Basit bir tarak doğum ağrısını nasıl hafifletebilir?
Doğum ağrısını yönetme konusunda birçok teori var ama bu işin piri aslında doğum odasında yanınızda bir saç tarak olmasıysa? Wisconsin'in Appleton şehrindeki Fox Valley Birth and Baby dulaları, inanılması zor kadar basit bir püf noktası paylaştı: Doğum sırasında bir tarak sıkıştırmak kasılmaları daha katlanılır hale getirebilir.
Trakı, arka kısmı parmaklarınızın üzerinde, dişlerinin ise parmak tabanlarınıza bastırılacak şekilde tutun. "Ellerde sıkıldığında tarak, elinizdeki akupunktur noktalarını 자극 edebilir. Ayrıca kapı kontrol ağrı teorisini de işletir." diye not ediliyor.
Ağrı Kapı Teorisi, ağrının omurilik kordonuna farklı sinir lifleri yoluyla giden bilgiler arasındaki dengeye bağlı olduğunu öne sürer, ancak beynin aynı anda belirli miktarda uyarıya odaklanabileceğini belirtir. Bu nedenle, ağrınız varken ek sinir liflerini uyarmak beynin ağrıyı yorumlama yeteneğini azaltabilir. Bu, vücudun ağrıyı nasıl yorumladığını ve işlediğini açıklayan birçok bilimsel teoriden biridir ve büyük tıp okullarının müfredatında yer alır.
Kapı Teorisi çerçevesinde, tarak sıkıştırmak gibi bir aktivite beyninizi "dağıtarak" diğer hisleri azaltabilir. "Sinir uçları elinizde daha yakın olduğu için beyninize daha hızlı ulaşır, vücudunuzun kasılmaları unutmasına yardımcı olur." diyor Fox Valley Birth and Baby dulaları.
Sundukları diğer açıklama ise tarakın akupunktur noktalarına vurmasıdır. Akupunktur bilimsel kanıtları hala sınırlıdır, ancak en az bir çalışma akupunktur tekniklerinin doğum ağrısını azaltabileceğini gösterse de, doğun son evrelerinde etkili değildir. (Dürüst olmak gerekirse, o noktada ne etkili olabilir?)
Tarak işe yarayıp yaramayacağı bireye bağlı olsa da, birkaç anneden fazlası denemeye istekli olduğunu belirtti. "Bu sefer belki senin elini değil, bir tarak deneyeyim." diye şaka yaparak partnerini etiketleyen bir kadın oldu.
Başka bir kişi ise doğum sırasında ağrıdan kurtulmak için kardeşine kendini tırmalamasını istediğini anlattı: "Doğum sırasında kardeşim'in tırnaklarını koluma batırmasını istedim çünkü bu beni ağrıdan dağıtıyordu. Bu fikir doğru bence. Çünkü gerçekten işe yaradı."
Ve birkaç kişi de bu yöntemi veya benzerini denediğini ve harika sonuçlar aldığını yazdı. "Dulam bana sırtında dikenli küçük bir plastik kirpi verip sıkıştırdı." diye ekleyen biri: "Tüm doğum sürecinde en faydalı şey buydu!"
Kadınlar doğum ağrılarını azaltmak için laf gazından hipnobirthing'e kadar her şeyi denedi ve her anne adayı için neyin işe yarayacağı farklıdır. Ama yeni şeyler denemeye açık iseniz ve doğal ağrı giderici arıyorsanız, doğum çantanıza bir tarak koymak fena fikir olmayabilir.
-
Care.comdaki profilinizin biyografi bölümü, en büyük satış noktanız olabilir — veya size bir iş maliyetinde patlayabilir. Ama oturup bunu doldurmak istediğinizde, büyük bir yazar blokajıyla karşılaşmak kolaydır. Süreçte size yardımcı olacak sekiz ba -
Bu yazıda, çocuk gelişiminde oyunun dokuz harika faydasını inceleyeceğiz. Oyunun önemini vurgulayan araştırma sonuçlarını da gözden geçireceğiz. Erken Çocuklukta Oyunun Önemi Birçok ebeveyn, çocuk gelişiminde oyunun önemini sezgisel olarak bilir, a -
Bir bebek veya minik çocuk kendi burnunu keşfettiğinde, içine sokmaya çalışabilecekleri rastgele nesnelerin sınırı yoktur. Ebeveynler, çocukların burun deliklerini bezelye ve kuru üzümden boncuklara ve Play-Doha kadar her şeyden temizlemekle mücadel
