• bábätká
• Stavbu rodinného
• deti
• general Rodičovstvo
• novorodenci
• teenageri
• batoľatá
• Tehotenstvo

Kedy by malo dieťa prestať spať s plyšákmi? Je to oveľa neskôr, ako si myslíte

Len málo vecí je vzácnejších ako vidieť malého schúleného s plyšovým medvedíkom. Keď je však dieťa staršie — a stále spať s plyšovými zvieratkami - niektorí rodičia považujú túto myšlienku za viac mätúcu ako sladkú. Tu je však príjemné tajomstvo:Je to úplne v poriadku.

„Neexistuje žiadny konkrétny vek, kedy musí dieťa prestať spať s plyšovým zvieraťom,“ hovorí Dr. Jen Trachtenberg, certifikovaná pediatrička v New Yorku. „Mladí ľudia a tínedžeri často pokračujú v spánku s plyšovým zvieratkom alebo obľúbenou dekou z detstva, pretože im to prináša pohodlie a pomáha im to spať, ako tomu bolo v mladších rokoch.“

Obávate sa, že vaše dieťa je príliš staré na to, aby spalo s plyšovými zvieratkami? nebuď. Tu je to, čo odborníci hovoria o starších deťoch a vypchatých zvieratách.

Je spať s plyšovými zvieratami normálne?

Podľa Erin Hawksovej, detskej a dospievajúcej psychologičky na Oklahoma University College of Medicine, je bezpečné, aby deti začali spať s plyšovým zvieratkom po dosiahnutí 1 roku (nie skôr, pretože to predstavuje bezpečnostné riziko); a odvtedy je spanie s plyšovými hračkami „úplne normálne“ dokonca aj v tínedžerskom veku.

Lauren Schapiro, psychoterapeutka z Liz Morrison Therapy v New Yorku, súhlasí. „Neexistuje vek, kedy by deti mali prestať spať s plyšovými zvieratkami,“ vysvetľuje. „Plyšové zvieratá slúžia deťom a dokonca aj dospelým na rôzne účely. Niektorí používajú plyšové zvieratá, aby ich spojili s dôležitými vzťahmi alebo minulými udalosťami v ich živote. Iní ich môžu použiť ako stratégiu zvládania pri zvládaní životných stresorov. Bez ohľadu na dôvod je to úplne normálne.“

Je normálne, aby tínedžer spával s plyšovým zvieratkom?

Nielenže sa považuje za normálne, že tínedžeri spia s plyšovým zvieraťom, spánok s plyšovým medvedíkom má dokonca aj výhody v 16 rokoch.

„Výskum ukazuje, že úzkosť u dospievajúcej populácie stúpa,“ vysvetľuje Meghan Sutton, manželská a rodinná terapeutka z Howard Phillips Center for Children and Families v Orlando Health Arnold Palmer Hospital for Children. „Naučenie tínedžerov zvládať zručnosti je rozhodujúce pre budovanie odolnosti. Copingové zručnosti sú sebaupokojujúce aktivity, ktoré môžu pomôcť pri zdravom zvládaní emócií, keď je život ťažký.“

„Aj keď si zvyčajne myslíme, že mladšie deti používajú plyšové zvieratká ako sebaupokojujúce cvičenie počas spánku, nie je nezvyčajné, aby v tomto správaní pokračovali aj staršie deti a dospievajúci,“ pokračuje Sutton. „Myšlienka tínedžera, ktorý používa plyšové zviera ako sebaupokojujúcu zručnosť, je úplne prijateľnou, bezpečnou a vhodnou reakciou na zvládanie životných stresorov bez známych dlhodobých negatívnych účinkov.“

Prečo deti spia s plyšovými zvieratkami?

Zatiaľ čo malé deti dostávajú na spánok často plyšové zvieratká, pretože ich to upokojuje a pomáha pri prechode do postele (viac o tom čoskoro), staršie deti s nimi spia aj naďalej z viacerých dôvodov.

