Tipy pre rodičov, ako donútiť batôlatko spať v vlastnej posteli
Rozhodnutie nechať vaše dieťa spať v separátnej posteli je osobné. Alan Greene, MD, FAAP, hovorí, že nie je nič nenatúražné na tom, aby baby, batôlatko alebo dieťa spalo v rodičovej posteli. Spanie v rodinnej posteli môže byť bezpečné aj pre novorodené, kým ste opatrní. Avšak, raz ste sa rozhodli nechať vaše batôlatko spať v jeho posteli, existujú tipy, ktoré vám pomôžu dosiahnuť váš cieľ.
Rozvrh
Podľa zdravotníckeho systému University of Michigan (UMHS) batôlatko veku osemnásť mesiacov až tri roky potrebuje jeden až dva driepy denne a až 11 hodín spánku v noci. Donútenie batôlatka spať vyžaduje, aby ste určili rozvrh a zostať pri ňom. Batôlatká potrebujú konzistentnú rutinu, aby ustánili dobré spánkové vzory.
Postupný štart
Začnite nechať vaše batôlatko spať v jeho posteli pre driepy, aby sa k tomu zvyklo, ak v nej nikdy nespalo. UMHS navrhuje, že môžete použiť aj spánkový matrac vo vašej izbe, aby ste začali zvyknúť vaše batôlatko na spanie samotné.
Pred spaním
Použite polhodinu pred časom na spanok na to, aby ste dali vašemu batôlatku teplú kúpeľ, prečítali mu príbeh a uistili sa, že jeho pízamo a teplota v izbe sú pohodlné. Urobenie vašho dieťa uvoľneného a bezpečného je dôležité pre dobru nocný spanok. UMHS hovorí, aby ste boli vedomí, že byť prekrité unavou robí spanie menej pravdepodobným. Odporúčujú stmievať svetlá, aby ste pomohli pripraviť vaše dieťa na spanok. Vyhnite sa kofeínu, cukru a vzrušujúcej hre a televízii aspoň dve hodiny pred spaním.
Posteľ
Môže byť užitočné sedieť s dieťaťom niekoľko minút predtým, ako ho necháte samé v posteli. S mladším batôlatkom možno budete musieť položiť s ním, kým sa neuspie prvých pár nocí. Ak je vaše batôlatko staršie a spalo v vlastnej posteli, ale nezostane v nej, UMHS hovorí, že musíte vysvetliť, čo očakávate, a byť tvrdí. Dovolte vašemu batôlatkovi vzsiest do postele špeciálnu, mäkkú, bezpečnú pre baby hračku alebo poruchu. Nedovolte iné hračky alebo rozptyly v posteli.
Prebúdzanie
Ak vaše batôlatko ide do postele, ale vstáva v noci, je dôležité porozumieť prečo. Skúste sa rozprávať s vašim dieťaťom. Greene navrhuje, že môžete použiť panenky alebo hračky, aby vaše dieťa reagovalo na rôzne nočné starosti. Často je problém v zlych snoch nebo strachoch. Poskytnutie vašej dieťaťa s žiarovkou, uvoľňujúcou hudbou, zariadením na biely šum alebo demonštráciou baby monitoru, takže vie, že ju počujete, môže pomôcť ju ukladniť. Ak vaše batôlatko stále vystupuje z postele, Sears odporúča dovoliť mu prísť do vašej izby ticho a spať na matraci. Toto umožňuje vašemu batôlatku cítiť sa bezpečne, ale neprerušiť vás, kým nie je schopné spať celú noc v vlastnej izbe. Greene navrhuje, že iné otázky, ako nedostatočná pozornosť v slne, môžu spôsobiť, že vaše dieťa hľadá vás v noci a že splnenie týchto potrieb je dôležité, najmä ak je v vašej izbe nový baby.
-
S rastúcimi teplotami a školami, ktoré získavajú letné prázdniny, mnohé deti budú tráviť svoje dni na lokálnom bazéne alebo jazere. Keď sa rodiny presúvajú k vode, jedna skupina akvatickej edukácie zdieľá dôležité PSA, ktoré niektorí rodičia a opatro -
Či už vaše dieťa bolo choré alebo zranené, bolo rodinné núdzové situácie, alebo predĺžené prázdniny – ak oneskorejli od školy – môže byť ťažké dohoniť. Fakt je, že mnohé deti sa cítia úplne preťažené a nedokážu sa dostať späť na tratu. Toto je príl -
Nájdenie správnej nanny na starostlivosť o vaše deti nikdy nie je ľahká práca. Potrebujete najať niekoho, kto ich vie pěstovať a starať sa o nich tak, ako chcete vy. Práca sa ešte zložitejšie stáva, keď hľadáte nannu žijúcu v dome – niekoho, kto bude
