Kako priti doizbirčen Predšolski jesti

izbirčen prehrana jeostanki iz " Caveman " dneh , ko so brbončice ljudi škodljive kislo ali grenko hrano - je bilo telesno naravno obrambo proti jedo strupene hrane, kot so določene jagodami ali rastline, ki po Kids Eat Right . Žal pa postane vaš fant zaljubljen s tem istim refleksa inizbirčen jedec je rodil . Medtem ko lahko vaš Predšolski zavrne določene hrane na svojem prvem poskusu , se lahko upirajo naravo in dojemljivost za hrano, ki ne ustrezajo v prednostnih sladkimi ali slanimi kategorij.
Navodila
1

Model dobre prehranjevalne navade vaše Predšolski otrok . Nekateri starši se ne zavedajo, da prenese svoje težave s hrano za svoje otroke; če si škrt nos ali pokazati gnus , ko jedo posebno hrano , vaš Predšolski otrok vidi , da je vedenje in bo verjetno jo posnemajo , po nič do tri . Če ste modela dobre prehranjevalne navade , kot jedo vrste živil ali rekel , " Mmm , ta okus okusno! " Vaš Predšolski otrok je bolj verjetno , da poskusite tudi, da različne hrane .
2

Don " t bi se v " hrane jags ," ali v času, ko se bo vaš Predšolski otrok jedel le eno ali dve živili . Vi ste odgovorni za kaj se gre na vašega otroka ploščo. Lahko sprijazniti s tem vaš Predšolski želene piščančje Nuggets, ko je poskušal jabolko na njegovem pladnju prvi.
3

Mix najljubše jedi vašega Predšolski otrok je z novo hrano . Poskusite majhen del novega hrano, tako da se ne zdi, kot nepremagljivo cilj za dokončanje del . KidsHealth predlaga, začenši z nekaj žlici
4

Naj se vaš Predšolski vam pomaga pripraviti hrano za obroke . Dotik ali prvi vonjem hrano pogosto pomaga otrokom, da bi dobili udobno z idejo, da jedo , po nič do tri .
5

Naj vaš Predšolski otrok se zabavajte s svojo hrano . Star pregovor " Ne igrajte se z vašo hrano " nima mesta v svetu izbirčen jedec . Ponudba prigrizkov ali pa obraze na pladnju, a se s sadjem in zelenjavo . Ponudba seske kot jogurt prepričati svojega otroka jesti nove hrane .
6

Izberite ustrezne besedne zveze , ko se pogovarjam z vaše preschooler okoli prehranjevanja . Poskusite stavek kot "To jabolko je tako hrustljavo !" Za spodbujanje vaš Predšolski otrok , da bi jedli . Izogibajte se pravi, stvari, kot so "Jej še en ugriz , preden greš konča svojo domačo nalogo ", " bom razburjen , če ne dokončajo svoj ​​krožnik « ali » To brokoli ni bilo tako slabo , zdaj je bilo to ?" , Ker se ti stavki ponavadi daje otroku negativne občutke glede prehranjevanja . Pravijo, stvari, kot so "Ali vam je všeč ta grah ? " Ali " Next čas , hočeš, da jih preizkusite surovo namesto kuhana ?" Pustiti vaš Predšolski bi svojo odločitev , ali se počuti , kot da ima nekaj nadzora .
7

Naj poskušam nove hrane . Morda boste morali ponuditi svojim Predšolski Živila, 10 do 15 -krat , preden se je poskusiti. Samo zato, ker vaš Predšolski zavrnil stročji fižol na vašem prvem poskusu ne pomeni, da jim ne bo všeč kasneje . Po PBS starše , je normalno za otroke starosti od 2 do 5 , da se " neophobic , " ali strah poskušam nove stvari .

Previous:

Next: