Nočný kontrolný zoznam pre malé deti
Typické malé dieťa potrebuje asi 10 až 13 hodín spánku. Stabilná večerná rutina umožňuje vašemu malému dieťaťu utichnúť od zaneprázdneneho dňa plného behu a pripraví ho na získanie odpočinku, ktorý potrebuje. Úspešný večerný kontrolný zoznam by mal zahŕňať niekoľko relatívne krátkych uvoľnujúcich aktivít, vysvetľuje KidsHealth.org, webová stránka vydaná Nadáciou Nemours.
Večerná kúpeľ
Kúpele – najmä buble kúpele – sú zábavným a uvoľňujúcim večerným rituálom pre vaše malé dieťa. Hoci malé šprácanie s gumovou kačkou alebo inou kúpeľnou hračkou je v poriadku, hlavným cieľom večerná kúpeľ je uvoľniť a samozrejme umyť vaše malé dieťa. Skúste naplánovať večernú kúpeľ vášho malého dieťaťa na rovnaký čas každý večer. Keď je vaše malé dieťa utreté ručníkom, pomôžte mu dať pyžamo, ktoré si vybral skôr. Dávanie vašiemu malému trochu kontroly nad jeho nočným kontrolným zoznamom môže pomôcť, aby bol ochotnejší spolupracovať.
Čistenie zubov
Keď je telo vášho malého dieťaťa v pyžame, je čas pomôcť mu umyť zuby. Hoci zuby vášho malého dieťaťa by mali byť umyté dvakrát denne, najdôležitejší čas na umytie a použitie dentálnej nitie je tesne pred uložením vášho malého dieťaťa do postele, poukazuje WebMD. Podávajte vašiemu malému dieťaťu len vodu, ak sa v noci zobudí smädné. Proces známy ako demineralizácia sa deje, keď cukor a škrob sa zmešajú s baktériami a tvoria kyseliny, ktoré podporujú zubný kaz. Pravidlo len vody umožňuje čistým zubom vášho dieťaťa remineralizovať cez noc z vápnika a fosfatov v sline a zubnej pasti, kým voda vstupuje do demineralizovaných oblastí zubov.
Čo robiť a čo neurobiť
Čítanie večerného rozprávania vášmu malému dieťaťu alebo tiché spievanie kolébky alebo inej obľúbenej piesne, keď je uložený v posteli, môže pomôcť uľahčiť mu prechod do spánku. Znižovanie teploty o niekoľko stupňov a udržiavanie hladiny hluku na minimume v iných častiach vášho domu môže pomôcť podpora spánku, poznamenáva American Academy of Pediatrics. Neudržiavajte vaše malé dieťa vbdavé neskôr v nádeji, že to urobí z nej unavenejšou pri čase ísť spať. Môžete byť privítaní drsným malým dieťaťom ďalšie ráno. Akékoľvek jedlo alebo nápoj s kofeinom by mal byť zakázaný od približne šiestich hodín pred spaním. Nezapojte sa do príliš dlhých alebo zložitých rutín. Uspávací proces by mal trvať maximálne 15 až 30 minút.
Požiadavky
Ustanovená večerná rutina umožňuje vašemu malému dieťaťu vedieť, čo očakávať ďalej, vysvetľuje ZerotoThree.org, webová stránka vydaná Národným centrom pre kojence, malé deti a rodiny. Niektorí rodičia používajú časovač alebo „päťminútové varovanie“ na prípravu svojho dieťaťa na zmenu aktivity, ako je dôvod, že jeho kúpeľ je takmer skončená a čoskoro bude čistiť zuby. Akýkoľvek váš konkrétny nočný kontrolný zoznam, vaše malé dieťa na ňom počíta, aby bol konzistentný.
-
Čo sú Epsteinove perly? Epsteinove perly sú veľmi malé cysty, ktoré sa objavujú v ústach 60 % až 85 % novorodených. Vyzerajú ako malé, biele hrbinky a zvyčajne sa objavujú podĺž desní dieťaťa alebo na nebi. Epsteinove perly sú pomenované po Aloisovi -
Mnohé rodiny myslia, že najatie live-in nianky je mimo otázky. Koniec koncov, mať niekoho, kto žije vo vašom dome, je istote drahšie ako mať nianku, ktorá prichádza do vášho domu na 40 hodín týždenne, pravda? Možno nie. Ak vaša rodina bojuje s potreb -
Autor: Steven A. Abrams, MD, FAAPNádobatá potrebujú špecifickú rovnováhu živín – neni príliš veľa ani príliš málo ničoho – aby rastli a boli zdravé. Materské mlieko obsahuje všetko v presne správnych množstvách, a detská mliečná náhrada môže poskytnú
