• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

İpuçları Bir Çocuk Kilo için Yardım

Bir kilo sorunu olan bir çocuğun düşündüğümüz zaman , biz otomatik olarak o kilolu olduğunu varsayalım . Ancak bazen tersi doğrudur . Bir çocuğun yeterli kilo değilse onun sağlığına zararlı olabilir . Bebekler ve küçük çocuklarda , bu gelişmek için bir başarısızlık denir . Çocuğunuzun o ihtiyacı gerekli kilo yardımcı olmak için bir ebeveyn olarak yapabileceğiniz bazı şeyler vardır .

toplam kalori doğrudan listesi yoktur öğeler için bir ölçek ve kalori indeksi satın
Parça Kalori
kendi ambalajı üzerinde . Çocuğunuz 3-5 gün boyunca her gün yiyor kaç kalori takip edin . Çocuğunuz bir ortalama ağırlığı olmak için her gün yemek varsayalım kaç kalori öğrenmek için çocuk doktoruna arayın . İki numara karşılaştırın .

Çocuğunuz yeterince kalori değilse , onun günlük kalori tavsiye sayıda yiyor kadar onun diyet için birkaç besin öğeleri eklemeniz gerekir biliyorum . O kalori tavsiye sayıda yeme ise , çocuk doktoruna söyle . Bu orada vücutta yanlış bir şey olduğunu ve gıda gerektiği gibi kullanılmadığı anlamına gelir . Çocuk doktoru testleri sipariş ve çocuğunuzun kilo değil neden bulmanıza yardımcı olabilir .
Tüm Süt

Sadece tam yağlı süt kullanmak çocuğunuzun süt ürünleri verir. İlk olarak, tam yağlı süt gelişmekte olan çocuklar için gereklidir. İkincisi , tam yağlı süt çocuğunuzun kilo yardımcı olacaktır yağ içerir . Eğer isterseniz günlük olarak veya her yemek ile Çocuğunuza süt biri 8 - ons cam vermek isteyeceksiniz . Eğer tatlı hizmet planlıyoruz Sonra , tam yağlı süt ile yapılır puding gibi bir şey seçin . Emin olun herhangi bir peynirler sizin çocuğunuz da tam yağlı süt ile yapılır . Hizmet
Sağlıklı Kalori

onlar sağlıksız kalori gibi yiyorsun Çocuk Ağırlığı doğru şekilde elde değil kızarmış tavuk ya da bir fast-food hamburger gibi . Bu boş kalori denir . Eğer böyle bir tatlı patatesten olanlar ya da kemiksiz tavuk göğsü bir parça olarak çocuklarınıza sağlıklı kalori veriyoruz emin olun .

Ayrıca yüzde 100 tam tahıl ( küçük besin değeri olan ) beyaz ekmek geçiş olmalı ekmek . Ekmek yüzde 100 tam tahıllı diyor önemlidir; sadece buğday ekmeği diyor , eğer bir bütün tahıl ekmeği değil . Ayrıca , tam tahıllı makarnalar kullanmayı deneyin . Bir aperatif için , çocuklarınız kalori yüksek fındık , ama sağlıklı kalori munch . Koyu yeşil sebzeler de iyi bir seçimdir .
Takviyeler

gibi Pediasure veya Karanfil Anında Kahvaltı olarak çocuğunuzun ek vererek başlayın . Eğer Karanfil Anında Breakfast seçerseniz , bunu yapmak için tam yağlı süt kullanın . Çocuğunuz yeterli kilo almıyorsa , sigorta şirketi Pediasure için ödeyecek . Sadece doktorunuzdan bir reçete gerekiyor ve bir eczacı doğrudan reçete alabilir .

Pediasure öğüne ek olarak günde iki kez çocuğunuza verilebilir . Çocuğunuzun kilo alımını teşvik etmek gerekiyor doğru beslenme sağlar .