gibi belirtiler yaşıyorsanız, doğum sonrası zihinsel sağlık bozukluğu yaşıyor olabilirsiniz. Doktorunuzdan veya başka bir sağlık uzmanından mümkün olan en kısa sürede yardım isteyin.
Annelik İçgüdüsüne Güvenmenin Sakıncaları
Annelik içgüdüsü çocuk yetiştirmede sorunsuz bir yol izleyecek gibi görünse de, bir "iç pusulaya" çok fazla güvenmek aslında bazı dezavantajlara sahip olabilir.
Birincisi, aşırı özgüven, bilgisiz (ve potansiyel olarak zararlı) ebeveynlik kararlarına yol açabilir.
Çocuğunuzu ne zaman katı gıdalara başlamanız gerektiği veya bir araba koltuğunu nasıl doğru kullanacağınız gibi uzman tavsiyeleri, çocuğunuzun güvenliğini ve sağlığını korumak için mevcuttur. Çocuğunuzu nasıl yetiştireceğinize ilişkin günlük kararlar nihayetinde size (ve çocuğun diğer ebeveynine) bağlıdır, ancak uzman rehberliğini göz ardı etmemek önemlidir.
Annelik içgüdüsü fikrine bağlı kalmak, sizi zararlı siyah-beyaz düşünmeye de sevk edebilir - örneğin, sahip olduğunuz ya da olmadığınız ya da annelik bilgisi eksikliğinin sizin bir çocuk olduğunuz anlamına geldiği inancı gibi. fakir ebeveyn.
Hodos, “Annelik içgüdüsünün bir anne olarak size rehberlik edeceği efsanesine inanmak, kendinizi hayal kırıklığına uğratıyor” diyor. “Orada o kadar çok tavsiye ve bilgi var ki, çok ezici gelebilir ve her zorluğun bir cevabı olduğunu düşünmemize neden olabilir, ancak bu gerçekçi değil. Hiçbir kadın bu annelik işini tam olarak çözemez."
Bir Anne Olarak Güçlü Yönlerinizi Geliştirme
Annelik içgüdüsünün var olmasını isteyemeyebilirsiniz, ancak yapabilirsiniz Bir anne olarak kimliğinizi ve güçlü yönlerinizi geliştirmek için harekete geçin ve sizi harika bir anne yapacak nitelikleri geliştirin.
Hodos, "Yeni anneleri ve çocuk sahibi olmayı düşünen kadınları değerlerine ve bunları çocuklarına aktarmanın yollarına odaklanmaya teşvik ediyorum" diyor.
Bir anne olarak sizin için hangi değerlerin önemli olduğunu değerlendirmek için biraz zaman ayırmayı deneyin. Ne tür bir anne olmak istersiniz - şefkatli, rahat, eğlenceli? Anneliğinizle ilgili bir misyon ifadesi yazmak, ebeveyn olarak benlik algınızı oluşturmanın somut bir yolu olabilir.
Verywell'den Bir Söz
Annelik içgüdüsünün aşağı yukarı bir efsane olduğunu bilseniz bile, bu, üstesinden gelinmesi zor olabilecek, derinlere inen bir kültürel inançtır. İlk kez olsun ya da olmasın, anneliğe yaklaşırken, anne olmanın tek bir doğru yolu olmadığını ve sezgisel olarak yanıtlara sahip olmadığınızda yardım istemekte utanılacak bir şey olmadığını unutmayın.
Hodos, "Destek anahtardır - içgüdü değil" diyor. "Hiçbir içgüdü bu işi kolaylaştırmayacak, ancak destek sisteminize ulaşmak çok yardımcı olabilir."
-
Burun çekmeden daha korkunç ve etkileyici bir şekilde derili bir dizden daha sinir bozucu olan çocuklarda mide gribi, en soğuk anne babaların veya bakıcıların kalplerine korku salabilir. Ona eşlik eden karın sorunları. İştah kaybı. Ve tabii ki:Kusma! -
Yılda iki kez, saatler yaz saati uygulaması (DST) için ileri veya geri düşüyor ve saat değişikliği, çocukların uyku programlarını ve ebeveyn akıl sağlığını bozma tehdidinde bulunuyor. Aslında araştırmacılar, uykuda bir saatlik vardiyanın yaklaşık bir -
Birlikte oynayan aileler birlikte kalır ya da en azından böyle söylenir. Birlikte eğlenmek için biraz zaman ayırmanız, aile üyeleri arasındaki stres ve gerilimi azaltabilir. Herkesin keyif alabileceği bir aktivite seçin. Buz pateninin sağlığa faydal
