15-mesečna regresija spanja:ali bi to lahko prestal vaš malček?

Po hranjenju se novopečeni starši ponavadi najbolj osredotočajo na to, koliko spijo njihovi dojenčki in malčki. Za zapisnik, otroci, stari med 1 in 2 leti, bi morali imeti 11 do 14 ur na dan, kar vključuje spanje. Dobra novica:mnogi malčki ponoči brez težav odidejo.

Včasih pa je v urniku zaplet, zaradi katerega se nekateri malčki spet začnejo prebujati sredi noči ali zjutraj vstajati, preden zapeva petelin. Če je tako v vaši hiši, se lahko soočate s 15-mesečno regresijo spanja.

Nadaljujte z branjem, če želite izvedeti, kaj je 15-mesečna regresija spanja, kako dolgo traja in kako lahko otroka olajšate nazaj na tir spanja.

Kaj je 15-mesečna regresija spanja?

Regresija spanja pri 15 mesecih je prav tako, kot se sliši – prekinitev urnika ponoči in spanja, ki ste ga tako skrbno sestavili za svojega malčka, ki se zgodi, ko je vaš otrok star približno 15 mesecev. staro.

Vsak malček ne bo šel skozi to fazo, tako kot vsi dojenčki ne doživljajo različnih regresij spanja v otroštvu, vključno s tistimi pri 4 mesecih, 6 mesecih, 8 mesecih in 12 mesecih starosti.

Kako dolgo bo trajala 15-mesečna regresija spanja?

Če vas zanima, kako dolgo lahko traja 15-mesečna regresija spanja, se lahko sprostite. Ta zastoj je začasen in ponavadi izgine po nekaj tednih ali celo več, odvisno od vašega otroka.

Nekateri malčki se na primer hitro vrnejo v svoje stare rutine, ko zadremajo, medtem ko bodo drugi morda potrebovali nov pristop k treningu spanja, ki traja dlje.

Znaki, da gre vaš malček skozi 15-mesečno regresijo spanja

Se sprašujete o znakih 15-mesečne regresije spanja? Tukaj je treba iskati:

  • Razdražljivost. Morda boste opazili več joka ob koncu dneva, pa tudi dodatne solze, ko je odložena spat ali pred spanjem.

  • Zbujanje ob vseh urah. Jok sredi noči ali med njenim rednim spanjem ali prebujanje ob zori so drugi pogosti signali regresije spanja.

  • Zamujeni spanci. Če vaš malček prepolovi dremež ali ga tu in tam med tednom preskoči, bi lahko izpustil enega od dveh, kar lahko vpliva na 15-mesečno regresijo spanja.

Vzroki za 15-mesečno regresijo spanja pri malčkih

Vzroki za 15-mesečno regresijo spanja so pogosto povezani z več različnimi mejniki, ki jih vaš malček trenutno dosega, ne glede na to, ali so fizični, čustveni ali razvojni. Tukaj si oglejte, kaj bi lahko vplivalo na dremež vašega malčka in nočno ležanje:

  • Naraščajoča neodvisnost. Ste že slišali "jaz to naredim!" veliko zadnje čase? Vaš malček si želi brez vaše pomoči obleči suknjič, potegniti to račko igračo in zgrabiti žlico, ki jo ponujate – vse zato, da dokaže, kako velika punca je. In zaradi novo pridobljene neodvisnosti bi se lahko uprla spanju.

  • Ločitvena tesnoba. Ta oprijemljiva faza običajno doseže vrhunec med 9, 10 in 18 meseci, kar pomeni, da je zelo verjetno eden od glavnih vzrokov za 15-mesečno regresijo spanja.

  • Hoja — in tek. Njene velike motorične sposobnosti so zelo napredne, od vleka in križarjenja do korakov in teka. In kdo želi spati, ko to lahko storite vi?

  • Več besed. Večina dojenčkov svojo prvo besedo izgovori okoli 12 mesecev, zato vaš malček verjetno vadi to novo veščino (znova in znova!) tako, da kliče "mama!" in "Pridi sem!" iz posteljice ob spanju in ponoči.

  • Bolezen ali izraščanje zob. Prehlad, zvišana telesna temperatura ali okužba ušes lahko malčka ponoči zbudi – in bolečina pri izraščanju zob je še en pogost vzrok motenj spanja. Pri tej starosti prvi malčki lomijo kožo dlesni in očesne očnice vašega malčka se pojavijo naslednji, približno 16 do 23 mesecev.

  • Strah pred temo. V tej starosti se razvija tudi večja domišljija, kar lahko povzroči nočne more ali skrbi, ko ugasnejo luči v njeni sobi.

  • Spadel dremež. Veliko otrok v tej starosti prehaja iz dveh spanj v enega, običajno popoldne. Če vaša to počne, bi lahko bil njen dnevni (in spalni) spanec moten. Če pa ponoči dobro spi, lahko to pomeni, da je v redu z enim samim dnevnim spanjem.

Nasveti za ravnanje s 15-mesečno regresijo spanja pri vašem malčku

Se sprašujete, kako obvladati to zadnjo zamudo pri spanju? Poskusite upoštevati te nasvete za regresijo spanja:

  • Razvalite se z njim. Ko gre za spremembe in motnje spanja, pojdite naprej. Ko se njen dnevni spanec začne zmanjševati, je lahko grbinasti. Bistvo:preživela bo, da bo zadremala še en dan.

  • Pazi na svojo reakcijo. Malčki imajo radi pozornost, tudi negativno. Če se utrujate in ste zaskrbljeni zaradi nočnega zbujanja ali zgodnjega jutranjega vstajanja, bi jo to lahko zrlo.

  • Vrnite se k osnovam. Je vaša rutina pred spanjem padla na stran? Bodite dosledni, da bo vaš malček vedel, kaj lahko pričakuje. Naj bo proces reden, predvidljiv dogodek s kopeljo, nekaj zgodbami, posebno pesmijo in nekaj crkljanja, preden jo odložite.

  • Preizkusite nočno luč. Majhna nočna lučka v kotu ali prižgana luč na hodniku lahko olajša strah pred temo. In če vaš otrok še ni našel posebne igrače, ki bi jo lahko stisnil, mu ponudite tudi ljubko, ki jo držite v roki.

  • Razmislite o treningu spanja — še enkrat. Ne, ni samo za dojenčke! Ponovno lahko obiščete metodo vadbe spanja, ki ste jo uporabljali prej, ali jo poskusite prvič v otroštvu. Ugotovite, kateri pristop je pravi za vašega malčka, kot je metoda stola, bledenje pred spanjem ali Ferber.

Kdaj poklicati zdravnika

Če preprosto ne morete ugotoviti, zakaj se vaš malček bori proti spanju ali se ponoči znova zbuja, pokličite zdravnika. Vaš pediater ima morda nekaj različnih strategij, ki jih lahko poskusite, in morda lahko vašemu malčku omogočite, da ugotovi, kdaj mu bolezen ali kaj drugega ovira spanec. In ne prezrite glasnega dihanja, smrčanja ali zelo motečih nočnih mor – pokličite zdravnika.

Držite brado dvignjeno, če vaš malček doživlja 15-mesečno regresijo spanja. Ta začasna faza bi se morala izteči sama od sebe v nekaj tednih, še posebej, če se držite običajnega časa spanja in spanja. Če ste dosledni, svojemu malčku sporočate, da spanec prihaja vsako noč, na enak način.

Previous:

Next: