Bojí sa vaše batoľa tmy?

Vášmu batoľaťu nikdy nevadilo udrieť do vreca pri zhasnutých svetlách. Zrazu však chce, aby ste nechali svetlá v jej spálni – alebo sa zobudí uprostred noci a bojí sa, že opäť sama zaspí.

Veci, ktoré sa v noci kazia, sú bežnou súčasťou každodenného života dospelých, no pre batoľatá môžu byť priam desivé.

Prečo sa moje batoľa zrazu bojí tmy?

Akonáhle sa myšlienkový proces batoľaťa stane sofistikovanejším, môžu sa objaviť obavy, ktoré v deťoch vyvolávajú obavy z celého radu vecí – najmä v noci, keď je ľahké, aby sa fantázia kohokoľvek rozpútala.

Okrem bohatého fantasy života si batoľatá viac uvedomujú väčší svet a jeho nebezpečenstvá. Majú dlhšiu pamäť ako deti, takže negatívna skúsenosť (napríklad pád z hojdačky) môže vyvolať dlhotrvajúci strach.

Batoľatá sú tiež veľmi sugestibilné:Vaša ratolesť môže napríklad predpokladať, že monštrum, ktoré sa skrýva v dievčenskej spálni v knihe, ktorú ste včera večer čítali, sa môže objaviť aj v jej izbe. Alebo, ak sa súrodenec bojí tmy, vaša ratolesť sa môže rozhodnúť, že je to dostatočný dôvod na to, aby sa bála aj ona.

Zmeny (sťahovanie do nového domova, príchod nového súrodenca) môžu v dieťati vyvolať aj pocit neistoty a strachu.

Kedy zvyčajne začína a končí strach z tmy?

Deti sa najčastejšie boja tmy okolo 2. roku života až do predškolského veku, hoci sa môže objaviť aj u starších detí. Strach z tmy zvyčajne trvá niekoľko týždňov až niekoľko mesiacov.

Čo môžete urobiť so strachom vášho batoľaťa z tmy?

Niekoľko stratégií môže pomôcť udržať predstavivosť vášho batoľaťa na uzde a pomôcť mu, aby sa samo upokojilo a v noci sa cítilo bezpečne:

Uznajte strach

Aj keď sa vám strach z tmy môže zdať iracionálny, pre vaše batoľa je veľmi skutočný – takže ak ho ignorujete, nezmizne. V skutočnosti ignorovanie alebo hravé škádlenie strachu ho môže zväčšiť.

Namiesto toho nechajte svoje dieťa hovoriť o svojom hrôze ("Povedz mi, čo ťa desí") bez toho, aby si poprela svoje pocity (nehovor:"Veľké dievčatá sa neboja tmy"). Buďte upokojujúci ("Budem blízko, ak ma budeš potrebovať") bez toho, aby si sa príliš bál alebo preháňal pozornosť.

Zostaňte v posteli a majte vypnuté svetlá

Keď uprostred noci poslúchnete volania svojho dieťaťa, nesiahajte po svetle ani si ho nepriveďte do postele. Aby ste jej pomohli naučiť sa prekonávať svoje obavy, nechajte ju zostať vo vlastnej posteli a utešujte ju v tme.

Ak vaša ratolesť jednoducho nedokáže zaspať bez vás, je lepšie, aby ste vy spali v jej izbe, než aby ona spala vo vašej. Len sa snažte vyhnúť príliš častému spánku v jednej miestnosti, pretože to môže povzbudiť vaše dieťa, aby sa stalo závislé od vás.

Hraj v tme

Pokúste sa vytvoriť zábavné asociácie s tmou tak, že budete hľadať poklady na predmety svietiace v tme alebo loviť svetlušky na dvore.

Vyskúšajte relaxačný tréning

Pred spaním zatvorte oči v tme a predstavte si relaxačnú scénu, akou je hra na pláži.

Ponúknite objekt zabezpečenia

Pokiaľ má vaše dieťa viac ako 1 rok (aby ste neriskovali syndróm náhleho úmrtia dojčiat alebo SIDS), dajte mu bezpečnostný predmet, ako je napríklad obľúbené plyšové zvieratko, aby sa počas noci cítilo bezpečnejšie a uvoľnenejšie. .

Nechajte zapnuté trochu svetla

Nočné svetlo môže výrazne rozptýliť strach dieťaťa. Vyberte si žiarovku, ktorá nie je jasnejšia ako 4 a 7 wattov, a hľadajte žiarovku žltej alebo jantárovej farby, vyhýbajte sa bielemu alebo modrému svetlu.

Alebo zvážte, či necháte jej dvere mierne pootvorené a v hale bude svietiť svetlo. Môže ju utešiť útržok svetla a zvuky domácnosti.

Skontrolujte ju

Povedzte svojmu drobčekovi, že ste hneď vedľa, a potom vystrčte hlavu každých päť až desať minút, kým nezaspí, ak sa bojí, že opustíte jej izbu.

Pracujte s jej predstavivosťou

Ak je presvedčená, že v jej skrini je troll, hľadajte. Môžete tiež určiť obľúbenú hračku, ktorá bude stáť na stráži, alebo naučiť svoje dieťa špeciálne slovo na odohnanie trollov.

Môžete ju tiež vyzbrojiť talizmanom pre šťastie, ako je baterka, kúzelná palička alebo sprejová fľaša naplnená elixírom proti trollom.

Tlieskame odvahe

Urobte veľkú vec, keď sa vaše dieťa postaví svojmu strachu – bez ohľadu na to, aký malý krok to bude.

Možno by ste dokonca chceli vytvoriť hviezdny systém, ktorý odmeňuje vaše dieťa za to, že je odvážne samo, ak zostane celú noc vo svojej posteli so zhasnutými svetlami. Mini oslava alebo drobná pochúťka môže byť v poriadku.

Ako môžete zabrániť strachu z tmy?

Aby ste predišli strachu z tmy, vyhýbajte sa strašidelným televíznym reláciám, filmom a knihám. A vyhýbajte sa hrozbám, ktoré môžu rozprúdiť fantáziu batoľaťa („Ak sa nebudeš správať, dostane ťa troll“).

Pozor:Škádlenie alebo používanie logiky ("Vidíš, tvoja izba vyzerá rovnako so zapnutými alebo vypnutými svetlami") môže mať opačný efekt. Táto taktika ju môže vystrašiť, pretože si bude myslieť, že nerozumiete nebezpečenstvu, ktoré považuje za veľmi reálne.

Navyše, škádlení môže narušiť sebavedomie dieťaťa. Namiesto toho ubezpečte svoje batoľa, že je v bezpečí, dokonca aj v tme.

Previous:

Next: