Maternal İstikbal: Anne Olmanın Tek Bir Yolu Yok
Çocuğunuzun doğumuna hazırlanırken, iyi niyetli arkadaşlarınız ve aileniz "bebeğin gelince ne yapman gerektiğini zaten bileceksin" diye söylemiş olabilir. Sık sık hayvanlarla evrimsel olarak bağdaştırılan (örneğin yavrularıyla anne ayısı) sogenannte "maternal içgüdü" (anne içgüdüsü) hakkında duyarız. Düşünce şudur: Anne oldunuzda, bebeğinizin bakımıyla ilgili son bezi değiştirmeye ve uyku eğitimine kadar her konuda doğal olarak neyin en iyi olduğunu hissedeceksiniz.
Ama bebekler kullanım kılavuzuyla gelmez — ve doğumlarınız beyninizde bir anahtarı çevirip, onları nasıl büyüteceğinizi aniden size bildirmez.
Gerçek şudur: Maternal içgüdü büyük ölçüde bir efsanedir ve size yol göstermek için içgüdülere güvenmek potansiyel olarak zararlı olabilir. Anne olmak sizi aniden uzman yapmadığı için üzülmeyin! Maternal içgüdü hakkında bilmeniz gerekenler şunlardır.
Maternal İçgüdü Nedir?
Maternal içgüdünün tek bir tanımı yok. Bazıları için anne olma isteğini, başkaları için annelerin çocuklarını yetiştirirken doğru ve yanlış konusundaki ahlaki veya duygusal pusulasını temsil eder.
Başkaları bunu çocuklarını zarardan koruma dürtüsü olarak düşünür. Ancak bilim ve araştırma amaçlarıyla, maternal içgüdünün neyi belirlediğini veya belirlemediğini kapsayan resmi parametreler yok.
Maternal İçgüdü Gerçek mi?
Hamilelik sırasında ve sonrasında bedende ve beyninde değişikliklerin olması şaşırtıcı değil. Nifas sonrası oksitosin (mutluluk hormonu) gibi kimyasalların seviyeleri, anneler ve yenidoğan bebekleri arasındaki bağlanmayı etkiler. Emzirme özellikle oksitosin salınımını artırarak, bebeğinize karşı daha fazla refah ve bağlılık hissi yaratır.
Diğer araştırmalar, hamileliğin kadınların beyin yapısını önemli ölçüde değiştirdiğini ortaya koyuyor. Örneğin 2016 bir çalışması, hamilelik sırasında beyin gri maddesindeki değişiklik derecesinin, annelerin bebeklerine ne kadar yakın hissedeceklerini tahmin ettiğini buldu.
Ancak bu fiziksel uyumlamalar, bebek sahneye girdiğinde "devreye giren" her şeyi kapsayan bir içgüdü olduğunu zorunlu kılmaz.
"Bir kadının beyni hamilelik sırasında değişir, bebeğe bakmaya hazırlanması için yeni sinir yolları oluşur," diyor hamile ve nifas kadınlarına danışmanlık konusunda uzman terapist Kayce Hodos, LCMHC, PMH-C, NCC. "Ama bu, emzirme, bezi değiştirme veya hatta bebekle bağ kurmanın her anne için doğal geldiği anlamına gelmez. Bilim, bir kadını doğal olarak maternal yapan herhangi bir doğal özellik kanıtlayamadı."
Bunun yerine, büyük ölçüde annelik, yol alırken öğrenilen bir roldür. Herhangi yeni bir girişim gibi, uzmanlığınızı geliştirmek zaman ve deneyim ister.
Maternal İçgüdü Hissetmezsem Ne Olur?
Çocuğunuz doğduğunda aniden "ampul yanma" anı gibi maternal ustalık hissetmiyorsanız, endişelenmenize gerek yok — ve kesinlikle kendinizi suçlamamanız gerekir.
Anne olduğunuzda endişelenecek yeterince şey var. Maternal içgüdünüz olup olmadığı bunlardan biri olmamalı.
— Kayce Hodos, LCMHC, PMH-C, NCC
Yeni anne sorularınızı cevaplamak için içgüdüye güvenmek yerine, başkalarından destek arayın. Hodos, toplumunuzda güvenebileceğiniz kaynaklar için birkaç öneri sunuyor:
- Çocuğunuzun sağlığı konusunda endişelenince arayabileceğiniz harika bir pediatrist
- Emzirme sorunları yaşadığınızda bir laktasyon danışmanı
- Kaygılı veya depresif hissettiğinizde perinatal zihinsel sağlıkta uzman bir terapist
- Anneliklerin ne kadar zor olduğunu anlayan diğer annelerin destek grubu
Bazen maternal içgüdünüzün olmadığını hissetmek, bir nifas depresyonu buzunun tepesinden ibaret olabilir. Suçluluk, huzursuzluk, işsizlik, kendi bakımına ilgi kaybı gibi belirtiler yaşıyorsanız, nifas sonrası bir zihinsel sağlık bozukluğu çekiyor olabilirsiniz. Mümkün olan en kısa sürede doktorunuzdan veya diğer sağlık profesyonellerinden yardım isteyin.