„Možno, že plyšáka dostali od niekoho blízkeho, alebo je to pozitívna spomienka z detstva? Tak či onak, vypchaté zvieratá môžu byť užitočným nástrojom pri znižovaní pocitov úzkosti,“ vysvetľuje Sutton. "Držením plyšového zvieraťa zažijú tínedžeri a tínedžeri pocit pohodlia a pokoja a dokážu sa ukľudniť."

Výhody spánku s plyšovým medvedíkom (alebo plyšovým zvieratkom)

Spánok s plyšovým zvieratkom môže byť pre deti užitočný z rôznych dôvodov, bez ohľadu na vek. Tu sú niektoré z výhod podľa Suttona:

• Kľudnejší nočný spánok.
• Celkové zníženie úzkosti.
• Vylepšené fungovanie počas dňa.

Pomáhajú vám plyšové zvieratká spať?

Trachtenberg poznamenáva, že v mnohých prípadoch si deti nezdokonalili schopnosť zaspať – a zostať – spať bez plyšového zvieraťa, takže mať ho môže byť kľúčom k dobrému nočnému odpočinku. „Deti sa často nenaučili utíšiť sa alebo sa znova uspať bez plyšového zvieraťa, takže nie je nezvyčajné, aby sa to stalo zvykom alebo dokonca rituálom, aby mohli zaspať,“ hovorí.

Pomáha spánok s plyšovým zvieraťom úzkosti?

Áno! Trachtenberg, Sutton, Hawks a Schapiro sa zhodujú v tom, že plyšové zvieratá môžu pomôcť zmierniť úzkosť. Mäkké plyšové plyšové zvieratká sa deti ľahko držia a tu sú niektoré z pozitívnych účinkov, ktoré môžu mať:

• Pomôžte zmierniť stres a poskytnúť pocit pokoja.
• Prineste pocit bezpečia a podpory.
• Zmiernite pocity osamelosti.
• Pomôžte zlepšiť pripútanosť.
• Pomôžte ľuďom smútiť.
• Pomoc s prechodmi. „Plyšové zvieratá sú prechodné predmety – predmety, ktoré slúžia na vyriešenie akéhokoľvek nepohodlia, ktoré deti môžu mať z odlúčenia od svojho opatrovateľa,“ vysvetľuje Schapiro. "Tieto prechodné objekty môžu tiež pomôcť deťom prejsť z jednej životnej etapy do druhej."

Plyšové zvieratá môžu byť kľúčové aj pre deti, ktoré zažili traumu. „V jednej štúdii deti vo veku od 2 do 7 rokov, ktoré boli vysídlené do tábora počas vojny, preukázali rýchlejšie zníženie stresových reakcií, keď dostali plyšové zviera a povzbudili ich, aby sa oň starali, v porovnaní s deťmi, ktoré nedostali plyšové zviera,“ poznamenáva Hawks. "To naznačuje, že vypchaté zvieratá môžu byť užitočné pri znižovaní stresu."

Aké sú nevýhody dlhodobého spánku s plyšovým zvieraťom?

Aj keď spánok s plyšovým zvieratkom priamo nespôsobuje žiadne negatívne dlhodobé účinky, je potrebné mať na pamäti niekoľko vecí. "Ak je dieťa staršie a nemôže spať bez konkrétneho plyšového zvieraťa, môže to byť problém, ak ho stratí alebo sa rozpadne," hovorí Trachtenberg. "Okrem toho môže vyvolať negatívne komentáre od rovesníkov alebo priateľov na miestach, ako je tábor pre spánok."

Schapiro dodáva, že spánok s plyšovým zvieraťom môže byť problém, ak „poškodzuje každodenné fungovanie a medziľudské vzťahy“. Napríklad hovorí:„Ak má jednotlivec pocit, že sa nemôže zúčastňovať na každodenných činnostiach alebo sa socializovať, pretože je závislý na plyšovom zvierati alebo ho nemôže nechať za sebou, potom by to mohol byť problém. Ale vo všeobecnosti je úplne prijateľné a normálne spať s plyšovým zvieraťom.“