Nästäppa rättsmedel under graviditeten
En normal graviditet varar ca 40 veckor . Under den tiden är kvinnor begränsade i de mediciner de kan ta när sjuka . Detta beror på att många mediciner är kända för att vara skadliga för växande foster eller inte har testats . Om du lider av nästäppa under graviditeten , kan du prova några av dessa säkra huskurer .
Steam
Steam är ett bra sätt att öppna upp dina näsgångarna och rensa ut dina bihålor . Det är också helt gratis och kan göras i ditt kök eller badrum . För att använda ånga i ditt badrum , bara vända din dusch på och ställ in vatten till varm . Håll dörren tclosed så att ångan bygger upp . Spendera 15 minuter andas in och näsan bör klara upp .
Du kan också skapa ånga i köket . Koka en kastrull med vatten och sedan lägga en handduk över huvudet . Luta sig över potten , men inte röra det eller vattnet eftersom det kan orsaka allvarliga brännskador . Spendera 10-15 minuter andas ångan tills du kan säga att din trängsel har rensat .
Saline nässpray
Saline är bara en form av saltvatten . Det kommer inte att skada dig eller ditt ofödda barn . Alla apotek och många livsmedelsbutiker och varuhus säljer saltlösning sprayer . De är ett snabbt och billigt sätt att få befrielse från nästäppa . Öppna din saltlösning nässpray och ge den några pumpar tills du ser en fin dimma . Sedan placera den i vänster näsborre och håll höger näsborre stängd . Spraya och andas in samtidigt . Placera sedan sprayen i vänster näsborre , hålla din högra näsborre stängd . Spraya saltlösning medan du andas in samtidigt . Det är allt; du är klar . Du kan upprepa detta var fjärde timme vid behov .
Neti Pot
Den Neti potten uppfanns i Indien . Det är formad för att hälla vätska genom näsborrarna och rensa ut dina näsgångarna . Det är en stor hjälp om du är överbelastade . Neti potten finns på de flesta apotek eller kan beställas på nätet . Fyll Neti potten med varmt vatten och sedan lägga 1/4 msk . havssalt . Blanda och sedan luta över diskhon , luta huvudet åt sidan . Börja hälla vattnet i ena näsborren tills den kommer ut den andra näsborren . Sedan luta huvudet till andra sidan och upprepa med den motsatta näsborren . Du kan göra detta ett par gånger om dagen tills din trängsel rensar .
Breathe Right Nasal Strips
När du går till sängs på kvällen användning Breathe Right Nasal Strips . Dessa remsor är utformade för att hålla dina näsgångarna öppna. Det kommer hjälpa till att lindra trängseln så att du kan sova på natten . Ta en Andas Rätt Nasal Strip ur förpackningen och ta bort uppbackning . Placera remsan över näsan med den mellersta delen går över din bro . Du kommer då att känna remsan våren näsan öppen så att du kan andas . Ta bort remsan på morgonen .
-
Här är ett scenario som de flesta småbarnsföräldrar och vårdgivare nästan aldrig befinner sig i:Du är i parken med din lilla och det är dags att lämna. Kom igen, sötnos! Dags att gå! säger du, och genast rusar de fram till dig och alla är på glada vä -
Ordet barnvakt kan betyda olika saker för olika människor. För vissa är det en gymnasieelev som tittar på sina barn på dejtkvällar. För andra är det den erfarna collegestudenten som är där med sina barn några timmar efter skolan varje dag. Eller så k -
Efter att ha varit barnskötare i nästan ett decennium och nu själv mamma, vet Keely Flynn ett och annat om vård. Med en egen familj befinner hon sig på andra sidan intervjuprocessen. Lollygag-bloggen bloggare tjatar om de grundläggande egenskaperna s
