Ako sa dostať dve batoľatá spať v rovnakej miestnosti
dve batoľatá v rovnakej spálni môže byť náročné; aj keď obe vaše mladíkov spať v pohode sami , je tu nová pokušenie kolegami spoluhráč len pár metrov . Avšak to, či ste očakával nové dieťa , alebo ste zoštíhľovania na menšie doma a je potrebné upraviť režim spánku , môžete pomôcť vaše batoľatá prechod na izbe s niekoľkými jednoduchými zmenami večerníčkov - a trochu trpezlivosti pri prechodného obdobia .
čo budete potrebovať
nočné osvetlenie
biely šum stroje
delič Fabric miestnosti
inštrukcie
1
Usporiadať izba aby každý z vašich batoliat svoj vlastný spací priestor so zvláštnym plyšáka alebo prikrývku . Usporiadať postele chrbtom k sebe - čelo na čelo postele - miesto vedľa seba , takže vaše batoľatá bude menej pravdepodobné , že sa vzájomne podráždia pred spaním . Ako rastú , bude to tiež pomôže každému dieťaťu pocit , že má svoj vlastný priestor .
2
Vytvorte si pred spaním rutina pomôcť vašej batoľatá ukončiť na konci dňa , a pripravte sa na spánok . Buďte dôslední pri vykonávaní rutiny a začleniť aktivity , ktoré vám umožnia stráviť pár jeden na jedného chvíle s každým dieťaťom . Môžete začať s vaňou a potom strávi približne 15 minút uvedenie na pyžamo , ktoré majú napiť vody , čistenie zubov a čítať príbeh a potom si ich do postele .
3
Vypnúť hlavné svetlo izbu alebo použite stmievače a tlmené svetlá , kým je skoro tma . Prípadne, vypnite hlavné svetlo a používať nočné svetlo , ak sa vaše batoľatá nemajú radi spať v úplnej tme .
4
Doprajte svojim batoľatá niekoľko minút usadiť a zaspať na vlastnú päsť , Ak niektorá z nich začne starať , nie uháňať späť do miestnosti . Počkajte niekoľko minút , aby ste zistili, či Füssing odznie pred zásahom . Ak niektorá batoľa naďalej starať , hovoriť v mäkkých šeptom a používať minimálne množstvo zásahov , aby jej pomohol usadiť.
5
Dajte biely šum stroj v miestnosti , alebo v prípade , že zvuky hrajú prírodné CD jedno batoľa robí počas je noc prebúdza druhý . Trvalé zvuky pomôže , aby prehlušil zvuky vykonané vaše batoľa a váš spánok batoľa menej citlivé na zvuky svojho súrodenca .
6
Vytvorte paraván , ak vaše batoľatá navzájom hore v noci . Dvaja mladí ľudia zaujímajú rovnaký priestor znamená hranie . Ak chcete pomôcť znížiť pravdepodobnosť , že vaše unavené batoľatá budú aj naďalej hrať dlho potom, čo zhasnú svetlá , zavesiť delič opona medzi ich postele , aby každému dieťaťu trochu súkromia a znížiť pravdepodobnosť , že nočné hry .
7
Zaviesť spánku rutinné odmenu graf na podporu dobrého spánku čas správania . Vytvorte graf pre spaním rutina a potom začleniť zaspávanie ticho a neruší sa navzájom v noci do grafu rovnako . Každý úspech získava nálepku , a týždenné stojí za samolepiek zarobí ďalšiu dobu prehrávania alebo inú odmenu podľa vášho výberu . Graf môže pomôcť vaše batoľatá pochopili , že je to ich povinnosťou sledovať spánku rutinu , rovnako ako je to stále svoju zodpovednosť čistiť zuby , a pomôcť tomu , aby ich postele .
-
Uvažujete o zdieľaní opatrovateľa? Uistite sa, že si urobte svoju domácu úlohu:Zdieľanie opatrovateľky a dohody o spoločnej starostlivosti môžu podliehať rôznym licenčným požiadavkám alebo môžu byť v určitých štátoch a jurisdikciách zakázané. Preskúm -
Kate Dimpfl, mama z Ithaky v štáte New York, si stále pamätá na tieto štyri mučivé mesiace, keď jej prvý syn Oscar – ktorému bola diagnostikovaná kolika v 2 mesiacoch – plakal každú noc od 16:00 do 22:00 hod. Časť stresu pramenila z toho, aká bezmocn -
Deti, človeče. Niektoré dni mám pocit, že by ťa mohli zabiť. Ale tu je tajomstvo:Pravdepodobne robia opak. Napriek úbytku spánku, času a peňazí, s ktorými sa rodičia stretávajú po narodení detí, množstvo štúdií naznačuje, že ženy môžu mať z tehotenst
