Ako sa dostať s batoľaťom na spanie

Aj keď viete , ako dôležitý je spánok , vaše batoľa môže mať úplne iný názor spaním . S toľko deje , a zdanlivo nie je dostatok času v deň riešiť všetky zaujímavé aktivity , môže vaše batoľa brániť ísť spať , ako by ona bude chýbať niečo úžasné . Našťastie , môžete vytiahnuť svoj ​​vlastný tašku trikov , aby si ju pripravujú na nejakú odstavenie očí a dúfajme , že znížiť na večerníčkov bitiek .
Čo budete potrebovať
Knihy , jednoduché hádanky a /alebo iné pokojné činnosti
Bedtime občerstvenie
pyžamá
Security objekt
Sticker graf
Návod
1

Vytvoriť a držať sa pravidelné nočné rutiny . To umožní , aby vaše batoľa , aby vedeli , čo očakávať , a dúfajme , že znížiť na večerníčkov tavenie . Jednotnosti a predvídateľnosti , je kľúčové.
2

Spustiť večerné vietor - dole skoro, odporúča Aha ! Rodičovstva . Hodinu alebo dve pred spaním , podporí vaše batoľa k účasti v pokojnej činnosti , ako je jednoduché hádanky , alebo pri pohľade na knihy . Vypnite televíziu , pretože to môže byť stimulujúce . Teplá kúpeľ pred čistenia zubov môže tiež pomôcť upokojiť a uvoľniť vaše dieťa . Napríklad , môžete začať ukončiť v cca 18:30 a pred spaním môže byť o 07:30 . Použite hodiny rozhodnutie a urobiť z neho " zlý človek , " nie . Povedzte " Hodiny hovorí, že je čas začať čistenie " alebo " Podľa hodín , budete mať päť minút , kým pred spaním . "
3

Ponuka spaním občerstvenie na príliv a odliv svoje dieťa znovu, kým dnes ráno . Pohár mlieka alebo plátok toastu to mal robiť . Vyhnite sa cukru alebo potraviny s kofeínom .
4

Nechajte svoje dieťa vybrať svoje vlastné pyžamo . Dajte jej dve možnosti , a nechal jej vybrať . To sa môže zdať malé , ale umožňuje , aby sa cítil nezávislá a kompetentní tým , že výber môže pomôcť vyhnúť sa spaním boj o moc .
5

Nastavenie spaním náladu . Vypnite rádia a nič iného , že sa robia hlasné zvuky alebo znížte hlasitosť . Teplota v vaše batoľa izbe by mala byť na chladnom strane - nie je príliš teplo ani zima . Rozsvieťte svetla dole . Malý nočné osvetlenie alebo nočné lampičky je v poriadku .
6

Ponúknite vášmu dieťaťu bezpečnostný objekt , rovnako ako jeho obľúbené vypchatých zvierat alebo neostrý dekou .
7

Koniec noc s rozprávku na dobrú noc , alebo pieseň . Povrchová úprava s objatie a bozk na dobrú noc . Byť pevné a priame, ak vaše batoľa dostane z postele . Uistiť ju , že je v bezpečí a že je čas na odpočinok . Môžete sa pozrieť na jej každých päť minút , pokiaľ to je naozaj naštvaná , ale urobiť to rýchlo upokojenie a potom odísť .
8

Nastavenie systém odmien pre pobyt v posteli . Ponuka veľa chvály za dodržiavanie pravidiel . Môžete tiež nastaviť nálepka graf . Zakaždým , keď vaše dieťa zostane v posteli , ponúkajú mu nálepka v dopoludňajších hodinách . Po určitom počte samolepiek , ponúkajú mu trochu väčšiu cenu , ako nová kniha .

Previous:

Next: