Gas & amp ; Uppblåsthet under graviditeten

Graviditet ger på en mängd olika fysiska och känslomässiga förändringar . För de flesta kvinnor , en stor mage och cravings är roliga sätt att låta världen veta att du väntar barn . Två vanliga graviditet symptom som är mindre än smickrande är gas och uppblåsthet . Liksom de flesta saker relaterade till graviditet , alla verkar ha en åsikt och lösning för hur man lindra dessa obehagliga symptom . Tala med din läkare eller barnmorska , och uppmärksamma din kropp för att lindra dessa obekväma graviditet symptom .
Orsaker

När du är gravid , hormonella förändringar orsakar många symptom i kroppen . Under graviditeten producerar kroppen ett hormon som kallas progesteron . I boken " Din graviditet & Datum: Fjärde upplagan " publicerad av American College of obstetriker och gynekologer ( ACOB ) , den ACOB konstaterar att eftersom progesteron slappnar muskelvävnaderi kroppen ( som din mag-tarmkanalen ) , kan det bromsa matsmältningen , vilket resulterar i förstoppning , gas och uppblåsthet . Människor som är laktosintoleranta kan också uppleva fler problem med gas och uppblåsthet . Baby Center konstaterar att eftersom människor som är laktosintoleranta " inte gör tillräckligt laktas --- det enzym som bryter ner laktos ( sockret i mjölkprodukter ) --- så de kan få uppsvälld och gasig om de har för mycket mjölk eller glass. "
Tidsplan

Du kan börja känna gasfyllda och uppsvälld runt fyra eller fem veckor när ett graviditetstest bekräftar att du är gravid . Du kan också ha dessa symptom senare i din första trimestern , cirka 12 veckor som dina organ fortsätter att anpassa sig till din växande livmoder . Du kommer sannolikt ha lite gas och uppblåsthet genom hela din graviditet .
Missuppfattningar

Varje graviditet är olika. Även när du har haft andra barn , finns det inget sätt att förutsäga dina symtom . Vissa människor kan säga att om du inte upplever en ökning av gas, uppblåsthet eller förstoppning att något är fel med din graviditet . Medan de flesta människor är välmenande, kan du helt enkelt anser dig lycklig om du inte har en ökad gas och uppblåsthet . Samtidigt bör du alltid ta upp problem med din graviditet leverantör .
Förebyggande /Lösning

Äta små , ​​näringsrika måltider är ett av de enklaste sätten att lindra gas och uppblåsthet . Äta små måltider kommer också bidra till att minska graviditetsillamående och ger dig mer energi under hela dagen . Måttlig motion som är godkänd av din läkare eller barnmorska kan också lindra gas och uppblåsthet . Den Fråga Dr Sears webbplats föreslår öka din fiber och vätskeintag , eftersom fiber underlättar tarmrörelser och vätskor hålla dig väl hydrerad . Din vårdgivare kan också rekommendera milda laxermedel , såsom katrinplommonjuice att lindra förstoppning och uppblåsthet .
Varning

Undvik laxermedel eller förstoppning lättnad produkter som din läkare eller barnmorska inte har rekommenderat . Medan vissa saker kan vara säker, kommer inte alla märkningar inkluderar varningar för gravida kvinnor . I " Din graviditet & Datum: Fjärde upplagan " , den ACOB noterar bör du kontakta din läkare eller barnmorska omedelbart om du upplever något svåra kramper , blödning eller stänk som varar mer än en dag . Medan uppblåsthet och gas kan vara obehagligt , bör det inte vara outhärdligt . Rådgör med din graviditet vårdgivare innan du gör några ändringar i din kost eller annan graviditet regim .

Previous:

Next:

SkönhetSjukdomMagenKultur NöjeHälsaLiv