Maternal İçgüdüye Güvenmenin Dezavantajları
Maternal içgüdü çocuk yetiştirmede sorunsuz gidiş sağlayacak gibi kulağa gelse de, bir "iç pusula"ya aşırı güvenmek aslında dezavantajlarla gelebilir.
Bir yandan, aşırı özgüven bilgisiz (ve potansiyel olarak zararlı) ebeveynlik kararlarına yol açabilir.
Uzman önerileri — çocuğunuza katı gıdaları ne zaman başlatacağınız veya bebek koltuğunu nasıl doğru kullanacağınız gibi — çocuğunuzu güvenli ve sağlıklı tutmak için vardır. Çocuğunuzu nasıl büyüteceğinize dair günlük kararlar nihayetinde size (ve çocuğun diğer ebeveynine) aittir, ama uzman rehberliğini görmezden gelmemek önemlidir.
Maternal içgüdü fikrine takılmak, zararlı siyah-beyaz düşünmeye de yol açabilir — ya da varsa ya da yoktur inancı, ya da maternal bilginin eksikliği sizi kötü bir ebeveyn yapar inancı gibi.
"Maternal içgüdünün annelikte size yol göstereceği efsanesine inanmak, hayal kırıklığına uğramaya hazırlanmaktır," diyor Hodos. "Dışarıda öyle çok tavsiye ve bilgi var ki, her zorluğa tek bir cevap var sandırıp bunu çok baskılayıcı hale getirebilir, ama bu gerçekçi değil. Hiçbir kadın bu annelik işini tam olarak kavramamış."
Anne Olarak Güçlü Yönlerinizi Geliştirin
Maternal içgüdüyü iradeyle var edemezsiniz, ama anneliğinizdeki kimliğinizi ve güçlü yönlerinizi geliştirmek için eylem alabilir, sizi harika bir anne yapacak nitelikleri geliştirebilirsiniz.
"Yeni anneleri ve çocuk sahibi olmayı düşünen kadınları, değerlerine ve bunları çocuklarına nasıl aktaracaklarına odaklanmaya teşvik ederdim," diyor Hodos.
Anne olarak hangi değerlerin sizin için önemli olduğunu değerlendirmek için biraz zaman ayırın. Ne tarz bir anne olmak istiyorsunuz — şefkatli, rahat, eğlenceli? Annelik misyon yazınızı yazmak, ebeveyn olarak öz kimliğinizi somutlaştırmanın bir yolu olabilir.
Verywell'dan Bir Söz
Maternal içgüdünün aslında bir efsane olduğunu bilseniz bile, bu derinlemesine yerleşmiş bir kültürel inanıştır ve aşılması zor olabilir. Annelik yolculuğuna yaklaşırken — ilk kez olsun olmasın — anne olmanın tek bir doğru yolu olmadığını, cevapları sezgisel olarak bilmediğinizde yardım istemenin utandırıcı bir şey olmadığını unutmayın.
"Destek anahtardır — içgüdü değil," diyor Hodos. "Hiçbir içgüdü bu işi kolaylaştırmaz, ama destek sisteminize ulaşmak size büyük ölçüde yardımcı olabilir."
-
Evim, ebeveynlerimin işi ve Teyze Rosie: Ailem Filipinlerden Amerika Birleşik Devletlerine ilk geldiğimde ezberlediğim üç telefon numarasıydı. Herhangi bir şey olursa güvenebileceğim numaralar - yani insanlardı. Bu kadarını 6 yaşındaki bir kız çocuğu -
Eğer siz bir ikizsiniz veya ikizlerin ebeveynisiniz, aptal sorulara maruz kalacaksınız. İkizler ve diğer çoklu doğumlular doğası gereği halka merak konusudur. Çoklu çocuklu aileler, sürekli sorularla hedef alınmaya ve yabancılar tarafından sokak orta -
Eşim Todd bizi hastaneden eve sürerken, ben arka koltukta oturup yenidoğan kızımızın kafa başını koltuğunda düz tutmuştum. Bu küçük, kafası düzensiz varlıkla sorumlu olarak dünyada olma hissi tuhaftı. Eve vardığımızda, Katein koltuğunu yukarı taşıdım
