Kako Get Your Child da imajo BM
Ko vaš otrok nima prebava za več dni , lahko skrbi , da je zaprt . Po MayoClinic.com , znaki zaprtja vključujejo bolečine v trebuhu , slabši apetit , slabost in težave pri odvajanju blata . Otroci navadno razvije zaprtje zaradi slabe prehrane , pomanjkanja dejavnosti ali celo strahu stranišče. Lahko spodbujajo svojega otroka , da ima gibanje črevesja , ki se hrani zdravo , fiber - bogata živila in mu pomaga razvijati zdrave toilet navade .
Tisto, kar potrebujete
High- Fiber Foods
Yogurt
Knjige
malih nagrajuje
Navodila
1
Navedite vaš otrok z uravnoteženo prehrano , ki vključuje veliko zelenjave , sadja in polnozrnatih izdelkov . Po MayoClinic.com , otroci potrebujejo 0,5 gramov vlaknin na vsakih 2,2 £ telesne teže . Prizadevati , da služijo živila, ki vsebujejo 4 gramov vlaknin ali več na porcijo , in se izogniti omogoča otroku, da prigrizek na junk food , kot čips in sladkarije. Feed vaš otrok jogurt , ki vsebuje probiotike .
2
Otroku toliko vode, kolikor hoče, vendar omejiti sadni sok za približno 4 unč na dan. Otroci naj pijejo 16 unč ali manj polnomastnega mleka na dan , glede na bolnišnico otroškega Wisconsin . Spodbujajte svojega otroka, da izvaja zunaj več in gledajo televizijo manj , saj pomaga pri uveljavljanju hrano prehod skozi črevesje . Zagotavljajo majhno nagrado za vašega otroka , ko on poskuša imeti prebava . Na primer , lahko bi vaš otrok nalepko ali brati mu dodatno zgodbe pred spanjem, kot nagrado .
3
Povejte otroku , da gredo na stranišče , ko začuti potrebo, da bi imeli iztrebljanja , ker ko on je zaseden igranje , morda je dal off gredo na stranišče . Daj mu nekaj storiti , kot so knjige za branje ali pa preberete tudi sami. Poslušanje glasbe ali igranje igre lahko sprostite svojega otroka in mu dovoliti , da se gibanje črevesja . Imajo sedi na stranišču za do 10 minut v 30 minutah po zaužitju . To mu bo pomagalo vzpostavitirutino in se ga uporablja , da imajo prebava po obroku .
-
Razmišljate o delu za več družin v skupni rabi? Bodite prepričani, da naredite domačo nalogo:za delnice varuške in dogovore o skupni oskrbi lahko veljajo različne zahteve glede licenciranja ali pa so v nekaterih državah in jurisdikcijah prepovedane. -
Vsi imajo radi poletne aktivnosti z otroki, ki čofotajo v bazenu, pustolovščine na prostem in morda nekaj časa na plaži ali jezeru. Vendar pozor:celo nekaj resnih sončnih opeklin lahko poveča tveganje, da bo vaš otrok pozneje zbolel za kožnim rakom, -
Vaša varuška skrbi za vaše otroke in poskrbi, da vaše življenje nemoteno teče vse leto . Ob koncu leta je pomembno, da se zahvalite za ta trud z nagrado za počitnice. Po raziskavi Care.com 2019 o stroških počitnic 80 % anketiranih družin (štiri od pe
