Dobro & amp; Bad Učinki Kava za najstnike
Pitje kave jezabavo med najstniki , ki uživajo tudi druge pijače , ki vsebujejo velike količine kofeina . Starši lahko skrbi porabo kave teen in posledice bi to lahko imelo na zdravje . Vendar pa je dosegel še eno skodelico java ne sme biti tako slaba za zdravje vašega teen , kot so sprva predvidevali .
Dobre učinke
Zmerno uživanje kave ali približno eno do dve skodelici na dan , ima lahko zdravstvene koristi za vaš najstnik , glede na kliniki Mayo . Aparat je lahko povezan z zmanjšanjem diabetesa tveganja tipa 2 , kot tudi zaščito pred rakom na jetrih in Parkinsonove bolezni . Kratkoročno , lahko aparat bo tudi vaš otrok počutijo bolj pozorni . Vendar pa raziskave v zdravstvene koristi kave je v teku. Zdravnik vašega teen lahko zagotovi več informacij o morebitnih koristih vaš najstnik lahko dobite od imajo še eno skodelico .
Bad Učinki
Na negativne učinke visoke kofein so dobro dokumentirane , od težavnosti spi do živčnosti , po KidsHealth . Teens , ki pijejo preveč kave , lahko najdete tudi sami občutek živčni in razdražljivi . Visoka poraba kofeina lahko povzroči migren na površini , pa tudi težave s srcem . Teens je treba potruditi , da porabijo manj kot 100 miligramov kofeina na dan , kar je enako eni skodelici kofeinske kave , zmanjšati negativne stranske učinke kave pitje.
Miti O kava
v preteklosti je bila kava šteje za krivca v zastoj rasti , bolezni srca in raka , glede na kliniki Mayo . Te trditve niso podprte z znanstvenimi raziskavami , da najstniki ne bi bilo treba skrbeti za zastoj rasti , ko gre za pitje kave , po KidsHealth . Vendar pa lahko kavo piti bitiproblem , če vaš teen dosledno odloči , da ga porabijo namesto več hranljivih živil in pijač. Prehranske pomanjkljivosti, lahko na površje pri otrocih , ki pijejo veliko kave .
Dodatne informacije
Če je vaš teen je zaskrbljen nad tem, koliko kave mu je pitna , prosite svojega zdravnika za mnenje . Zdravnik lahko priporoči načine za pomoč vaš najstnik zmanjšati na njegovo porabo kave. Teen , ki se zanima za zdravstvene koristi pitja kave naj bi razpravljali tudi o vprašanju s svojim zdravnikom . Nekateri najstniki lahko povečano tveganje za težave s srcem , ko pitje kave , po KidsHealth .
Previous:Dnevni Zahteve za Vitamini za Teens
-
Šolska sezona je v polnem teku in to je povsem nova igra z žogo. Medtem ko se načrti razlikujejo glede na šolske okrožje in temeljijo na navodilih lokalnih zdravstvenih oblasti, se otroci po vsej ZDA vračajo k učenju na daljavo ali hibridnemu učenju. -
Ko vaš otrok odraste, se njegove prehranske potrebe spreminjajo. Dojenček je dojen ali hranjen s formulo kot novorojenček in to je vse, kar dojenčki potrebujejo, da rastejo in uspevajo. Vendar bo prišel dan, ko bo vaš dojenček pripravljen razviti pre -
Poimenujte bolj ikonični duo kot otroci in prigrizki. bomo počakali. Ne glede na to, ali so pravkar jedli, sedijo k obroku ali so pripeti v avtosedež za petminutno potovanje, si otroci ves čas želijo vse prigrizke. Ne razumite nas narobe, imamo radi
