Kedy by dieťa malo prestať spať s plusťovými zvieratkami? Je to o veľa neskôr, ako myslíte
Málo vecí je dražších ako pohľad na malého, ako sa kúka s medvedíkom. Avšak, keď je dieťa staršie – a stále spí s plusťovými zvieratkami – niektorí rodičia toto predstavu považujú viac za matanie ako za slastné. Tu je ale ušľachtilý secret: Je to v poriadku.
"Neexistuje konkrétny vek, kedy by dieťa muselo prestať spať s plusťovým zvieratkom," hovorí dr. Jen Trachtenberg, certifikovaná pediatra v New Yorku. "Tweens a teenageri často stále spia s plusťovým zvieratkom alebo obľúbenou detskou dekou, pretože im to prináša úľavu a pomáha im uvoľniť sa na spanie, ako to robili v mladších rokoch."
Obavate sa, že vaše dieťa je príliš staré na spanie s plusťovými zvieratkami? Nebuďte. Tu je to, čo odborníci hovoria o starších deťoch a plusťových zvieratkách.
Je spaní s plusťovými zvieratkami normálne?
Podľa Eriny Hawks, detského a adolescentného psychológa na Oklahoma University College of Medicine, je bezpečné, aby deti začali spať s plusťovým zvieratkom po roku veku (nie skôr, pretože to predstavuje bezpečnostné riziko); a odvtedy je spanie s plusťovými hračkami "úplne normálne", aj do dospievania.
Lauren Schapiro, psychoterapeutka v Liz Morrison Therapy v New Yorku, súhlasí. "Neexistuje vek, kedy by deti mali prestať spať s plusťovými zvieratkami," vysvetľuje. "Plusťové zvieratká slúžia mnohým rôznym účelom pre deti aj dospelých. Niektoré ich používajú na spojenie s dôležitými vzťahmi alebo minulosťou v ich živote. Iní ich môžu používať ako stratégiu zvládania životného stresu. Nezávisle na dôvode je to úplne normálne."
Je normálne, že teenager spí s plusťovým zvieratkom?
Nie je to len považované za normálne, že teenageri spia s plusťovými zvieratkami, existujú dokonca výhody spania s medvedíkom aj vo 16 rokoch.
"Výskum ukazuje, že úzkosť rastie u teenage populácie," vysvetľuje Meghan Sutton, terapeutka manželských a rodinných vzťahov v Howard Phillips Center for Children and Families v Orlando Health Arnold Palmer Hospital for Children. "Učenie teenagerov zvládacích zručností je kľúčové pre budovanie odolnosti. Zvládacie zručnosti sú aktivity sebauľavovania, ktoré môžu pomôcť pri zdravom riadení emócií, keď je život ťažký."
"Hoci zvyčajne myslíme na mladšie deti, ktoré používajú plusťové zvieratká ako praktiku sebauľavovania pred spaním, nie je neobvykle, že staršie deti a teenageri pokračujú v tomto správaní," pokračuje Sutton. "Myslenka, že teenager používa plusťové zvieratko ako zručnosť sebauľavovania, je úplne prijateľná, bezpečná a vhodná reakcia na zvládanie životných stresorov, bez známych dlhodobých negatívnych účinkov."
Prečo deti spia s plusťovými zvieratkami?
Kým sa mladším deťom často dávajú plusťové zvieratká na spanie, pretože im to pomáha uvoľniť sa a uľahčuje prechod do postele (viac o tom o chvíľu), staršie deti pokračujú v spaní s nimi z mnohých dôvodov.
"Možno im bolo plusťové zvieratko darované od významnej milovanej osoby alebo predstavuje pozitívnu spomienku z ich detstva? V oboch prípadoch plusťové zvieratká môžu byť užitočným nástrojom na znižovanie pocitov úzkosti," vysvetľuje Sutton. "Držením plusťového zvieratka tweens a teenageri zažívajú pocit úľavy a klidu a sú schopní sa sebauľaviť."
Výhody spania s medvedíkom (alebo plusťovým zvieratkom)
Spanie s plusťovým zvieratkom môže byť pre deti užitočné z rôznych dôvodov, bez ohľadu na vek. Tu sú niektoré výhody, podľa Sutton: Pomáhajú plusťové zvieratká pri spaní? Trachtenberg poznamenáva, že v mnohých prípadoch deti ešte nezvládli zručnosť zasínať – a zostať v spánku – bez plusťového zvieratka, takže jeho prítomnosť môže byť kľúčová pre dobru nocnú odpočinok. "Často deti nenaučili sa sebauľavovať alebo dať sa naspať späť bez plusťového zvieratka, takže nie je neobvyklé, že to sa stane zvykom alebo dokonca rituálom, aby mohli spať," hovorí. Pomáha spaní s plusťovým zvieratkom pri úzkosti? Áno! Trachtenberg, Sutton, Hawks a Schapiro súhlasia, že plusťové zvieratká všetky môžu pomôcť zľaviť úzkosť. Mäkké, plúšové plusťové zvieratká sú pre deti ľahko uchopiteľné, a tu sú niektoré z pozitívnych účinkov, ktoré môžu mať: Plusťové zvieratká môžu byť kľúčové aj pre deti, ktoré prežili trauma. "V jednej štúdii deti vo veku 2 až 7 rokov, ktoré boli presunuté do tábora počas vojny, ukázali rýchlejšie znižovanie stresových reakcií, keď dostali plusťové zvieratko a boli povzbudené sa o ne starať, v porovnaní s deťmi, ktoré plusťové zvieratko nedostali," poznamenáva Hawks. "To naznačuje, že plusťové zvieratká môžu byť užitočné reduktory stresu." Ako sú nevýhody dlhodobého spania s plusťovým zvieratkom? Hoci spaní s plusťovým zvieratkom nepriamo nevyslovuje žiadne negatívne dlhodobé účinky, existuje niekoľko vecí, na ktoré je treba myslieť. "Ak je dieťa staršie a nemôže spať bez konkrétneho plusťového zvieratka, môže to byť problém, ak ho stratí alebo sa rozpadne," hovorí Trachtenberg. "Okrem toho to môže priťahovať negatívne komentáre od spolužakov alebo priateľov na miestach, ako je tabor so spaním." Schapiro pridáva, že spaní s plusťovým zvieratkom by mohlo byť problém, ak je "škodlivé pre každodenné fungovanie a medziľudské vzťahy." Napríklad hovorí: "Ak jedinec cíti, že nemôže participer v každodenných aktivitách alebo socializovať, pretože je závislý na plusťovom zvieratku alebo nemôže nechať plusťové zvieratko doma, potom by to mohlo byť potenciálny problém. Ale všeobecne je to úplne prijateľné a normálne spať s plusťovým zvieratkom." Previous:18 receptov na karamelizované jablká Next:Halloween bezpečnosť 2021: Čo rodičia vedieť pred trick-or-treating
