Kan Dricka Vinäger skada ditt ofödda barn
? Eftersom pinnen blev blå , du har ifrågasatt nyttan med maten i varje burk , kan, box och paket i dina skåp . Det kan vara lite läskigt att vada genom ett hav av livsmedelstillsatser och konserveringsmedel för att avgöra vilka livsmedel kommer att ge ditt ofödda barn de frisk starten . När det kommer till vinäger , du och ditt ofödda barn är säkra . Ibland kan vinäger även förmedla hälsofördelar som stöder en hälsosam graviditet .
Fördelar med Vinäger
Vinäger bär också potentialen i flera närings fördelar . Raw , ofiltrerade äppelcidervinäger fungerar som en prebiotika , ett ämne som stödjer en sund bakterietillväxt i mag-tarmkanalen , enligt University of North Dakota . När det används med måtta , kan ättika också bidra till att förhindra järnbrist anemi utan några negativa biverkningar , förklarar Sanford Medical Centers artikeln " Nutrition Stöd för Järnbrist . &Quot; Det har också påstods hjälpa lätthet graviditetsillamående och halsbränna , men några avgörande bevis finns för att stödja dessa graviditet påståenden . Innan du använder ättika för något av dessa ändamål , dock rådfråga din barnmorska .
Vinäger Cravings Home
Ättika kan förstärka smaken av en sallad , tillsätt lite syrlig smak till dricksvatten och förvandla en trist middag i en aromatiska kulinarisk njutning . Om du använder ättika för att klä upp din mat , kan du skörda gastronomiska och hälsofördelar det kan ge . Men om du hittar dig själv sugen ättika eller andra icke - näringsämnen såsom stärkelse , sand , krita eller lera , kan det vara ett tecken på en ätstörning som kallas pica . Det finns en möjlig korrelation mellan pica och järnbrist , enligt den " . Journal of Medical Case Reports " Tala med din läkare vård omedelbart om du hittar dig själv med icke - närings cravings eftersom dessa ämnen kan störa normal absorptionen av näringsämnen , vilket skapar en potentiell hälsorisk för dig och ditt ofödda barn .
Diet Plans Home
Medan främst betraktas som en modefluga i bantning taktik , äppelcidervinäger har blivit en populär metod för att försöka uppmuntra viktminskning genom en långsammare kolhydrater absorption . Men oavsett om du är kalori -räkning eller dricka äppelcidervinäger , bantning under graviditeten rekommenderas ofta inte . Innan du använder någon typ av vinäger som en diet stöd , tala med din läkare vård som kommer att kunna ge näringsrekommendationerna under graviditeten .
Extra bonus
Att äta vissa livsmedel kan skapa potentiella irritationsproblem för mor- till-vara . Hormonella fluktuationer under graviditeten bidrar till sura uppstötningar genom att bromsa matsmältningen och orsakar klaffen i matstrupen blir alltför avslappnad . Äppelcidervinäger kan hjälpa lugna halsbränna som resulterar , säger Hälso Foundations Födelse Center . Vid blandning med lite vatten , dricka denna typ av ättika är helt säkert för barn och kan ha en alkaliska effekt som hjälper till att lugna den brännande känsla i halsen och bröstet . Ring din barnmorska om halsbränna blir allvarlig eller långvarig .
-
Även om när som helst är ett bra tillfälle att visa din uppskattning för någon som regelbundet gör ditt liv enklare och trevligare, är semestern traditionellt tiden för att uttrycka din tacksamhet i form av kontanter. Det är inte på något sätt obliga -
Om du känner att du kan göra skillnad, då borde du gå. Det är vad min man, Marcus, sa till mig när staden New York utfärdade en uppmaning till vårdpersonal tidigt i coronakrisen. Vi bor i Atlanta med våra söner Jaylen, 16, och Elijah, 4, och tvilling -
Det borde inte vara någon överraskning att vissa saker om födsel och nyfödda kommer att lämna dig helt chockad oavsett hur förberedd du är. För mig, detta inkluderade hur oförberett vårt hem var och hur jävla svårt det var att låsa en bebis på min br
