Hur får man en väldigt kräsen 3 Year Old to Eat
Att handskas med de picky matvanor i en 3 -årig toddler kan vara en frustrerande upplevelse för alla föräldrar --- upplevt eller inte . När allt småbarn behöver sin näring att fortsätta växa , så det är viktigt att se till att de äter en balanserad kost . Men utföra detta uppdrag trots picky smaklökar kräver lite föräldrauppfinningsrikedom. Home Instruktioner
1
Avstå från att tvinga ditt barn att äta . Tre -åringar behöver vanligtvis mellan 1.000 och 1.300 kalorier per dag . De får dock inte äta detta belopp varje dag . Om du tvingar dem att äta --- särskilt vissa livsmedel --- kan det förstärka negativa vanor och tankar om mat , vilket kan påverka deras utveckling när det gäller hälsosamma matvanor .
2
Ange en platta med nibbles . Småbarn äter inte som äldre barn eller vuxna gör , med några större delar av olika livsmedel . De njuter lite av detta och lite av detta . Erbjud dina picky eater små delar av ett antal olika livsmedel som han åtnjuter. Oroa dig inte om det inte är specifika för måltiderna . Det spelar ingen roll om han vill ha en bricka med ägg, korv och pannkakor på kvällen och potatismos på morgonen , så länge som han äter något .
3
Kamouflage hälsosam mat till få i portioner kött eller grönsaker . Till exempel , smält ost över broccoli är ett bra sätt att få några gröna grönsaker i ditt barns mage . Om du lägger ärtor under ett lager av potatismos , kommer han redan tugga maten i munnen innan han vet även han förtärs grönsaker .
4
Tillåt din 3 -åring för att hjälpa till laga mat . Gör det till en fest , med en radio i köket , och tilldela honom enkla uppgifter . Ju mer investerade han i att förbereda måltiden , desto mer sannolikt att han kommer att vara att vilja äta det .
5
Bjud äldre barnen att måltiderna för att visa upp sina matvanor . Tre -åringar älskar att härma äldre barnen , och genom att titta äldre syskon eller vänner äter vissa livsmedel , kan de vara så benägna att göra det också.
-
De första 100 dagarna av ett presidentskap är en viktig tid. Det är en tid att införa effektfulla politiska förändringar som sätter tonen för presidentskapet och att agera efter löften som gjorts till väljarna under valet. Fd president Franklin Dela -
När barnen ser fram emot den sista skoldagen påminner lärare sina elever om att läsa minst 25 böcker under sommaren. Även om detta verkligen verkar vara en skrämmande utmaning, finns det sätt att läsa kan inkluderas i sommarnöjen. Barn tillbringar f -
Om du är som många föräldrar, kämpar du förmodligen under livets nya krav under en pandemi. Föräldraskap var inte ett lätt jobb till att börja med, men nu jobbar många mammor och pappor också hemifrån på heltid med noll tillgång till barnomsorg och f
