Kako usposobiti malčka, da se sam vrne v spanec v noči

Malčki, ki se zbudijo sredi noči, se pogosto navadijo, da jim starš ali skrbnik pomaga, da se umirijo nazaj v spanec. Vendar to lahko evenktualno razvije vzorec, da ne morejo zaspati sami, kar končno krade tako otroku kot odraslemu veliko potrebni odmoru. Učenje malčka, da se sam vrne v spanec v noči, bo prineslo več spanja za vse.

Kaj boste potrebovali

  • Polneta živalčka ali odeja
  • Nočna svetilka

Navodila

  1. Ustanovite redno rutino pred spanjem, ki pomaga vašemu malčku razumeti, kdaj je čas za spanec. Položite otroka v posteljo ob enem času vsak večer in sledite rednemu vzorcu pred spanjem, kot je kopelje, branje knjig in nato postavljanje v posteljo.

  2. Zagotovite umirjeno okolje za malčkovo posteljo, vključno z najljubšim "lovey" kot je polneta živalčka ali odeja, ki jo najde utešitelno. Namestite nočno svetilko v sobo, da soba ne bo strašna, ko se otrok zbudí v noči.

  3. Bodite sproščeni, umirjeni in kratki, ko se malček zbudí v noči. Povejte otroku, da je čas za spanec, dajte jim poljube ali objem in nato zapustite sobo. Počakajte vsaj pet minut pred vrnitvijo. Ponovno povejte malčku, da je čas za spanec, dajte jim kratek poljub ali objem, in znova zapustite.

  4. Ponavljajte, povečujte intervale odsotnosti za dve minuti vsakič. Drugimi besedami, počakajte pet minut, sedem minut, devet minut in tako naprej, dokler ne dosežete 15 minut. Nato nadaljujte s čakanjem 15 minut pred vračanjem v sobo. Če ostanete sproščeni in dosledni, malček bo končno zaspal nazaj.

  5. Ponavljajte nočno po potrebi, dokler malček ne začne hitreje zaspati in manj plačati. To lahko traja nekaj noči ponavljanja tega vzorca, a večina malčkov začne biti sposobna samoodlažiti se v noči znotraj tedna.

Previous:

Next:

  • 101 notranjih iger in aktivnosti za otroke
    101 notranjih iger in aktivnosti za otroke
    Lahko se zgodi, da otroci dobijo kabinetno gorčico, ko so zaprti v notranjosti zaradi slabega vremena. Zato je dobra ideja, da imate na roke nekaj zabavnih notranjih iger za otroke, medtem ko čakate, da dež mine. Če otroci začnejo biti malo nenorci,
  • Kako otroke obvestiti o ločitvi na najljubečnejši in najsočutnejši način
    Kako otroke obvestiti o ločitvi na najljubečnejši in najsočutnejši način
    To je verjetno najbolj boleren pogovor, ki ga boste kdaj imeli kot starš: sporočiti otroku/otrokom, da se ločujete s partnerjem. Kako otroku razložiti ločitev? Kakšen je najbolj ljubeč in podprten način za ta pogovor? „Ena stvar, ki je res pomembna,
  • Nabori za nove mame: Postaja za pelenke
    Nabori za nove mame: Postaja za pelenke
    Kaj je ena stvar, na katero se lahko zanašate kot nov starš? Spreminjanje pelenk vsakih 24/7. (Otroci radi nas držijo na nogah z 24/7 cikлом pooplosions.) Namesto da vedno morate iti v otroško sobo, prenosna postaja za pelenke hrani vse escenciale v