Nenechajte deti stále NAP na tri roky starý

Podľa Elizabeth Pantley , autor "? No - Cry Spánok riešenie " a ďalšie výchovy knihy , približne 65 percent z 3 - ročných trvať ešte NAP . V porovnaní , 85 percent z 2 -ročných , 25 percent z 4 -ročných a 15 percent z 5 -ročných zdriemnuť takmer každý deň . Ona hovorí , že väčšina detí poklesu ich zdriemnuť vo veku 3 a 5 medzi , v prípade , že dostatok spánku v noci . Každé dieťa je iné , a naďalej poskytuje optimálnu driemanie podmienok a sledovanie stopy správania sú najlepší spôsob , ako zistiť , či vaše dieťa ešte potrebuje zdriemnuť .
Je to Nap Time

Poznať vaše dieťa potrebuje NAP celkom jednoduché , keď sa rozpoznať príznaky . Keď deti sú unavení , niektorí sedieť a pozerať sa priamo pred seba , zaspávajú , začne blikať alebo si mnou oči a zívol . Iní si úzkostlivý a plakať . General mrzoutství je často známkou toho , že to je nap čas . Tiež si uvedomte , o jemnejších známky únavy , ako problémy v škole alebo správaním problémy, ako je agresivita , nepozornosť , netrpezlivosť alebo hyperaktivita .
Resistance Is Futile

Ako vaše dieťa sa blíži staroba 3 , môžete si všimnúť ju prebudil skôr od svojho NAP alebo už ukazovať žiadne známky , že sa potrebuje jeden . Avšak , ak vaše dieťa odmieta zdriemnuť , môže jednoducho byť unavený . Trojročné kone väčšinou nechcú prísť o nič a často bojujú spánok z tohto dôvodu . Ak je to prípad vaše dieťa , aby vaše dieťa vyzerať v knihách alebo hrať potichu vo svojej izbe po nastavenú dobu , skôr než bojovať s tým von , pretože nemôžete nútiť ju spať .


Rutinné a životné prostredie

Skúste sa rovnakým spánku rutinu ako pred spaním a NAP času . Napríklad , aby vaše dieťa niečo upokojujúce , spievať k nej , alebo čítať jej knihu ako rituál pred nap čas . Jednoducho ju posiela do jej izby pre zdriemnutie pravdepodobne nebude úspešný , ak vaše dieťa je stanovená na odpor spánok . Je tiež užitočné mať vaše dieťa šlofíka v rovnakom prostredí každý deň . Konzistencia pomáha vaše dieťa spájať jej prostredí sa ísť spať .
Keď Nap čas je preč

Pantley zdieľa nejaké stopy , ktoré vaše dieťa môže byť pripravený vzdať sa nap čas , ako málokedy klesajú spiace počas určeného nap čas a zostane v dobrej nálade , s normálnymi vzostupy a pády a konzistentné osobnosť , po celý deň . Okrem toho , ak vaše dieťa má schopnosť učiť sa nové veci , s ľahkosťou a udržať pozornosť zodpovedajúca jej veku , ona môže byť schopný robiť bez zdriemnuť . Ak chodia do postele včas a dobre spí celú noc , podriemáva môže byť minulosťou . Ďalším znamením , že je na čase , aby sa NAP je, keď vaše dieťa chodí spať neskôr a trvá dlho , než sa zaspať v noci v dňoch , kedy si vzala si zdriemnuť .

Previous:

Next:

  • Zamilovaný list opatrovateľke mojich detí (Chýbaš mi.)
    Och, opatrovateľky. Ako ťa milujeme? Poďme počítať spôsoby. No, po prvé, máte vždy bystré oči, huňatý chvost a ste pripravený stretnúť sa s našimi deťmi, keď sme na konci, pretože sme s nimi boli hore 564-krát – znova! - noc predtým. To však, samozre
  • 16 básní pre deti všetkých vekových kategórií
    Ak chcete dieťaťu predstaviť poéziu, ale neviete, kde začať, klasické básne sú zábavným spôsobom, ako ich zapojiť do literatúry. Báseň je „klasická“ pre svoju nadčasovosť, spája sa s čitateľmi naprieč desaťročiami a v niektorých prípadoch aj storočia
  • 5 vecí, ktoré robia rodiny a ktoré privádzajú ich pestúnky k šialenstvu
    Či už sú pestúnky zamestnané na niekoľko hodín týždenne alebo na plný úväzok, rýchlo sa môžu začať cítiť ako neoddeliteľná súčasť rodiny. Koniec koncov, pestúnky vidia rodiny v niektorých z ich najúprimnejších chvíľ a rodičia im veria v životy svojic